Від зайвої ваги до депресії: З чим стикаються жінки після пологів?

Перші місяці материнства — непросте випробування для більшості жінок: гормональні перебудови, зміна обміну речовин, тривога за дитину — усе це серйозно впливає на стан тіла і психіки. У матері перебудовується спосіб життя, порядок дня, різко звужується коло спілкування, змінюються пріоритети. Як жінці подбати про себе в цей період?

Через нестачу заліза у 30-40% матерів-годувальниць розвивається залізодефіцитна анемія, при якій у крові знижується кількість еритроцитів, що розносять до тканин кисень. Через цю особливість виникає гіпоксія (нестача кисню) — жінка хронічно почувається втомленою, у неї знижується імунітет, можуть загостритися хронічні захворювання. Також у багатьох вагітних та породіль не вистачає вітаміну D та кальцію, що призводить до зниження імунітету, проблем із зубами, ламкості волосся та нігтів і погіршення якості шкіри.

Молодим матерям необхідно здати загальний та біохімічний аналіз крові, за необхідності – аналіз крові на феритин, вітамін D і кальцій. Залежно від результатів лікар призначить лікування.

За словами лікарів, у 14% жінок під час вагітності під впливом гормонів розвивається гестаційний діабет – порушення обміну вуглеводів. Після пологів він проходить, але приблизно у половини таких жінок протягом 5-15 років після народження дитини може розвинутись цукровий діабет 2-го типу (неінсулінозалежний). Щоб запобігти цьому, лікарі закликають жінок із гестаційним діабетом в анамнезі регулярно здавати аналіз на рівень глюкози у крові.

Післяпологова депресія проявляється неконтрольованою плаксивістю, втратою або різким посиленням апетиту, апатією, безсонням або, навпаки, гіперсомнією, небажанням займатися дитиною, сильною тривожністю, панічними атаками. Такий стан провокують гормональні порушення і різка зміна способу життя: як правило, жінка, що тільки що народила, не висипається, у неї практично немає особистого простору, не вистачає спілкування і можливості приділити час собі.

За статистикою, післяпологова депресія розвивається у 10–15% матерів. Вона може пройти самостійно через три-чотири місяці, а може стати хронічною. У такому стані жінка не може нормально дбати про дитину. Якщо є ознаки нестабільного психологічного стану, потрібно звернутися до психолога чи психіатра. Часто симптоми депресії плутають з проявами втоми, тому корисно в профілактичних цілях відвідати кілька сеансів психолога невдовзі після пологів і обговорити з ним свої страхи і сумніви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

8 чудодійних властивостей грудного молока, про які ви навіть не здогадувалися

Післяпологовий період | 09:30, 09.01.2025

1. Грудне молочко – не просто харчування. Це імунітет і здоров’я практично на все життя, адже ніщо так не впливає на стан малюка, як годування грудьми в перші місяці життя.

Чому жінці потрібно багато часу, щоб відновитися після пологів?

Післяпологовий період | 06:20, 09.01.2025

Ми вирішили розібратися, які зміни зазнає жіночий організм під час пологів і скільки реально часу необхідно для його повного відновлення.

Тривале грудне вигодовування підвищує IQ дитини

Післяпологовий період | 14:50, 08.01.2025

Дослідження вказують, що насправді все може відбуватися з точністю навпаки – тривале годування грудьми зміцнює організм і матері, і дитини.

Вчені назвали несподівану зміну в організмі жінки після вагітності

Мама | 11:20, 08.01.2025

Вчені з Сасекського університету (Великобританія) дійшли висновку, що у жінки, яка щойно народила, значно змінюється голос. Дослідження довело, що частота знижується, а сам голос після перших пологів стає монотонним.

Грудне вигодовування після кесарів розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.01.2025

Є підстави вважати, що кесарів розтин без пологової діяльності підвищує ймовірність виникнення труднощів з грудним вигодовуванням. Пояснення цього досить просте: коли час народження заплановано лікарем, ні мамі, ні дитині не дають можливості виробити

Що робити, якщо почало пропадати грудне молоко?

Післяпологовий період | 07:40, 03.01.2025

Грудне вигодовування вважається золотим стандартом дитячого харчування – воно дає дитині найкращу харчову цінність, підтримує її імунітет і допомагає створити якнайтісніший зв’язок між матір’ю та дитиною. Водночас іноді грудного молока не вистачає. Л

Mommy Makeover: комплексна пластична хірургія після народження дитини

Мама | 06:20, 29.12.2024

Тренд Mommy Makeover виник у 2000 роках у США і здобув світову популярність. Операції з відновлення після вагітності стали порятунком для багатьох жінок, які прагнули повернутися до гармонії з тілом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: