Мед покращує самопочуття, дарує красу і підтримує молодість. Тому лікарі радять споживати його щодня.
Ферменти, які входять до складу меду, стимулюють травні процеси і покращують обмін речовин. Білки беруть участь в утворенні гормонів. Мінеральні речовини, присутні в цьому продукті, регулюють діяльність нервової системи, тканинне дихання і кровотворення.
Причини їсти мед щодня:
1. Замість звичного бутерброда з сиром чи ковбасою вранці краще з'їсти трохи меду. Білкова їжа, необхідна для стимулювання м'язової діяльності, необхідна організму в 11-12 годин. З 7 до 9 годин найважливіше налаштувати на роботу мозок. Мед найкращим чином заряджає мозок енергією, що однаково важливо як для дорослих, так і для дітей.
2. Люди, що приймають мед вранці, легше справляються з синдромом хронічної втоми, який останнім часом особливо поширений серед жителів великих міст. Вони менш агресивні, дратівливі, менш сприйнятливі до різних стресових ситуацій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дезінфікуючі засоби - гроші на вітер
3. Хоча мед і цукор - солодкі на смак і містять в собі глюкозу і фруктозу, саме мед вважається ідеальним харчуванням для печінки, так як співвідношення фруктози і глюкози в ньому практично один до одного.
4. Мед може бути лікувальним засобом при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастритах і інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту. При виразковій хворобі рекомендується приймати 30 г меду вранці, 40 г вдень і 30 г ввечері за 1,5-2 години до їжі або через 3 години після їжі в розчині теплої води. Мед володіє сильним антисептичним ефектом, якщо регулярно приймати його вранці натщесерце, він не дозволить розвинутися гастриту, холециститу і панкреатиту.
5. Потужні харчові антиоксиданти - флавоноїди, що містить мед, можуть благотвірно впливати на серце. Лікарі кажуть, якщо сердечники будуть протягом 1-2 місяців приймати по 50 г меду вдень, їх загальний стан обов'язково покращиться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітаміни, харчування, мед, здоров'я, хвороби, тато, мама, дитина
Цікаво також:
Новини по темі
Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути
Вітаміни | 18:39, 26.09.2023
Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?
Харчування | 23:45, 20.09.2023
Як вибрати вітаміни для годуючої мами?
Мама | 14:00, 19.09.2023
Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023
Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023
Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023