Сон на ранніх термінах
Незважаючи на те, що перший триместр є найбільш ризикованим для плода, для матері це спокійний час. Вона може спати у будь-якій позі без обмежень. Живіт ще маленький і нічого не заважає відпочивати у зручній позі. Дитина ще не здатна чинити тиск на матку та на сусідні органи. Жінка без будь-яких заборон може спати у будь-якому положенні.
На пізніх термінах
Вже на початку другого триместру жінка зауважує, що животик помітно росте. Одночасно збільшена матка починає давити інші органи. З цього часу спати на спині стає небезпечнішим. Це тому, що нижня порожниста вена здавлюється і може викликати порушення повноцінного кровообігу.
На животі спати той час, коли він виріс, також не рекомендується, занадто сильний тиск буде чинити плід. Найоптимальнішим становищем під час сну буде становище на боці, бажано, на лівому.
Медичні дослідження та результати
Найголовніші причини, чому вагітним можуть заборонити спати на спині, це надмірний тиск плода на кровоносні судини або хребет. Особливо небезпечно спати на спині при багатоплідній вагітності. Адже в такому разі вага живота збільшується і в положенні лежачи на спині з більшою силою давить на порожню вену.
Існує думка, що вже з першого дня вагітності не можна спати на спині, оскільки це викликає ризик викидня і внутрішньоутробної загибелі плода. Це все міф. Вірним це твердження можна буде назвати лише з 24 тижня вагітності.
Є дослідження, які доводять, що сон на спині, починаючи з 24 тижня вагітності, дійсно небезпечний, це може збільшити ризик загибелі плода. Але інша група досліджень довела, що сон на спині можна практикувати на будь-якому терміні до самих пологів, якщо це не завдає дискомфорту вагітній. Як уже говорилося вище, ризик полягає у здавлюванні порожнистої вени та порушенні правильного кровообігу.
То можна чи ні спати на спині?
Кожна жінка повинна сама знайти зручну для сну позу. Часто вагітними використовуються спеціальні подушки, які допомагають спати з максимальним комфортом. Якщо на спині спати стало незручно, краще відмовитись від такого положення під час сну. Якщо ніякого дискомфорту не відчувається, спати на спині дозволяється. Але не слід забувати, що в рекомендаціях прописаний сон на лівому боці. Краще дотримуватись правил.
Вагітність – прекрасний та незабутній період. Він відбувається дуже швидко. Дотримуючись правил і дотримуючись рекомендацій, можна зробити цей час найщасливішим.
Обмеження, яких дотримуються всі вагітні, призначені для благополучного перебігу вагітності. Дотримання всіх рекомендацій сприяє правильному розвитку малюка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: тиждень вагітності, вагітність, спати на спині
Цікаво також:
Новини по темі
Коли вагітна починає набирати вагу?
Я вагітна | 06:20, 26.08.2024
Вагітність при негативному резусі
Я вагітна | 01:20, 26.08.2024
Чи можна при вагітності робити лазерну епіляцію?
Я вагітна | 00:30, 26.08.2024
Чи можна вагітним вакцинуватися?
Я вагітна | 08:30, 25.08.2024
Чи можна під час вагітності піднімати важкі речі?
Я вагітна | 07:40, 25.08.2024
Багатоводдя при вагітності: це небезпечно?
Я вагітна | 09:30, 24.08.2024
Запаморочення під час вагітності: наскільки все серйозно?
Я вагітна | 08:30, 24.08.2024