Що робити, якщо ви втомлюєтеся від своєї дитини: 6 порад

Діти, звичайно, це радість і щастя, але кожна мама знає, як це важко - їх виховувати! Іноді просто з ніг валишся від втоми, і ніякого горезвісного щастя материнства не відчуваєш...

Як впоратися зі своїми емоціями?
 
- Відкиньте перфекціонізм. Подумайте: чи часто ви бачили ідеальних мам і таких же ідеальних дітей? Швидше за все, вам такі зовсім не зустрічалися, адже у кожного з нас є якісь недоліки. Треба намагатися виконати всі материнські функції на відмінно, але якщо ви допустили якусь похибку - НЕ картайте себе за неї.
 
- Не чекайте розуміння. Вам здається, що малюк повинен оцінити ваші зусилля і зрозуміти, що ви одягаєте на нього колючий светр не через материнську впертість, а з турботи про його здоров'я? Перестаньте вимагати від нього неможливого! Він - маленький хлопчик, який нездатний розуміти такі абстрактні речі, він протесту не проти вашої високої мети, а проти конкретного светри, який йому не подобається. Можливо, колись він виросте і оцінить, а зараз - не може, на жаль.
 
- Учіть дитину самостійності. Напевно в вас борються два почуття: втоми і бажання постійної затребуваності. Від другого треба неодмінно позбавлятися. Так, напевно, ви більш якісно приберете в дитячій, так, ви міцніше зав'яжете шнурки і краще помиєте тарілку. Але чому б не дати шанс дитині спробувати проявити самостійність? Це не тільки корисно для її розвитку, а й позбавляє вас від додаткового навантаження.
 
- Висловлюйте свій гнів. Ви вважаєте, що дитина повинна запам'ятати своє дитинство як світлу пору життя, тому і стримуєте свій гнів і образу на нього. Мовляв, ось така в тебе чудова матуся, синку, ніколи не кричить і не плаче. Насправді, дитина повинна бачити, що мама не робот, що вона відчуває все ті почуття, що і будь-яка нормальна людина. Якщо ви скажете малюкові: «Ти мене розлютив», - ви визнаєте свої емоції і, можливо, швидше зможете з ними впоратися. Якщо ж ви постійно ховаєте їх від себе і оточуючих, то напевно рано чи пізно отримаєте нервовий зрив.
 
- Просіть допомоги. Вам здається, що все навколо бачать, як вам важко? Поспішаємо вас розчарувати: швидше за все, ваші рідні укупі з чоловіком і не уявляють, чого вам вартує догляд за дитиною. Тому озвучуйте свої проблеми: «Я втомилася», «Я нічого не встигаю», «Я хочу сходити в салон краси, а у мене не вистачає на це часу». І обов'язково просіть допомоги!
 
- Займіться спортом. Фізичні навантаження добре справляються з нервовим напруженням, ось і виділіть собі трохи часу щодня для того, щоб зайнятися спортом. Ви відчуєте, як ваше роздратування і напруження поступово спадають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 дій, які ніколи не можна робити з дитиною
  
• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Гіперопіка батьків робить дітей нещасними - психологи

Сімейні справи | 10:30, 08.05.2024

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог, від побутових травм і таке інше. Та часом це переходить межі і є сенс говорити про гіперопіку. А в

Чи справді діти є відображенням своїх батьків?

Сімейні справи | 09:30, 08.05.2024

Як тільки дитина починає усвідомлювати, що вона - окрема особистість, їй одразу ж хочеться вести себе, як дорослі І не будь-які, а ті, які перебувають поряд з нею. А це - мама, тато, бабуся і дідусь, старші брати чи сестри, няня... Тож дуже важливо п

Що робити, якщо у дитини постійно з'являються заїди?

Хвороби | 08:30, 08.05.2024

Дитина їсть і починає плакати, вказуючи на біль в щоці або в куточку рота? Швидше за все, причина - це заїда. Вони не рідко появляються у дітей. І батькам потрібно знати, як зарадити дискомфорту своїх чад. Про це розповідає дерматологиня Ольга Тарнав

Як зберігати грудне молоко правильно?

Дитяче харчування | 08:30, 07.05.2024

Якщо молоко мами правильно зберігати, тоді мама зможе відлучатися на деякий час, а малюк зможе залишатися ситим, перебуваючи під наглядом люблячих тата чи бабусі, або ж няні. Не достатньо просто сцідитися і помістити молоко в посудину і морозилку. А

Якщо в дитини темні кола під очима

Дитина | 07:40, 07.05.2024

Хронічний недосип і втома можуть стати причиною появи темних кіл під очима у дорослих. А в дітей так само? Чи може бути це симптомом якогось захворювання?

Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?

Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024

Що таке дислексія? Чи передається вона генетично? Чи є методи лікування цієї особливості розвитку у дітей? Давайте дізнаватися разом. Мозок дітей з дислексією розвивається і функціонує інакше. Є кілька різних типів дислексії, але загалом дітям з дисл

Як познайомити дитину з пустушкою?

Дитина | 06:20, 06.05.2024

Якщо ви вирішили давати дитину пустушку, важливо обрати її відповідально. Адже через неправильний вибір путушки у малюка може з'явитися поганий прикус, а також чадо може відмовитися від грудного вигодовування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: