Що робити, якщо ви втомлюєтеся від своєї дитини: 6 порад

Діти, звичайно, це радість і щастя, але кожна мама знає, як це важко - їх виховувати! Іноді просто з ніг валишся від втоми, і ніякого горезвісного щастя материнства не відчуваєш...

Як впоратися зі своїми емоціями?
 
- Відкиньте перфекціонізм. Подумайте: чи часто ви бачили ідеальних мам і таких же ідеальних дітей? Швидше за все, вам такі зовсім не зустрічалися, адже у кожного з нас є якісь недоліки. Треба намагатися виконати всі материнські функції на відмінно, але якщо ви допустили якусь похибку - НЕ картайте себе за неї.
 
- Не чекайте розуміння. Вам здається, що малюк повинен оцінити ваші зусилля і зрозуміти, що ви одягаєте на нього колючий светр не через материнську впертість, а з турботи про його здоров'я? Перестаньте вимагати від нього неможливого! Він - маленький хлопчик, який нездатний розуміти такі абстрактні речі, він протесту не проти вашої високої мети, а проти конкретного светри, який йому не подобається. Можливо, колись він виросте і оцінить, а зараз - не може, на жаль.
 
- Учіть дитину самостійності. Напевно в вас борються два почуття: втоми і бажання постійної затребуваності. Від другого треба неодмінно позбавлятися. Так, напевно, ви більш якісно приберете в дитячій, так, ви міцніше зав'яжете шнурки і краще помиєте тарілку. Але чому б не дати шанс дитині спробувати проявити самостійність? Це не тільки корисно для її розвитку, а й позбавляє вас від додаткового навантаження.
 
- Висловлюйте свій гнів. Ви вважаєте, що дитина повинна запам'ятати своє дитинство як світлу пору життя, тому і стримуєте свій гнів і образу на нього. Мовляв, ось така в тебе чудова матуся, синку, ніколи не кричить і не плаче. Насправді, дитина повинна бачити, що мама не робот, що вона відчуває все ті почуття, що і будь-яка нормальна людина. Якщо ви скажете малюкові: «Ти мене розлютив», - ви визнаєте свої емоції і, можливо, швидше зможете з ними впоратися. Якщо ж ви постійно ховаєте їх від себе і оточуючих, то напевно рано чи пізно отримаєте нервовий зрив.
 
- Просіть допомоги. Вам здається, що все навколо бачать, як вам важко? Поспішаємо вас розчарувати: швидше за все, ваші рідні укупі з чоловіком і не уявляють, чого вам вартує догляд за дитиною. Тому озвучуйте свої проблеми: «Я втомилася», «Я нічого не встигаю», «Я хочу сходити в салон краси, а у мене не вистачає на це часу». І обов'язково просіть допомоги!
 
- Займіться спортом. Фізичні навантаження добре справляються з нервовим напруженням, ось і виділіть собі трохи часу щодня для того, щоб зайнятися спортом. Ви відчуєте, як ваше роздратування і напруження поступово спадають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Бобові для прикорму дітей
  
• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі розповіли, як кількість дітей впливає на сімейне щастя

Сімейні справи | 14:50, 25.11.2024

Дослідники з Пенсільванії вирішили вирахувати, коли і скільки дітей має з’явитися у сім’ї, щоб зробити її щасливішою. Експеримент показав, що поява дітей у молодих сім’ях не завжди добре позначається на стосунках чоловіка та дружини. А от якщо обом б

Експерти розповіли, коли найкраще вкладати спати немовля

Немовля | 12:10, 25.11.2024

Сертифікований дитячий консультант зі сну та мама трьох дітей, яка в інстаграмі записана як restgrowthrive, назвала час, коли варто укладати спати немовля. За словами жінки, найкращий час, щоб укласти малюка до року спати — 17:30. Цей прийом вона наз

Правила для батьків, як навчити дитину постояти за себе

Сімейні справи | 14:50, 24.11.2024

Деякі батьки серйозно навчають дітей: «А ти одразу дай йому в ніс». Готовність до агресії при захисті своїх кордонів для них видається гарантією того, що дитину більше ніхто не посміє образити, що вона набуде статусу та поваги серед однолітків.

Батьківська брехня з добрих намірів і похвала без причини вчать дітей брехати

Сімейні справи | 12:10, 24.11.2024

Безневинна брехня з добрих намірів і похвала за все поспіль можуть призвести до того, що в майбутньому діти самі починають брехати. Вчені провели експеримент, у якому брали участь 564 дитини та їхні батьки. З'ясувалося, що якщо батьки використовують

Ось чому дитина не хоче їсти овочі

Дитяче харчування | 11:20, 24.11.2024

"Бє-є-є, фу!" — морщиться дитина, побачивши моркву або броколі. Мама наполегливо намагається згодувати бодай ложечку, і марно.

Найпопулярніші імена для хлопчиків і дівчаток у 2024 році

Вибираємо Ім'я | 07:40, 24.11.2024

Пальму першості за популярністю серед чоловічих та жіночих імен ось уже кілька років тримають Артем, Аліса та Софія.

Зубна паста для дитини: як вибрати?

Дитина | 06:20, 24.11.2024

Перші кілька місяців можна чистити зубки малюкові без використання зубної пасти, змочивши спеціальну щіточку з м'якими силіконовими щетинками у кип'яченій воді. Коли дитині виповниться 1 рік, можна використовувати першу дитячу зубну пасту.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: