Відновлення після пологів з розривами

Заздалегідь боятися цього не варто, тим більше що розриви заживуть, а щастя материнства буде з вами назавжди. Проте лікарі становлять пам'ятки на випадок відновлення після пологів з таким типом ускладнення.

Чим менше навантаження на пошкоджені тканини, тим швидше рани гояться. Тому слід відвідувати туалет вчасно. Найкраще, якщо сечовий міхур спорожнюватиметься раз на 2-3 години. Це також допомагає скоротити матку.

Після кожного відвідування туалету підмивайтеся проточною водою, температура якої має бути для вас комфортною. Осушувати тіло після цього потрібно рухами, що промокують. У жодному разі не потрібно терти. Використовуйте одноразові або спеціально виділені рушники.

При підмиванні пам'ятайте, що рухи повинні бути спереду назад, щоб мікроби з прямої кишки не потрапили випадково в рану.

Після кожного відвідування туалету змінюйте прокладку, незалежно від того, наскільки вона заповнена.

Протягом дня кілька разів (найкраще 2-3 рази) підмиватися із застосуванням гелю або мила. Не бійтеся проводити рукою по шву, добивайтеся гарного піноутворення. Але пам'ятайте про напрямок рухів зовні та зверху вниз (у жодному разі не всередину).

Приймайте повітряні ванни після підмивання. Пам'ятайте, що подразнення нервових закінчень шкіри сприяє насиченню крові киснем. Крім того, при повітряних ваннах активізуються процеси теплообміну, що також підвищує швидкість загоєння будь-якої рани.

Також лікарі рекомендують спочатку використовувати одноразову білизну або не надто тугу бавовняну. Тут важливий і теплообмін, і той факт, що така білизна не чинить непотрібного тиску на промежину.

Час загоєння рани залежить від того, які шари тканини були пошкоджені, а також від особливостей організму. Лікарі вибирають для складання правил максимальний термін – це 7-10 днів. У цей період рекомендують:

- Не сидіти на м'яких поверхнях. Але можна акуратно сісти на стільці з твердою поверхнею, при цьому ноги мають бути зігнуті під прямим кутом, стійко спиратися на підлогу. Сама промежина має бути розслабленою.
- Присідати на унітаз дозволяють з першого дня. Не бійтеся болючих відчуттів і не намагайтеся уникати дефекації. Пам'ятайте, що переповнена товста кишка створює непотрібний тиск в області рани.
- Щоб уникнути неприємних відчуттів, дотримуйтесь рекомендацій щодо вибору продуктів харчування. Лікарі у таких випадках часто призначають спеціальну дієту, яка має послаблюючий ефект.
- Годувати дитину спочатку рекомендують лежачи, а їжу приймати в перші дні стоячи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн

Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

Донорське молоко: чи може воно принести користь новонародженому?

Немовля | 08:30, 19.01.2026

Протягом вагітності майбутня мати готується до цього моменту, уявляє собі незабутній зв’язок з новонародженим і хоче його найкращим харчуванням. Проте іноді молодим мамам може знадобитися додаткова підтримка, тож саме тут у гру вступає донорське груд

Колір маминого молока: про що він може розказати?

Післяпологовий період | 06:30, 19.01.2026

Білий, жовтий, блакитний, зелений, рожевий, іноді навіть чорний — палітра кольорів подекуди вражає. Але чи варто хвилюватися?

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна пити алкоголь при грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 00:30, 12.01.2026

Те, що алкоголь згубно впливає на будь-яку людину, – давно всім відомий факт, який не потребує доказів. Проте деякі матусі час від часу замислюються про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні. Одна з основних проблем відмови від алкоголю – трад

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли