Кесарів розтин: 5 рекомендацій для мами

Adoption

Date: 07:40, 04.04.2017 | Категорія: Вагітність та пологи [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1947 Переглядів

Ось що варто робити після пологів, щоб швидше реабілітуватись. Повідомляє сайт Наша мама.

587770ed3325a_587770ed332a5.jpg (73.67 Kb)

Не залежуватися в ліжку.
Але не варто відразу після виходу з наркозу підскакувати на ліжку (так у вас і не вийде). Поступово розминайте різні групи м'язів, по черзі напружуючи і розслабляючи їх. Настільки часте явище, як набряки ніг при вагітності, можуть перейти в застійні осередки на ногах, якщо вчасно не розігнати кров по судинах. Обережно, але наполегливо ворушити ступнями, підтягуйте коліна, згинайте ноги. У вас можуть з'явитися болі в області хірургічного шва, тому дійте обережно, але наполегливо. Через день вам вже дозволять потроху вставати. А до виписки ви будете вже твердо стояти на ногах. Але недовго, не переоцінюйте свої можливості.

Дотримуватись чистоти тіла.
Це важливо для всіх породіль, але для вас ще важливіше. Адже у вас додаткова проблемна зона - шов. Тримайте його в чистоті і сухості. При найменшому підозрілому палінні і почервонінні звертайтеся за допомогою до медиків, не соромтеся. Теж відноситься до проблеми стільця, проблеми з яким - звичайна справа після пологів. При затримці надовго, треба звернутися за клізмою, адже напружуватися вам не можна. У раціон обов'язково введіть рослинну їжу, багату клітковиною. Перевірений народний спосіб - шматочки очищених яблук, які принесуть ваші рідні.

Годувати дитину самій і лежачи.
Зараз, при достатку дитячого харчування, деякі мами не хочуть мучитися з грудним вигодовуванням. Але це до вас не відноситься, вірно? Тим більше, що під час годування дитиною маминим молоком, матка породіллі відчуває скорочення і приходить в допологовий стан швидше. Вам потрібно просто пристосується годувати дитину лежачи, що зовсім не важко. Та й через деякий час вам дозволять сидіти, і все буде як при звичайному грудному вигодовуванні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новий тест врятує вагітних від можливих ускладнень

Кашляти і сміятися обережно, притримуючи руку внизу живота.
Утримати шов не можна, але цей жест буде мати психологічну підтримку самої себе.

Пити рідину при першій-ліпшій можливості.
Це корисно і для відновлення після операції (крововтрати тут навіть більше, ніж при пологах), і для налагодження грудного вигодовування. Для відновлення після курсу антибіотиків, який завжди призначають при кесаревому розтині, вживайте більше кисломолочних продуктів (кефір, ряжанка і т.д.). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: mamaplus.md

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: