Щоденний прийом мультивітамінів може покращити пізнання

Чи може щоденний прийом полівітамінів допомогти підтримувати когнітивне здоров’я з віком і, можливо, запобігти когнітивному зниженню? Згідно з новим дослідженням Медичної школи Університету Вейк-Форест, щоденний прийом харчових добавок може покращити пізнання у людей похилого віку.

За даними Асоціації Альцгеймера, більше 6,5 мільйонів живуть з хворобою Альцгеймера, і 1 з 3 людей похилого віку помирає від цієї хвороби або іншої форми деменції.

«Існує нагальна потреба в безпечних і доступних втручаннях для захисту когнітивних здібностей у людей похилого віку», — сказала Лаура Д. Бейкер, доктор філософії, професор геронтології та геріатричної медицини в Медичній школі Університету Вейк-Форест і співголовний дослідник випробування разом із Марком Еспелендом, доктором філософії, професором геронтології та геріатричної медицини медичної школи університету Вейк-Форест.

Дослідження COCOA Supplement and Multivitamin Outcomes Study for the Mind (COSMOS-Mind), було допоміжним дослідженням COSMOS під керівництвом Brigham and Women’s Hospital, у якому рандомізували 21 442 чоловіків і жінок. У США вчені досліджували, чи щоденний прийом добавки з екстрактом какао або щоденної полівітамінно-мінеральної добавки знижує ризик розвитку серцевих захворювань, інсульту, раку та інших наслідків для здоров’я.

За словами Бейкер, екстракт какао багатий сполуками, які називаються флаванолами, і минулі дослідження показують, що ці сполуки можуть позитивно впливати на пізнання. Бейкер також сказала, що деякі мікроелементи та мінерали необхідні для підтримки нормального функціонування тіла та мозку, а дефіцит у людей похилого віку може збільшити ризик зниження когнітивних функцій і деменції.

У COSMOS-Mind дослідники перевірили, чи щоденне вживання екстракту какао порівняно з плацебо та полівітамінів і мінералів порівняно з плацебо покращує пізнання у людей похилого віку. Понад 2200 учасників у віці 65 років і старше зареєструвалися та спостерігались протягом трьох років. Учасники проходили тести по телефону на початковому етапі та щорічно для оцінки пам’яті та інших когнітивних здібностей.

«Наше дослідження показало, що хоча екстракт какао не впливає на когнітивні здібності, щоденні мультивітамінно-мінеральні добавки призвели до статистично значущого когнітивного поліпшення», — сказала Бейкер. «Це перший доказ когнітивної користі у великому довгостроковому дослідженні полівітамінних добавок у літніх людей».

Дослідники підрахували, що три роки полівітамінних добавок приблизно призвели до 60% уповільнення когнітивного зниження (приблизно 1,8 року). Переваги були відносно більш вираженими в учасників із серйозними серцево-судинними захворюваннями, що важливо, оскільки ці люди вже мають підвищений ризик когнітивних порушень і зниження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині

Дитина | 02:00, 06.10.2023

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає лікар Комаровський

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: