Вчені з'ясували, чому так важко вставати вранці

Adoption
Date
  • 3563 Переглядів
Багато людей скаржаться на те, що їм вранці дуже важко змусити себе встати з ліжка, тому доводиться себе буквально витягувати за волосся. Виявляється, справа не в нестачі сну.




Дослідники одного з австралійських університетів виявили, що у всьому винний біологічний годинник, який працює занадто повільно.

Група вчених з Університету Фліндерс вивчила розлад фази уповільненого сну, яке характеризується стійкою нездатністю заснути і прокинутися в належний час. Дослідники виявили, що цей розлад відзначається у тих людей, у яких біологічний годинник працює повільніше нормального стану. У більшості людей 24-годинний ритм біологічного годинника.

Це природний ритм, який впливає на сонливість і внутрішню температуру тіла, але для людей з розладом фази уповільненого потрібно більше часу для завершення циклу, тому, вони, як правило, лягають спати пізно і прокидаються пізніше. В даний час ще не достатньо відомо, чому відбувається таке порушення біологічного годинника і дослідники заявляють, що їм потрібно більше часу, щоб з'ясувати це питання і з'ясувати ситуацію.

Джерело: raut.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, ранок, біологічний годинник


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

    Названі групи жінок, які найбільше схильні до раку грудей

    Мама | 19:30, 19.05.2026

    Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

    Мама в декреті: між ідеальним Instagram та реальною втомою

    Мама в декреті: як поєднати немовля та власну психіку

    Мама | 17:13, 19.05.2026

    Мама в декреті: між ідеальним Instagram та реальною втомою

    У новому дослідженні люди похилого віку, які регулярно приймали риб'ячий жир, показали більш виражену деградацію мозку, ніж ті, хто добавку не пив.

    Омега-3 може погіршувати роботу мозку

    Здоров'я | 01:20, 19.05.2026

    У новому дослідженні люди похилого віку, які регулярно приймали риб'ячий жир, показали більш виражену деградацію мозку, ніж ті, хто добавку не пив.

    Дослідження показало, що постійні негативні думки підвищують ризик серцево-судинних захворювань на 35%.

    Песимісти і тривожні люди рідше доживають до старості

    Здоров'я | 00:30, 19.05.2026

    Дослідження показало, що постійні негативні думки підвищують ризик серцево-судинних захворювань на 35%.

    Астрологи переконують: серед представників зодіакального кола є ті, хто особливо цінує стабільність, вірність і турботу. Розповідаємо, які чоловіки на

    5 знаків Зодіаку, які стають найкращими чоловіками у шлюбі

    Сімейні справи | 19:30, 18.05.2026

    Астрологи переконують: серед представників зодіакального кола є ті, хто особливо цінує стабільність, вірність і турботу. Розповідаємо, які чоловіки найчастіше стають надійною опорою для своєї партнерки.

    Астрологи переконані, що дата народження може впливати на характер людини та її поведінку у стосунках. За їхніми спостереженнями, представниці трьох з

    3 знаки зодіаку, з яких виходять найкращі дружини

    Сімейні справи | 08:30, 18.05.2026

    Астрологи переконані, що дата народження може впливати на характер людини та її поведінку у стосунках. За їхніми спостереженнями, представниці трьох знаків зодіаку особливо цінуються у шлюбі – вони турботливі, віддані та готові підтримати партнера у

    Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

    Проста звичка, яка реально зменшує стрес

    Сімейні справи | 01:20, 18.05.2026

    Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

    Коментарі до новини