Ідея 1: Оладки
Картопляні, кабачкові і капустяні оладки - відмінний перекус для школяра. Приготуйте суміш за традиційним рецептом і викладіть її невеликими порціями на пластину. Смачні оладки приготуються за 4-5 хвилин.
Ідея 2: Овочі гриль
Овочі запікаються всього за пару хвилин навіть без додавання масла. Таким способом можна приготувати болгарський перець або скибочки баклажана.
Ідея 3: Сирники
Додайте до сиру (250 г) яйця (2 шт.) Борошно (4 ст. л.) Розпушувач (1 ч. л.) І цукор (2 ст. л.).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що варто знати мамі про грудне молоко
Ідея 4: Сирні тости
Класичний сендвіч з розплавленим сиром готується з тонких коржів або хліба для тостів. В якості начинки використовується шматочок сиру твердих сортів, до якого можна додати шматочки лосося або відвареної курячої грудки, зелень, гриби і овочі.
Ідея 5: Закрита міні-піца
Для приготування закритої міні-піци знадобиться два шматка хліба для тостів і будь-яка начинка. Одна сторона хліба змащується вершковим маслом, інша - томатним соусом. Хліб укладається маслом вгору. Між шматочками розміщується начинка - гриби, сир, овочі, креветки.
Джерело: ladyhealth.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, школяр, ланч, поради

Цікаво також:
Новини по темі

Іноді дитині має бути нудно – психологи
Дитина | 06:20, 13.03.2025

Чи потрібно усім дитям навесні давати вітаміни?
Дитина | 00:30, 13.03.2025

Як лікувати молочницю у роті в дитини?
Дитина | 01:20, 11.03.2025

Яким має бути кал у дитини?
Немовля | 00:30, 11.03.2025

Як привчити дитину вчасно виконувати домашнє завдання?
Навчання | 14:50, 10.03.2025

Як рольові ігри впливають на навчання дитини?
Навчання | 12:10, 10.03.2025

Якщо батьки постійно в телефоні, як це впливає на дитину?
Сімейні справи | 11:20, 10.03.2025