Всі новини про: мелатонін
Чому молодій мамі не можна приймати мелатонін для сну?
Здоров'я | 09:30, 22.03.2024 | Переглядів: 304
Мелатонін – це гормон, який природно виробляється у вашому організмі. Коли темніє, ваше тіло збільшує вироблення гормону сну. Хоча це і не змушує вас заснути, підвищення рівня призводить до стану тихого неспання, яке сприяє засинання очей. Завдяки цим здібностям мелатонін також був перетворений на добавку, що обіцяє боротися з порушеннями сну.


Коли дитині давати добавки мелатоніну?
Дитина | 17:00, 27.08.2023 | Переглядів: 493
Мелатонін - гормон, який регулює циркадний ритм організму та сприяє регуляції сну. Для більшості дорослих вживання мелатоніну може бути ефективним засобом для подолання проблем зі сном. Але коли вже можна починати розглядати можливість вживання мелатоніну для дітей?


Вчені: мелатонін загострює астму
Хвороби | 01:30, 23.07.2022 | Переглядів: 1430
У хворих на астму стан зазвичай погіршується вночі. Тепер дослідники можуть зрозуміти, чому. Згідно з новим дослідженням, мелатонін, гормон сну, який іноді призначають для лікування безсоння, посилює звуження бронхів – шлях, який переміщує повітря до легенів і з них.


Чи справді працюють мелатонін та інші природні засоби для сну?
Профілактика і лікування | 23:00, 06.06.2022 | Переглядів: 2139
Спеціальні ковдри, розумні матраци, ароматерапевтичні олії, маски для очей. У нашому прагненні до повноцінного сну ми пробуємо будь-що.


Чи безпечно приймати мелатонін під час годування груддю?
Вагітність та пологи | 23:00, 07.05.2022 | Переглядів: 1698
Мелатонін – безрецептурна добавка – може бути потужним засобом для сну. Молоді мами, які прагнуть покращити сон, можуть піддатися спокусі спробувати добавки. Однак, якщо ви годуєте грудьми, краще залишити мелатонін на полиці. На щастя, існують інші альтернативи, які допоможуть вам отримати необхідний сон, хоча вам слід поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки або добавки під час годування дитини.


Мелатонін: коли вживати?
Профілактика і лікування | 09:00, 22.04.2022 | Переглядів: 1266
Мелатонін - це гормон у вашому організмі, який відіграє роль у сні. Вироблення та вивільнення мелатоніну в мозку пов’язане з часом доби, він збільшується, коли темно і зменшується, коли світло. З віком вироблення мелатоніну знижується.


Продукти, після яких ви захочете спати
Харчування | 19:00, 20.12.2021 | Переглядів: 926
Беріть на замітку, коли у вас безсоння!


Мелатонін врятує від порушень метаболізму
Здоров'я | 10:30, 07.05.2021 | Переглядів: 4500
Зв'язок між сном і ожирінням підтверджений вже багато років.
Якщо не можеш вночі спати, їж ці продукти
Профілактика і лікування | 07:50, 19.01.2021 | Переглядів: 6993
Мелатонін - гормон сну, який активно виробляється з 22 до 23 години вечора. Якщо ви погано спите, потрібно переглянути свій раціон.

