Як покращити якість сперми для зачаття

Adoption
Date
  • 3086 Переглядів
На щастя, якість сперми - величина відновлювальна. Головне - знати основні причини її погіршення. І завдання жінки - максимально допомогти партнеру.

4354frtertert.jpg (141.29 Kb)

Допоможіть чоловікові позбутися від шкідливих звичок.
Домовтеся, що хоча б на час підготовки до вагітності (для повного оновлення сперми потрібно близько півроку) він утримається від шкідливих звичок. Алкоголь, куріння та інші стимулятори вкрай негативно позначаються як на концентрації сперматозоїдів, так і на їх швидкості. А тривале зловживання може закінчитися навіть безпліддям.

Захистіть від стресу.
У сучасного чоловіка причин для занепокоєння вистачає і на роботі, і по дорозі додому. Удома він хоче побути в спокої і гармонії, так що ваше завдання - цю гармонію йому забезпечити. Не хвилюйтеся через дрібниці і створіть комфортну атмосферу для вашого партнера.

Слідкуйте за його вагою.
Якщо талія чоловіки більше 95 сантиметрів в обхваті, у нього (а значить, і у вас) є привід для занепокоєння: зайва вага - досить серйозна причина, гнітюча дітородну функцію. Допоможіть чоловікові позбутися від непотрібних кілограмів. Помірних навантажень буде цілком достатньо. Басейн, легкі пробіжки, ранкова гімнастика, велосипедні прогулянки - ось вичерпний список фізичних навантажень, які потрібні для здоров'я і поліпшення якості сперми.

Приділіть увагу його нижній білизні.
Природа задумувала чоловічу будову таким чином, щоб яєчка завжди були прохолодніше, ніж саме тіло, саме тому вони і винесені назовні. Коли чоловіки носять занадто тісну білизну, температура яєчок підвищується, і швидкість сперматозоїдів в таких умовах природним чином знижується. Купіть партнеру вільну бавовняну білизну: носити її зручно і корисно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 помилок вагітної, які варто виправити негайно

Перевірте, де знаходяться його гаджети.
Випромінювання від мобільних телефонів і ноутбуків теж шкодить якості насіння. У недавньому дослідженні Ексетерського університету (Англія) говориться, що електромагнітне випромінювання від гаджетів може викликати локальне підвищення температури тканин і приводити до виникнення структурних змін в клітинах. Тому потрібно стежити за тим, щоб ваш чоловік не носив телефон в кишені брюк і не працював, поклавши ноутбук собі на коліна.

Зробіть спермограмму.
Це особливо актуально для тих, у кого вагітність не настає протягом декількох місяців при регулярному сексі . Аналіз насінної рідини дозволяє не тільки виявити активність сперматозоїдів, але і вивчити ДНК-структуру, яка характеризує їх можливості, різні патології, і при необхідності призначити відповідне лікування.

Джерело: 9months.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, зачаття, сперма, поради, якість сперми


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У жінок, які народжують у більш зрілому віці, виявили підвищену ймовірність мати дітей лише однієї статі.

    Дослідження з'ясувало зв'язок між віком мами і статтю її дитини

    Плануємо дитину | 09:30, 24.07.2025

    У жінок, які народжують у більш зрілому віці, виявили підвищену ймовірність мати дітей лише однієї статі.

    З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

    Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

    Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

    З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

    Нові дослідження вчених із NYU Langone Health показали, що більшість хвороб і станів, які виникають у жінок під час вагітності, не впливають безпосере

    Хвороби мами не призводять до аутизму в дітей

    Хвороби | 09:30, 10.07.2025

    Нові дослідження вчених із NYU Langone Health показали, що більшість хвороб і станів, які виникають у жінок під час вагітності, не впливають безпосередньо на розвиток аутизму в дитини.

    Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

    Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

    Психологія | 06:20, 10.07.2025

    Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    «Екстракорпоральне запліднення» - те, що відбувається поза організмом майбутньої матері, за її межами. Ще про цей процес кажуть, що він відбувається «

    Що таке ЕКО і що треба знати майбутнім батькам?

    Плануємо дитину | 10:30, 05.07.2025

    «Екстракорпоральне запліднення» - те, що відбувається поза організмом майбутньої матері, за її межами. Ще про цей процес кажуть, що він відбувається «в пробірці».

    Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху

    Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

    Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

    Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов

    Коментарі до новини