Як збільшити лактацію: поради молодим мамам

Багато мам переймаються тим, чи вистачить дитині грудного молока. Ця проблема може стояти особливо гостро у перші тижні життя малюка, коли у жінки ще тільки налагоджується процес лактації. З цієї причини мами навіть можуть переводити маля на штучне вигодовування. Але грудне молоко – це найкраща їжа для малюка. Тому так важливо налагодити грудне вигодовування та спробувати збільшити лактацію.

Тепло та волога
Волога і тепло – саме в такому поєднанні – мають дивовижну здатність покращувати кровообіг, відкривати молочні протоки і стимулювати спорожнення – все це сприяє тому, що молоко починає вироблятися інтенсивніше.

Техніка проста:

- Перед самим годуванням прикладіть до грудей теплий вологий рушник.
- Кінчиками пальцем ніжно помасажуйте груди зверху-вниз і над соском.
- Натисніть на груди і масажуйте груди круговими рухами, щоб «пригнати» молоко до сосків.

Використання теплого вологого рушника як компресу – це один із способів отримати вологе тепло, але проблема його в тому, що рушник досить швидко остигає, а ваш одяг стає вологим і незручним. Проблему вирішує набір Dr. Brown’s® Rachel’s Remedy® Natural.

Подушечка для грудей
Це майже те саме, що в першому пункті, але з низкою переваг. Таку подушку не потрібно притримувати руками, вона зручна у подорожі, абсолютно натуральна. Ось як можна отримати рятівну подушечку для грудей.

- Візьміть звичайну дорожню подушку з наповнювачем із лляних зерен, зніміть із неї водонепроникний чохол.
- Помістіть подушку в мікрохвильову піч і нагрійте, доки вона не стане теплою.
- Зніміть м’яку тканину та помістіть її під теплу воду.
- Помістіть мішечок з теплим лляним зерном у пакет, потім знову надягніть м’яку тканину, вже вологу.
- Перевірте температуру, щоб вона була зручною.
- Покладіть подушечку в бюстгальтер або просто на груди.

Годуйте частіше
Напевно, ви чули цю правильну пораду знову і знову – чим частіше ви годуєте грудьми, тим очевидніше для вашого тіла, що молока потрібно більше. Чим рідше ви годуєте, тим менше молока потрібно – так вважає ваше тіло. Гарна частота годування – 8-12 разів на день.

Використовуйте максимально час годування. Спробуйте годувати оголену дитину, шкіра до шкіри, погладжуючи і даруючи йому своє кохання. У таких умовах відбувається викид гормонів, подібний до окситоцину, який стимулює молоко текти вільно.

Поживні речовини, що впливають на молоко
Грудне вигодовування спалює калорії та забирає поживні речовини з вашого тіла. У цьому є особлива мудрість та магія природи. Неважливо, що ви їсте, ваша дитина отримуватиме необхідні поживні речовини з вашого тіла. Тому турбота про себе вкрай важлива у період годування груддю.

Швидше за все, вам знадобиться повний набір добавок до раціону: білки, вітаміни, мінерали, імуностимулятори. Всі вони існують для того, щоб допомогти вам відновити енергію, прийти в природну норму і почуватися сильною та дбайливою матір’ю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

8 чудодійних властивостей грудного молока, про які ви навіть не здогадувалися

Післяпологовий період | 09:30, 09.01.2025

1. Грудне молочко – не просто харчування. Це імунітет і здоров’я практично на все життя, адже ніщо так не впливає на стан малюка, як годування грудьми в перші місяці життя.

Чому жінці потрібно багато часу, щоб відновитися після пологів?

Післяпологовий період | 06:20, 09.01.2025

Ми вирішили розібратися, які зміни зазнає жіночий організм під час пологів і скільки реально часу необхідно для його повного відновлення.

Тривале грудне вигодовування підвищує IQ дитини

Післяпологовий період | 14:50, 08.01.2025

Дослідження вказують, що насправді все може відбуватися з точністю навпаки – тривале годування грудьми зміцнює організм і матері, і дитини.

Вчені назвали несподівану зміну в організмі жінки після вагітності

Мама | 11:20, 08.01.2025

Вчені з Сасекського університету (Великобританія) дійшли висновку, що у жінки, яка щойно народила, значно змінюється голос. Дослідження довело, що частота знижується, а сам голос після перших пологів стає монотонним.

Грудне вигодовування після кесарів розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.01.2025

Є підстави вважати, що кесарів розтин без пологової діяльності підвищує ймовірність виникнення труднощів з грудним вигодовуванням. Пояснення цього досить просте: коли час народження заплановано лікарем, ні мамі, ні дитині не дають можливості виробити

Що робити, якщо почало пропадати грудне молоко?

Післяпологовий період | 07:40, 03.01.2025

Грудне вигодовування вважається золотим стандартом дитячого харчування – воно дає дитині найкращу харчову цінність, підтримує її імунітет і допомагає створити якнайтісніший зв’язок між матір’ю та дитиною. Водночас іноді грудного молока не вистачає. Л

Mommy Makeover: комплексна пластична хірургія після народження дитини

Мама | 06:20, 29.12.2024

Тренд Mommy Makeover виник у 2000 роках у США і здобув світову популярність. Операції з відновлення після вагітності стали порятунком для багатьох жінок, які прагнули повернутися до гармонії з тілом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: