Шоколадна дієта: худнемо "солодко"

Напевно, шоколадна дієта є мрією кожної ласунки, адже це один із способів худнути швидко, ефективно і зі "смаком". Проте вона має свої індивідуальні особливості.

Шоколадна дієта (ще називають: дієта Алсу) - дуже жорстка низькокалорійна монодієта: протягом дня можна з'їдати до 80 грамів шоколаду або шоколадних батончиків, а пити - тільки каву без цукру із знежиреним молоком. Пити можна не раніше ніж через 3 години після їжі.

Шоколадна дієта розрахована на п'ять днів. За день дозволяється з'їсти тільки 80 грам гіркого шоколаду, запиваючи їх чорною кавою без цукру. Результат - скидається від 3 до 6 кілограмів. Після цього робиться перерва на чотири-шість днів. Шоколад відбиває апетит, а кава бореться з шоколадними запорами.

Читайте також про йогуртову дієту.

Шоколадна дієта мало чим відрізняється від голодування. Ризик підірвати при шоколадній дієті своє здоров'я дуже великий. І вже тим більше не варто мучити себе таким чином раз за разом з інтервалами в 4-6 днів. Шоколадної дієтою не можна користуватися при гіпертонії, діабеті, захворюваннях шлунка, печінки та підшлункової залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Спеція, яка допоможе худнути і підняти імунітет

Здоров'я | 07:40, 17.09.2024

Куркума — спеція, яка покращує травлення та очищає організм від токсинів, а також сприяє зниженню ваги та покращує зовнішній вигляд шкіри.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: