Дитина плаче перед сном: чи шкідливо це?

Існує кілька досить спірних методів привчання дитину до самостійного сну.

Наприклад, це метод Фербера, згідно з яким дитину потрібно залишити в своєму ліжечку після дотримання всіх ритуалів і не піддаватися на її протест з цього приводу. Дитина може плакати, однак батькам потрібно проявити стійкість, це допоможе дитині заснути, вдосталь виплакавшись. Тривалий час ця методика вважалася шкідливою серед фахівців. Другою відомою системою є поступове відсунення часу відходу до сну, щоб дитина була максимально втомленою перед тим, як опиниться в ліжку.

Вчені вирішили перевірити обидві системи. Для цього були проведені експерименти за участю 43 дітей у віці від 6 до 16 місяців, що мали проблеми зі сном і частим пробудженням серед ночі. Дослідження проводилося вченими Університету Фліндерса, Австралія, на чолі з професором Майклом Гредісаром.

Діти, котрі засинали по двох вищевказаних методиках, засинали приблизно 18 хвилин, що на 13 і 10 хвилин відповідно швидше тих дітей, хто засинав на руках у батьків від їх звичних дій, наприклад, заколисування. Більше того, діти, котрі засинали по системі Фербера, рідше прокидалися протягом ночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як мамі самій піти по справах, не травмуючи дитячу психіку?

Професор Майкл Гредісар вирішив перевірити недавнє твердження про те, що малюки, які засинають за методом Фербера, мають підвищений рівень стресу. Для цього дітям, які беруть участь в експерименті, провели вимірювання гормону стресу - кортизолу - в слині вранці і в другій половині дня (щоб виключити довгостроковий стрес). Однак аналізи не виявили жодних відхилень, як і не було виявлено поведінкових проблем у дітей через 12 місяців після закінчення експерименту.

Вчені не приховують, що обидва методи вимагають від батьків зібраності і рекомендують починати з другої техніки засинання. Однак вони також не приховують, що обидві системи є непоганими методами лікування розладів сну без неприємних наслідків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

Дитина | 13:46, 15.09.2026

Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

Дитина погано спить після нічних тривог?

Дитина | 23:37, 12.09.2026

Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

Дитина | 09:48, 11.09.2026

Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

Дитина | 22:51, 08.09.2026

Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

Дитина | 23:35, 01.09.2026

Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

«Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

Дитина | 17:46, 31.08.2026

Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

Дитина | 11:18, 26.08.2026

Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.