10 правил працюючої мами

Корисні поради для мами.

Якщо вам важко організувати свій день, а турботи на роботі та сімейні справи займають весь твій час, тоді ознайомся з нашими порадами:

1. Виходячи з того, що твій головний пріоритет - дитина, підкоряй все інше, а не навпаки.
 
2. Проведи час з дитиною якісно. Важлива не кількість годин, які ви будете разом, а їх насиченість емоціями та враженнями!
 
3. Організуй свій графік так, щоб вечори, вихідні та свята максимально бути з родиною. Так ти даси дітям відчуття, що важливі для сім'ї події ви переживаєте разом.
 
4. Викорінюй непотрібне. Бути одночасно хорошим працівником, чудесною матір'ю і відмінною господинею дуже важко. Жертвуй менш важливим: домашні обов'язки переклади на плечі рідних чи найми помічницю.
 
5. Виділи 5-10 хвилин зранку, щоб скласти докладний план на день. Важливі справи обведи маркером і викреслюй по мірі виконання. Нехай цей список буде перед очима.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ким мріють стати юні українці - дослідження
 
6. Заповни день дитини цікавими для заняттями. Так час без тебе пройде набагато швидше.
 
7. Введи традиції та ритуали, які об'єднуватимуть сім'ю. Їх виконання для всіх має бути священним.
 
8. Посвячуй дітей в особливості своєї роботи: розповідай, чим займаєшся, і для чого це потрібно. А при можливості бери їх до себе на роботу. Так вони переймуться повагою до твого професійного життя.
 
9. Спрости побут всіма можливими способами. Обзаведися технікою для дому, яка заощадить тобі час.
 
10. Дозволь собі хоча б кілька годин на тиждень займатися тим, що тобі до душі. Це не примха і не каприз, а необхідний організму відпочинок, який дозволить зробити все вдвічі швидше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія

Хвороби | 23:30, 02.12.2025

Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижнями. Викликати їх можуть наступні явища.

Про користь зефіру для мами

Харчування | 21:30, 02.12.2025

За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

Чому плакати корисно для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

Психологія | 19:30, 02.12.2025

Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

Найшкідливіші професії для жіночої фігури

Мама | 01:20, 02.12.2025

Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку людина регулярно стикається з почуттям голоду, яке втамовує короткими перекусами, і калорії відклада

Як зберегти романтику в сім'ї: 7 звичок на щодень

Сімейні справи | 23:30, 01.12.2025

Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама собою – вам потрібно розпалювати іскру у стосунках щодня.

Хто більше думає про секс: чоловіки чи жінки?

Секс | 22:30, 01.12.2025

Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМУ, уролог Валерій Зайцев.