Вчимося говорити "ні"

Вам важко відмовити людині у її проханнях? Ви погоджуєтеся, а потім сотні разів картаєте себе за те, що не сказали "ні"?

1. Чесно скажіть причину відмови. Не варто щось вигадувати, просто скажіть, як є.

2. Змініть тему розмови, якщо відчуваєте, що бесіда пішла не в те русло.

3. Оцініть ідею співрозмовника, але скажіть, що ви не можете розділити з ним ту чи іншу справу.

4. Покличте на допомогу однодумців, які будуть заздалегідь попереджені про свою роль.

5. Залиште місце для роздумів. Не відмовляйте співрозмовнику, але покажіть йому, що ви хочете подумати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-7 видів стосунків між чоловіком і жінкою

6. Викличте співчуття. Дозвольте вашому співрозмовнику відчути себе самим близьким другом і помічником.

7. Запропонуйте альтернативний варіант.

8. Перетворіть розмову в жарт.

9. Перекладіть відповідальність на інших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про дружбу батьків з дітьми: де межа?

Сімейні справи | 22:30, 22.01.2026

Багато батьків хочуть бути для дитини максимально близькими: щоб вона довіряла, ділилася переживаннями та не боялася говорити правду. Саме звідси й з’являється ідея «бути другом». Але дружба і батьківство — не тотожні ролі, і змішування їх без усвідо

5 порад від психологів, як батькам краще зрозуміти дитину

Сімейні справи | 21:30, 22.01.2026

Психологи наголошують: ефективне батьківство не зводиться до контролю чи постійних заборон. Воно будується на довірі, уважності та щирому контакті з дитиною.

Як батькам не зіпсувати стосунки з дітьми-підлітками?

Сімейні справи | 23:30, 21.01.2026

Більшість батьків підлітків зізнаються в тому, що їм важко спілкуватися зі своїми дітьми, а процес виховання перетворився на велику проблему: підлітки не хочуть нікого слухати, огризаються, не терплять зауважень, порад і настанов. Часто у відповідь п

Емоційне вигоряння у мами: чому ванна і кава з подругою не допоможуть?

Мама | 07:30, 21.01.2026

Діана Сполдінг – сертифікована медсестра, засновниця організації Gathered Birth, письменниця й мама трьох дітей, вирішила підбадьорити матерів, які зіткнулися з післяпологовою депресією та емоційним вигорянням. Вона розповіла, чому турботи про себе з

Панічні атаки у дітей: поради лікаря

Дитина | 07:30, 20.01.2026

Лікарка Ольга Топоркова розповіла про природу панічних атак у дітей, їхні особливості та як допомогти дітлахам подолати це непросте явище.

Як батькам зрозуміти, що дитина почувається самотньою?

Психологія | 00:30, 20.01.2026

Як розпізнати ознаки того, що ваша дитина переживає самотність, та як їй допомогти, пояснює психологиня благодійного фонду “Голоси дітей” Інна Князєва.

Чому діти не виявляють до вас поваги?

Дитина | 00:30, 19.01.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, що слово «повага» — це всього лише абстракція, яку дитина не розуміє? Чи, можливо, ми, дорослі, самі часом не до кінця усвідомлюємо, чого саме вимагаємо? Чому діти нібито не виявляють поваги та що насправді за