Наприклад, це метод Фербера, згідно з яким дитину потрібно залишити в своєму ліжечку після дотримання всіх ритуалів і не піддаватися на її протест з цього приводу. Дитина може плакати, однак батькам потрібно проявити стійкість, це допоможе дитині заснути, вдосталь виплакавшись. Тривалий час ця методика вважалася шкідливою серед фахівців. Другою відомою системою є поступове відсунення часу відходу до сну, щоб дитина була максимально втомленою перед тим, як опиниться в ліжку.
Вчені вирішили перевірити обидві системи. Для цього були проведені експерименти за участю 43 дітей у віці від 6 до 16 місяців, що мали проблеми зі сном і частим пробудженням серед ночі. Дослідження проводилося вченими Університету Фліндерса, Австралія, на чолі з професором Майклом Гредісаром.
Діти, котрі засинали по двох вищевказаних методиках, засинали приблизно 18 хвилин, що на 13 і 10 хвилин відповідно швидше тих дітей, хто засинав на руках у батьків від їх звичних дій, наприклад, заколисування. Більше того, діти, котрі засинали по системі Фербера, рідше прокидалися протягом ночі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як мамі самій піти по справах, не травмуючи дитячу психіку?
Професор Майкл Гредісар вирішив перевірити недавнє твердження про те, що малюки, які засинають за методом Фербера, мають підвищений рівень стресу. Для цього дітям, які беруть участь в експерименті, провели вимірювання гормону стресу - кортизолу - в слині вранці і в другій половині дня (щоб виключити довгостроковий стрес). Однак аналізи не виявили жодних відхилень, як і не було виявлено поведінкових проблем у дітей через 12 місяців після закінчення експерименту.
Вчені не приховують, що обидва методи вимагають від батьків зібраності і рекомендують починати з другої техніки засинання. Однак вони також не приховують, що обидві системи є непоганими методами лікування розладів сну без неприємних наслідків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон, плач, дитячий сон, дослідження вчених
Цікаво також:
Новини по темі
Найпопулярніші імена для хлопчиків і дівчаток у 2024 році
Вибираємо Ім'я | 07:40, 24.11.2024
Зубна паста для дитини: як вибрати?
Дитина | 06:20, 24.11.2024
Лайфхаки прибирання з дітьми
Мама | 01:20, 24.11.2024
Як вкласти дитину спати без заколисування?
Дитина | 00:30, 24.11.2024
Чому діти крадуть?
Дитина | 09:30, 23.11.2024
Як налагодити стосунки між дітьми в сім'ї?
Сімейні справи | 07:40, 23.11.2024
У якому віці віддавати дитину на спорт?
Дитина | 06:20, 23.11.2024