Як правильно вводити прикорм малюку

Це вкрай важливий етап у житті дитини.

Якщо говорити про вік в місяцях введення прикорму, то золотим стандартом вигодовування до 6 місяців є все таки грудне молоко. А от з 6 місяців, ми можемо починати вводити продукти прикорму.

Отже, як все таки зрозуміти, коли вводити прикорм дитині? Потрібно спостерігати за ознаками готовності дитини.

Якщо Ваша дитина:

тримає голову;
сидить практично без підтримки (в стільчику для годування);
відкриває рот, коли підносять ложку з їжею;
відвертається від ложки з їжею, коли не голодна;
закриває рот з ложкою в роті, тримає їжу, а потім ковтає, а не виштовхує і не випльовує;
координує свої очі, руки та рот, щоб самостійно дивитися на їжу, брати її та класти до рота;
має активний харчовий інтерес.
Вітаємо, Ваша дитина готова до введення прикорму!

Перший прикорм дитини
Все залежить від того, який вид прикорму Ви обираєте для своєї дитини:

Педіатричний прикорм - їжа вводиться за графіком, продукти до 8-10 місяців перетираються до консистенції пюре, дитину годують ложкою. Прикорм має бути свіжо приготовленим, мати ніжну гомогенну консистенцію від вершковоподбної до сметаноподібної, остудженої до температури тіла.
Починати давати дитині перший прикорм треба поклавши невелику кількість їжі на кінчик ложки. Ложку тримати так, щоб дитина її бачила. Потім торкнутися губ дитини, щоб частина продукту залишилася у неї на губах. І лише коли дитина відкриє рот, покласти ложку з їжею на середину язика.

BLW прикорм (від англ. baby-led weaning) - продукти пропонується на вибір і дитина сама вибирає, що їсти. Їжа не перетирається, годування відбувається шматочками за принципом: що дитина взяла і донесла до рота - те й їсть. При BLW пропонується тільки безпечним чином приготовлена їжа. Спочатку це мʼякі продукти, як можна роздавити пальцями – а значить, малюк точно зможе розжувати їх яснами.
Далі переходимо до твердіших продуктів, їх можна терти на терці або нарізати для пальчикової подачі невеликими слайсами. Усе кругле – горошок, виноград, смородину, лохину – потрібно різати або розчавлювати.

На сьогоднішні день не існує чітких рекомендацій, з якого продукту починати вводити прикорм малюка. Особливо, якщо батьки обрали BLW. Але рекомендовано починати вводити прикорм з залізовмістних продуктів, якщо дитина на грудному молоці (м’ясо - курятина, мʼясо індички, телятина; різноманітні каші - гречана, кукурудзяна, вівсяна, пшенична і т.і.). Також важливо памʼятати, що до 1-річного віку потрібно ввести всі 14 продуктів-алергенів для профілактики харчової алергії в майбутньому.

Основні правила початку прикорму:

Прикорм треба давати, коли дитина активна голодна, краще під час сніданку або обіду разом з іншими членами сім’ї.
Під час годування дитина повинна знаходитись у вертикальному положенні на руках або колінах матері, або в стільчику для годування.
Щоразу, коли дитина отримала прикорм, доцільно прикладати її до грудей. Це допоможе мамі зберегти лактацію, а дитина почуватиме себе сито і задоволено.
З моменту введення прикорму можна починати вводити воду, але не з метою напоїти, а лише познайомити малюка з її смаком. Тому обсяги води не важливі.
Памʼятайте, що все таки, ми починаємо введення прикорму не з метою одразу нагодувати дитину, а лише знайомимо її з різноманітною їжею.

Особливості прикорму по місяцях
Кількість їжі, яку дитина з’їдає, і частота грудного вигодовування для кожної дитини індивідуальний, тому найкраще годувати на його вимогу та дотримуватися принципу активного годування. Дітям до 8 місяців слід додавати прикорм 3 рази на день, у віці 9-11 місяців - 4 рази на день. Діти віком від 6 до 12 місяців їдять приблизно 1/8 - 1/9 своєї маси тіла на день, однак варто пам’ятати, що кількість їжі, яку немовля з’їдає протягом дня може відрізнятися. У будь-якому випадку, достовірною ознакою нормального розвитку дитини є стабільний приріст ваги. Про це пише "Веселка".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фаршировані томати по-грецьки — смачний рецепт

Харчування | 14:00, 06.11.2025

Соковиті стиглі помідори начиняються ароматною сумішшю з рису, зелені, фети й маслин. Запікаються разом із картоплею в томатному соусі — ідеально для обіду або вечері.

Огірки з перцем і печерицями — рецепт на зиму

Харчування | 13:00, 06.11.2025

Огірки з перцем і печерицями на зиму — це незвична консервація, завдяки якій можна отримати смачне хрустке асорті. Для маринаду потрібні найпростіші інгредієнти.

Солоні сирники — рецепт з вареними яйцями і твердим сиром

Харчування | 14:00, 05.11.2025

Бажано готувати ці сирники з домашнього сиру. До них додамо два нарізаних варених яйця та одне сире. Солоні сирники з вареними яйцями і твердим сиром — ідеальний ситний сніданок, коли не хочеться солодкого.

Запечені морквяні кошики з яйцем — простий рецепт у духовці

Харчування | 13:00, 05.11.2025

Запечені морквяні кошики з яйцем — це яскравий і поживний варіант сніданку, який готується всього за кілька хвилин. У цьому рецепті моркву тонко нарізаємо слайсами, формуємо з них кошики та запікаємо разом із яйцем до ніжної текстури та рум’яної скор

Брауні за 8 хвилин — супершвидкий рецепт

Харчування | 14:00, 04.11.2025

Мабуть, брауні — найшоколадніший десерт. Для цього рецепта не потрібне борошно, тісто замісимо на какао, розпушувачі та яблуці. Цукор або інший підсолоджувач додай до смаку. Брауні за 8 хвилин готуємо в мікрохвильовці.

Кекси з хека для дітей — рецепт

Харчування | 12:00, 04.11.2025

Спробуй оригінальний спосіб запекти рибу для дітей.

Вафельні бризолі з курячим фаршем — швидкий і бюджетний рецепт

Харчування | 14:00, 03.11.2025

Вафельні бризолі з курячим фаршем можна приготувати всього за пів години без зайвого клопоту. У цьому рецепті вафлі — основа замість тіста, а всередині — ніжна, ароматна куряча начинка.