Синдром порожнього гнізда — що це таке і як батькам прийняти нову реальність?

Adoption
Date
  • 504 Переглядів
Батьківство — це тривалий, довічний процес, під час якого мама й тато постійно вчаться, щоб навчати своїх дітей та допомагати їм. Однак настає момент, коли донька чи син перестають бути дітьми — вони виростають та покидають батьківські оселі, вирушають в самостійне, доросле життя та будують власні сімʼї. І коли квартири та будинки стають тихішими, а дитячі кімнати більше не використовують за призначенням, батьки проходять глибоко особисту та складну сторінку життя. Вони переживають досі незвідані емоції й не всі знають, що робити та як жити далі.

8061_5.jpg (58.1 Kb)


Синдром порожнього гнізда — стан, який переживає багато батьків після того, як їхні діти покидають батьківський дім. В наших реаліях, важче цю подію сприймають матері, адже вони частіше є опікунами дітей.

Почуття суму та скорботи через це можуть загострюватися й під впливом інших життєвих обставин, як от вихід на пенсію, менопауза тощо.

Якщо протягом материнства жінки вибудовували свою особистість лише навколо дітей та сімʼї, може виникнути почуття непотрібності, дезорієнтації, розгубленості, жінку може накрити паніка та ностальгія.

І якщо переживання ностальгії та суму — цілком нормальні, то з почуттям власної покинутості варто боротися.

Важче всього відпустити дітей у самостійне доросле життя тим батькам, які:

- мають складні стосунки у шлюбі або розлучені;
- важко відпускали дитину у садок, школу;
- не впевнені, що діти вже достатньо самостійні;
- ідентифікують себе виключно мамою або татом, а не зі своєю реалізацією у чомусь ще;
- займалися виключно вихованням дітей та не мали роботи чи захоплень.

Чому батькам стає самотньо після дорослішання дітей
Звісно, протягом всього періоду дорослішання включеність батьків у життя дитини поступово зменшується. Адже на відміну від раннього дитинства, у підлітковому віці дитина вже не потребує тотальної опіки: аби її одягали, годували з ложечки тощо.

Однак коли дитина переїздить з батьківського дому, виникає купа запитань: що робити далі, куди направити свою турботу та час, що зʼявився?

У цей момент перед батьками постають нові завдання: побудова нового типу стосунків з донькою чи сином, пошук занять, що заповнять порожнечу у рутині. Чимало батьківських пар знову залишаються одне з одним і розуміють, що і їхній контакт змінився.

Поради для батьків, чиї діти стали дорослими:

- Обговори з партнером ваші плани на майбутнє, переживання та думки.
- Займайся хобі та інтересами, а якщо їх немає — обовʼязково шукай таку справу для душі.
- Дай собі час на адаптацію до нового життя.
- Заведи щоденник, якщо потребуєш виписувати власні переживання стосовно свого життя.
- Дотримуйся звичного розпорядку дня.
- Спілкуйся з друзями та родиною.
- Звернися до спеціаліста, якщо відчуваєш, що потрібна допомога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: синдром порожнього гнізда, діти виросли


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Як правильно розвивати емоції дитини?

Сімейні справи | 14:50, 09.05.2024

"Не плач, бо люди побачать", "Не кричи, бо що інші скажуть?", "Не ний, ти не вдома", "Хлопчики не плачуть", "Ти ж дівчинка, не поводься так!" ... Пригадуєте ці фрази зі свого дитинства? Наші батьки вважали, що роблять краще для дитини, виховуючи в ні

Батьки у своєму прагненні виховати дитину достойною дорослою людиною, припускаються багатьох помилок. У більшості з них немає нічого смертельного, адж

6 токсичних моделей поведінки, яких не усвідомлюють батьки

Сімейні справи | 11:20, 09.05.2024

Батьки у своєму прагненні виховати дитину достойною дорослою людиною, припускаються багатьох помилок. У більшості з них немає нічого смертельного, адже усі ми живі і досвід батьківства приходить методом спроб і помилок. Та є кілька токсичних дій, які

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог

Гіперопіка батьків робить дітей нещасними - психологи

Сімейні справи | 10:30, 08.05.2024

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог, від побутових травм і таке інше. Та часом це переходить межі і є сенс говорити про гіперопіку. А в

Як тільки дитина починає усвідомлювати, що вона - окрема особистість, їй одразу ж хочеться вести себе, як дорослі І не будь-які, а ті, які перебувають

Чи справді діти є відображенням своїх батьків?

Сімейні справи | 09:30, 08.05.2024

Як тільки дитина починає усвідомлювати, що вона - окрема особистість, їй одразу ж хочеться вести себе, як дорослі І не будь-які, а ті, які перебувають поряд з нею. А це - мама, тато, бабуся і дідусь, старші брати чи сестри, няня... Тож дуже важливо п

Якщо ви думаєте, що уявний друг - це симптом психічного розладу у дитини, то дуже помиляєтеся. Так дитина може рятуватися від сумної реальності. Причи

Якщо в дитини з'явився уявний друг

Сімейні справи | 08:30, 04.05.2024

Якщо ви думаєте, що уявний друг - це симптом психічного розладу у дитини, то дуже помиляєтеся. Так дитина може рятуватися від сумної реальності. Причин появи уявного друга багато. Давайте разом дізнаватися, як батькам діяти.

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, к

Як обрати ідеальну няню для дитини?

Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, котра буде з дитиною, поки вас не буде поряд. Ось на що варто звернути увагу.

Для жінок, які ведуть активний спосіб життя, правильний вибір білизни є ключовим для комфорту та впевненості протягом усього дня. У магазині брендовог

Білизна для активного способу життя: зручність на кожен день

Одяг та мода | 19:41, 30.04.2024

Для жінок, які ведуть активний спосіб життя, правильний вибір білизни є ключовим для комфорту та впевненості протягом усього дня. У магазині брендового одягу LONDI ми розуміємо, як важливо почуватися вільно та комфортно, незалежно від завдань, які ст

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: