Ти напевно простудіювала не один десяток журналів і теорію пологів знаєш на «5». Справа за здачею «практики»! Ще якихось 20-30 років тому пологи були набагато більш консервативним. Наші мами і не подумували про те, щоб під час пологів пострибати на м'ячі або повисіти на шведській стінці. У більшості випадків весь період розкриття породілля проводила в ліжку. Як же проходять сучасні пологи? В першу чергу активно, причому з самого початку пологової діяльності, коли родові шляхи тільки готуються пропустити головку малюка! Досвідчена акушерка сама запропонує тобі більше рухатися, вибираючи найбільш зручне положення. Твоя активність полегшить процес розкриття шийки матки і зменшить, хоча і природні, але досить хворобливі відчуття. Звичайно, все це можливо за умови, що з боку майбутньої мами і малюка немає протипоказань.
Перейми почалися!
Це рекомендується! Більшість жінок інтуїтивно прагнуть в цьому періоді зайняти вертикальне положення: стояти, рухатися, сісти навпочіпки. Під дією гравітації плід просувається по родових шляхах швидше, допомагаючи шийці матки розкритися. Цілком можливо, що тобі захочеться походити. Спробуй при цьому піднімати ноги, як би переступаючи через високий поріжок. Стоячи плавно погойдуй стегнами: такий «танець» розслаблює м'язи промежини. Обіпрись руками об край ліжка або тумбочку так, щоб животик трохи провис. Це «розвантажить» твою спину і зменшить больові відчуття.
Не рекомендується! Запам'ятай: у вертикальному положенні пологи протікають швидше. Отже, при стрімких пологах лікар порекомендує тобі знаходитися в ліжку. До ситуацій, при яких необхідно лежати, також відносяться пологи при недоношеній вагітності, тазове передлежання плоду, спинальна або епідуральна анестезія!
Запам'ятай!
Іноді в процесі пологів виникає необхідність постановки крапельниці для введення деяких препаратів. Уточни у персоналу, чи можна тобі вставати. А якщо немає протипоказань - вперед! Нехай тебе не бентежить складна система трубочок і штатив. Тримайся за нього і потихеньку йди. Звичайно, в такій ситуації незамінна допомога чоловіка або близької людини.
Лежачи або сидячи?
Це рекомендується! Ти втомилася? Спробуй прилягти на бік. Для зручності підклавши під зігнуту ногу подушку або просто затисніть її між ніг. Сучасні пологові зали оснащені різними корисними пристосуваннями. Є гумовий м'яч для фітнесу? Сядь на нього і широко при цьому розведи ноги. Спробуй посувати тазом вперед-назад, як би розгойдуючись. Для безпеки нехай твої рухи контролює чоловік або хтось із персоналу. В якості такої «сидушки» можна використовувати звичайний дитячий надувний круг. Ефективною в плані розкриття шийки матки є поза сидячи навпочіпки з розведеними ногами.
Не рекомендується! Не лежи на спині - такий стан гальмує процес просування голівки плоду і підсилює хворобливі відчуття. Крім того, існує ризик здавлення маткою великих внутрішніх судин. Не можна сидіти на твердій поверхні, наприклад, на стільці або ліжку, особливо коли сутички слідують одна за одною: це перешкоджає просуванню голівки малюка.
Пора тужитися
Традиційно цей період проходить на спеціальному ліжку, що нагадує гінекологічне крісло. Для ефективних потуг жінці пропонують упертися ногами в спеціальні виступи, а руками схопитися за "віжки" - ручки на бічних поверхнях ліжка. Ця позиція найбільш зручна для огляду родових шляхів і контролю етапів народження малюка.
Це рекомендується! Тобі незручно народжувати лежачи? Існує альтернатива! Для «вертикальних» пологів придумали спеціальні стільчики С-подібної форми. Жінка сідає на стільчик і широко розводить ноги, а лікар розташовується ще нижче, щоб контролювати процес народження малюка. Такий спосіб стає все більш поширеним в пологових будинках України. А в твоєму пологовому будинку так народжують? Поцікався!
У багатьох пологових будинках є одномісні палати сімейного типу. Відповідний інтер'єр, приглушене освітлення і приємна музика сприяють тому, щоб породілля не хвилювалася, сконцентрувалася і успішно впоралася зі своєю місією.
Не рекомендується! Часто майбутню матусю лякає перспектива опинитися в лікарні, адже саме так найчастіше сприймають пологовий будинок. Привабливою є пропозиція народжувати вдома. Однак не поспішай самостійно приймати рішення - порадься з фахівцями. Тим більше що «екстремальні» види пологів, включаючи народження малюка в воду, нерідко загрожують ускладненнями. Зваж усі «за» і «проти» і прийми правильне рішення! Легких тобі пологів!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: пологи, вагітність, поради
Цікаво також:
Новини по темі
5 популярних міфів про кесарів розтин
Пологи | 12:10, 10.11.2024
Що краще: розрив чи розріз під час пологів?
Пологи | 01:20, 02.11.2024
Цікаві факти про вагітність і пологи, про які ви не знали
Вагітність та пологи | 13:00, 01.11.2024
Чому у пологовий радять брати прозору сумку?
Я вагітна | 10:30, 31.10.2024
Як зрозуміти, що пологи вже скоро?
Я вагітна | 07:40, 31.10.2024
Кесарів розтин за власним бажанням: варто чи ні?
Пологи | 08:30, 28.10.2024
5 маловідомих фактів про кесарів розтин
Пологи | 00:30, 24.10.2024
