Як поводитися, коли критикують?

Як реагувати на необґрунтовану критику - читайте у нашому матеріалі.

1. Навчіться контролювати власний мозок. Що пішло не так? Чому те, що зараз відбулося, здається вам несправедливим? Перш ніж зробити або сказати щось, знайдіть кілька секунд, щоб дійсно серйозно обміркувати ситуацію. Інакше проблема не просто не вирішиться, а посилиться.

2. Подумайте, наскільки дійсно важливо те, що сталося. Можливо, ця людина для вас не так важлива? А її слова на справі ні на що не впливають? У будь-якому випадку оцініть масштаб катастрофи. Якщо вона дійсно значима, вимагайте обґрунтування - причому робіть це спокійно і без істерик.

3. Пам'ятайте: іноді краще вибрати бути здоровим - ніж бути правим. Зробіть собі самі подарунок і припиніть переживати з приводу. Так, вас незаслужено образили. Але це не варто ваших нервів, повірте. Справедливість взагалі поняття відносне: у кожного вона своя.

4. Не приміряйте на себе роль вічно скривдженої жертви. І справа навіть не в тому, що таким же чином вас будуть сприймати навколишні - а в тому, що ви самі повірите в те, що нещасні. «Всі ми в різних ситуаціях стаємо жертвами, - каже психотерапевт Шеннон Шифер. - Але не потрібно на цьому надто концентруватися. А вже тим більше афішувати. Спокійно рухайтеся далі».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

Татусі люблять новонароджених донечок більше, ніж синів - дослідження

Тато | 01:30, 19.12.2024

Фахівці з університету Еморі в Атланті (США) підтвердили те, про що багато хто давно вже підозрював: новоспечені татусі прагнуть на підсвідомому рівні набагато більше дбати про новонароджених доньок, ніж про синів.

Про що сигналізує відчуття тривоги?

Здоров'я | 14:50, 17.12.2024

Тривога – це поширене явище, яке може впливати на якість життя. Однією з причин тривожних станів може бути дефіцит певних вітамінів та мінералів.

Поради бабусям-початківцям

Сімейні справи | 06:20, 17.12.2024

Змиріться одразу, ще до повернення немовляти з пологового будинку, що ваші погляди на харчування та сон не будуть враховані, і заспокойте себе тим, що ви важливі не цим. Найголовніша ваша роль – дати молодій матері перепочинок. Це важливіше за переда

Суворість мами руйнує дитячу психіку

Мама | 14:50, 11.12.2024

Німецькі дослідники заявили, що суворі мами збільшують ризик розвитку у дітей депресії в пізнішому віці. Своїми криками вони ніби переписують їхній мозок. Це стало відомо після того, як понад 1100 підлітків відповіли на запитання щодо своїх батьків.

Як стати ідеальною мамою для сина?

Мама | 11:20, 11.12.2024

На маму хлопчика завжди лягає велика відповідальність, адже їй потрібно виховати справжнього чоловіка. А для початку хоча б зрозуміти, як він мислить, про що мріє. Знайти правильний підхід до сина — перший і найголовніший крок, який має зробити кожна

Життєві уроки, які варто засвоїти

Психологія | 14:50, 10.12.2024

Не відкладайте життя на потімЖивіть так, щоб потім було що згадати. Займайтеся улюбленою справою та проводьте час з тими, кого любите. Ви нічого не отримаєте за те, що все життя терпіли неприємних вам людей.

Як вік батька впливає на самооцінку дитини?

Сімейні справи | 06:20, 07.12.2024

За результатами наукової роботи з’ясувалося, що вік батька пов’язаний з розвитком у дітей шизофренії. З кожним додатковим десятком років батьківського віку ризик розвитку шизофренії у дитини виростає на 30%.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: