Як збільшити лактацію: поради молодим мамам

Adoption
Date
  • 463 Переглядів
Багато мам переймаються тим, чи вистачить дитині грудного молока. Ця проблема може стояти особливо гостро у перші тижні життя малюка, коли у жінки ще тільки налагоджується процес лактації. З цієї причини мами навіть можуть переводити маля на штучне вигодовування. Але грудне молоко – це найкраща їжа для малюка. Тому так важливо налагодити грудне вигодовування та спробувати збільшити лактацію.

54_6.jpg (18.27 Kb)


Тепло та волога
Волога і тепло – саме в такому поєднанні – мають дивовижну здатність покращувати кровообіг, відкривати молочні протоки і стимулювати спорожнення – все це сприяє тому, що молоко починає вироблятися інтенсивніше.

Техніка проста:

- Перед самим годуванням прикладіть до грудей теплий вологий рушник.
- Кінчиками пальцем ніжно помасажуйте груди зверху-вниз і над соском.
- Натисніть на груди і масажуйте груди круговими рухами, щоб «пригнати» молоко до сосків.

Використання теплого вологого рушника як компресу – це один із способів отримати вологе тепло, але проблема його в тому, що рушник досить швидко остигає, а ваш одяг стає вологим і незручним. Проблему вирішує набір Dr. Brown’s® Rachel’s Remedy® Natural.

Подушечка для грудей
Це майже те саме, що в першому пункті, але з низкою переваг. Таку подушку не потрібно притримувати руками, вона зручна у подорожі, абсолютно натуральна. Ось як можна отримати рятівну подушечку для грудей.

- Візьміть звичайну дорожню подушку з наповнювачем із лляних зерен, зніміть із неї водонепроникний чохол.
- Помістіть подушку в мікрохвильову піч і нагрійте, доки вона не стане теплою.
- Зніміть м’яку тканину та помістіть її під теплу воду.
- Помістіть мішечок з теплим лляним зерном у пакет, потім знову надягніть м’яку тканину, вже вологу.
- Перевірте температуру, щоб вона була зручною.
- Покладіть подушечку в бюстгальтер або просто на груди.

Годуйте частіше
Напевно, ви чули цю правильну пораду знову і знову – чим частіше ви годуєте грудьми, тим очевидніше для вашого тіла, що молока потрібно більше. Чим рідше ви годуєте, тим менше молока потрібно – так вважає ваше тіло. Гарна частота годування – 8-12 разів на день.

Використовуйте максимально час годування. Спробуйте годувати оголену дитину, шкіра до шкіри, погладжуючи і даруючи йому своє кохання. У таких умовах відбувається викид гормонів, подібний до окситоцину, який стимулює молоко текти вільно.

Поживні речовини, що впливають на молоко
Грудне вигодовування спалює калорії та забирає поживні речовини з вашого тіла. У цьому є особлива мудрість та магія природи. Неважливо, що ви їсте, ваша дитина отримуватиме необхідні поживні речовини з вашого тіла. Тому турбота про себе вкрай важлива у період годування груддю.

Швидше за все, вам знадобиться повний набір добавок до раціону: білки, вітаміни, мінерали, імуностимулятори. Всі вони існують для того, щоб допомогти вам відновити енергію, прийти в природну норму і почуватися сильною та дбайливою матір’ю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як збільшити лактацію


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    В останні десятиліття жінки все більш відповідальніше ставляться до цього важливого процесу, адже розуміють, наскільки це корисно для здоров’я та майб

    Цікаві факти про грудне вигодовування

    Післяпологовий період | 10:30, 26.06.2025

    В останні десятиліття жінки все більш відповідальніше ставляться до цього важливого процесу, адже розуміють, наскільки це корисно для здоров’я та майбутнього малюка.

    Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чи

    Гормональна контрацепція вдвічі збільшує ризик депресії у породіль

    Післяпологовий період | 07:40, 26.06.2025

    Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

    Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами.

    Як повернути секс у стосунки після народження дитини?

    Післяпологовий період | 11:20, 14.06.2025

    Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами. Секс може зникнути не лише як фізична близькість, а й як відчуття єдності, підтримки та взаєморозум

    У 2 і 3 триместрі багато вагітних відзначають особливу красу свого волосся – воно сяє, краще росте і стає густішим. Причина – у підвищенні рівня естро

    Чи можна фарбувати волосся годуючій мамі?

    Мама | 11:20, 13.06.2025

    У 2 і 3 триместрі багато вагітних відзначають особливу красу свого волосся – воно сяє, краще росте і стає густішим. Причина – у підвищенні рівня естрогену. Однак він значно падає після народження малюка, тому стан волосся погіршується. За півроку все

    Існують досить ефективні способи, щоб підвищити лактацію, а іноді й повністю повернути зникле молоко.

    Чому зникло молоко і що робити молодій мамі?

    Післяпологовий період | 10:30, 13.06.2025

    Існують досить ефективні способи, щоб підвищити лактацію, а іноді й повністю повернути зникле молоко.

    Упродовж перших шести місяців життя малюка важливо, щоб він перебував винятково на грудному вигодовуванні. Дітям у такому віці не потрібно жодної іншо

    Чи передається стрес мами дитині через грудне молоко?

    Післяпологовий період | 09:30, 24.05.2025

    Упродовж перших шести місяців життя малюка важливо, щоб він перебував винятково на грудному вигодовуванні. Дітям у такому віці не потрібно жодної іншої їжі або рідини. А після піврічного віку вже варто вводити безпечний і повноцінний прикорм, а також

    Коли ви востаннє розмовляли з кимось не про дитину, а про себе? Не про підгузки, прикорм чи режим сну, а про свої почуття, думки і переживання? Якщо в

    Відчуття самотності в декреті – дурниця чи реальна проблема?

    Післяпологовий період | 01:20, 18.05.2025

    Коли ви востаннє розмовляли з кимось не про дитину, а про себе? Не про підгузки, прикорм чи режим сну, а про свої почуття, думки і переживання? Якщо вам складно згадати – можливо, ви зіткнулися з тим, що багато мам у декреті намагаються не помічати –

    Коментарі до новини