Мед покращує самопочуття, дарує красу і підтримує молодість. Тому лікарі радять споживати його щодня.
Ферменти, які входять до складу меду, стимулюють травні процеси і покращують обмін речовин. Білки беруть участь в утворенні гормонів. Мінеральні речовини, присутні в цьому продукті, регулюють діяльність нервової системи, тканинне дихання і кровотворення.
Причини їсти мед щодня:
1. Замість звичного бутерброда з сиром чи ковбасою вранці краще з'їсти трохи меду. Білкова їжа, необхідна для стимулювання м'язової діяльності, необхідна організму в 11-12 годин. З 7 до 9 годин найважливіше налаштувати на роботу мозок. Мед найкращим чином заряджає мозок енергією, що однаково важливо як для дорослих, так і для дітей.
2. Люди, що приймають мед вранці, легше справляються з синдромом хронічної втоми, який останнім часом особливо поширений серед жителів великих міст. Вони менш агресивні, дратівливі, менш сприйнятливі до різних стресових ситуацій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дезінфікуючі засоби - гроші на вітер
3. Хоча мед і цукор - солодкі на смак і містять в собі глюкозу і фруктозу, саме мед вважається ідеальним харчуванням для печінки, так як співвідношення фруктози і глюкози в ньому практично один до одного.
4. Мед може бути лікувальним засобом при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастритах і інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту. При виразковій хворобі рекомендується приймати 30 г меду вранці, 40 г вдень і 30 г ввечері за 1,5-2 години до їжі або через 3 години після їжі в розчині теплої води. Мед володіє сильним антисептичним ефектом, якщо регулярно приймати його вранці натщесерце, він не дозволить розвинутися гастриту, холециститу і панкреатиту.
5. Потужні харчові антиоксиданти - флавоноїди, що містить мед, можуть благотвірно впливати на серце. Лікарі кажуть, якщо сердечники будуть протягом 1-2 місяців приймати по 50 г меду вдень, їх загальний стан обов'язково покращиться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
Теги: вітаміни, харчування, мед, здоров'я, хвороби, тато, мама, дитина
Цікаво також:
