Всі новини про: обійми

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Важливий не лише сам акт, а й те, що відбувається далі.

Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижується рівень кортизолу - гормону стресу, який накопичується через постійну напругу, переживання і внутрішній діалог. Натомість підвищується рівень окситоцину - гормону, що дає відчуття безпеки, тепла і довіри.

Обійми – це форма фізичної прихильності, яку ми даруємо, щоб передати різні емоції з різними значеннями. І вони, ясна річ, бувають різними.

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

За словами експертів, протягом дня у людини відбувається викид гормону кортизолу, який відповідає за реакцію на стрес. Для здорового сну необхідно зменшити його кількість.

Обійми відіграють дивовижну роль у нашому житті, і їхній вплив на наше здоров’я не можна недооцінювати. Мабуть, найдивовижніше в обіймах – це їхня здатність зміцнювати імунітет і захищати організм від різних захворювань. Незважаючи на те, що це звичайний прояв ніжності та турботи, він має магічний ефект, здатний позитивно впливати на здоров’я людини.

Обійми є невід’ємною частиною невербальної комунікації, адже через них ми передаємо любов, підтримку, радість, турботу або навіть вибачення. Але, крім емоційного аспекту, обійми мають і наукове пояснення свого впливу на організм.

Якщо щоденні обійми ще не стали для вас доброю традицією, саме час її запровадити. Обіймайте малюків частіше, так вони стануть розумнішими, здоровішими та щасливішими. Нові дослідження підтвердили, що обійми, надзвичайно важливі для дитячого розвитку.

Обійми – це не просто приємний жест; вони мають численні корисні ефекти для фізичного та психічного здоров'я. Однією з основних переваг обіймання є його вплив на психічний стан. Обійми збільшують вироблення гормону щастя. Цей гормон сприяє зниженню стресу і підвищенню настрою, сприяє відчуттю комфорту та безпеки. Гормонами щастя називаються речовини, завдяки яким людина відчуває радісні емоції. Вони підвищують витривалість, працездатність і стресостійкість.

Це чудовий момент, коли ваша дитина вперше тягнеться до вас. Це не тільки очевидна ознака того, що вона фізично здатна на це, але й означає, що вона визнає вас як людину, якій вона потрібна і якій довіряє.

Доведено, що дитина, яку в родині часто обіймають, пригортають до себе і цілують, менше хворіє, має міцний імунітет, виглядає більш щасливішою та стійкою до стресових подій в її житті. І це неспроста, адже під час таких обіймів в людині виділяється так званий «гормон довіри» (окситоцин) — він в тілі людини зміцнює відчуття безпеки (захищеності) і довіри до оточуючих. І навіть щоденні, короткотривалі обійми в родині перед тим, як дитина іде до школи, чи садочка, роблять ваші взаємини з дитиною більш міцнішими і надають їй і вам гарного настрою на цілий день. А коли ви впродовж дня до двадцяти разів обіймете свою дитину, це зміцнить її імунітет і ваша дитина не лише буде менше хворіти, але й буде досягати кращих результатів у навчанні.

Людський зв’язок, а точніше людський дотик, має вирішальне значення для розвитку здорових дітей і дорослих.

Близькість двох закоханих людей не завжди полягає у інтимних відносинах. Статеве життя - це лише один аспект щасливих і міцних стосунків, але не єдиний спосіб зблизитися зі своїм партнером.

Американський психолог Вірджинія Сатир каже, що 4 обійми на день необхідні для виживання, 8 обіймів – для підтримки, 12 обіймів на день для почуття власної гідності. І ось чому.

Ми знаємо, як зробити так, щоб мамина робота не стала для малюка психологічною травмою.

Чи бачили ви, що маленькі діти люблять обійматися? Як часто ви відповідаєте на прохання дитини обійняти? Може, забігавшись на роботі, ви забуваєте приділити час своєму малюкові? Вчені кажуть, що діти мають якнайбільше проводити час в обіймах батьків. Виявляється це може зробити їх розумнішим.

Найулюбленіше слово дітей 2-4 років - "ні". Чому так?

Дворічні діти сперечаються з батьками приблизно 20 разів на годину. І це не перебільшення, а реальні результати досліджень.

Звичайно, батькам важко переносити подібні щохвилинні дискусії з приводу. Однак для маленьких дітей наполягання на своєму, суперечки з батьками і тотальне "ні" - явище абсолютно нормальне.

ви знаєте, що покинуті діти в лікарнях, майже не плачуть? Вони лежать в своїх ліжечках, як ніби все розуміють, що зараз їм дадуть поїсти і переповити. Навіщо кричати? Все одно ніхто не прийде, не обійме, не поцілує. Покинуті діти ніколи не відчували материнського тепла. Такі діти зазвичай ростуть кволими і неемоційними, немов непотрібні самі собі. Страшно, що таке буває і в повноцінній сім’ї, коли тато і мама вважають обійми і поцілунки «щенячою ніжністю».

З новонародженими дітьми пов'язана велика кількість прикмет і табу, які визначають норми поводження батьків з ними.