Які напої допоможуть швидше одужати під час застуди?

Багато людей, які захворіли на застуду, зізнаються, що у них немає ні апетиту, ні бажання пити що-небудь. А хочеться лише одного – спокійно полежати на ліжку чи дивані. Тим часом пити рідину потрібно обов'язково. Про це говорить лікар-терапевт Олег Перкушин.

"Важливо пам'ятати про дві головні умови: вода має бути теплою і не солодкою. Завдяки їх дотриманню з організму активно виводитимуться токсини, краще буде регулюватися температура тіла і мінімізуються шанси зневоднення організму", - каже медик.

Вчені давно довели, що підвищене споживання рідини під час хвороби прискорює виведення продуктів життєдіяльності вірусів та бактерій, тобто токсинів. А це допоможе швидше усунути такі прояви хвороби, як слабкість, дискомфорт, ломота в кістках та млявість. Крім того, питво допоможе підтримувати правильну мікрофлору в ротовій порожнині: через пиття часто хвороботворні мікроорганізми не встигають прикріплюватися до неї, розмножуватися і посилити перебіг хвороби.

Але, далеко не кожен напій підійде для вживання людиною, що хворіє.

ЩО МОЖНА ПИТИ?

Яким має бути напій, який швидко поставить на ноги будь-кого?

На думку терапевта, найкраще для лікування застуди підійдуть три напої:

- чай із шипшиною. Шипшина - джерело безлічі корисних вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які мають потужну протизапальну дію. Більше того, чай із шипшиною нормалізує травлення, виводить токсини, активізує роботу нирок та печінки, стабілізує артеріальний тиск, а також нормалізує рівень холестерину та цукру в крові.

- чай із ромашкою. Ромашка давно відома своїми лікувальними властивостями. Вона і спрагу вгамує, і імунітет зміцнить і роботу ШКТ налагодить. А також швидко зменшить температуру тіла при лихоманці.

- тепле молоко із вершковим маслом. Цей рецепт використали ще 100 років тому наші предки. І досі він актуальний та користується популярністю. При застуді тепле молоко прискорює період одужання та знімає біль у горлі. Особливо ефективно молоко при застуді зі вершковим маслом. Щоб приготувати цей чудодійний і простий засіб, потрібно нагріти молоко в каструлі до 60 градусів, зняти його з вогню і додати туди трохи розтопленого вершкового масла і столову ложку меду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  

Цікаво також:

Новини по темі

Зверніть увагу на ці продукти, коли болить голова

Здоров'я | 12:10, 23.11.2024

Мікроелемент магній регулює приплив крові до мозку та рівень цукру в крові. Він міститься у свіжих зелених овочах, помідорах, горіхах, бобах, вівсянці.

Цукор знижує імунітет

Імунітет | 11:20, 23.11.2024

Буквально протягом 6-7 годин після споживання цукру імунна відповідь організму знижується в 17 разів.

Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Харчування | 10:30, 23.11.2024

Збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

Україна має рекорд. Найбільша в Україні шкварочка

Харчування | 23:00, 22.11.2024

А ви любите їсти шкварки?

Сирний манник із замороженими ягодами

Харчування | 14:00, 22.11.2024

Цей манник дуже подобається дітям. Солодка сирна насолода готується швидко та просто.

Шоколадна ковбаска, яку обожнюють діти

Харчування | 13:00, 22.11.2024

Цей деерт - родом з дитинства.

Що буде, якщо їсти картоплю щодня?

Здоров'я | 01:20, 22.11.2024

Питання про те, корисна картопля чи ні, широко обговорюється. З одного боку, це овоч, але з іншого боку, картопля містить багато вуглеводів (які деякі дієти рекомендують мінімізувати) і має високий глікемічний індекс, що означає, що її вживання може

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: