З якого тижня вагітності не можна спати на спині?

Вагітність – це особливий період у житті кожної жінки. При цьому у жінок з'являється багато побоювань за себе та за життя майбутньої дитини. Вагітні змушені дотримуватися багатьох обмежень. Це і прийом медичних препаратів, і знижена фізична активність, змінений раціон харчування.

Сон на ранніх термінах
Незважаючи на те, що перший триместр є найбільш ризикованим для плода, для матері це спокійний час. Вона може спати у будь-якій позі без обмежень. Живіт ще маленький і нічого не заважає відпочивати у зручній позі. Дитина ще не здатна чинити тиск на матку та на сусідні органи. Жінка без будь-яких заборон може спати у будь-якому положенні.

На пізніх термінах
Вже на початку другого триместру жінка зауважує, що животик помітно росте. Одночасно збільшена матка починає давити інші органи. З цього часу спати на спині стає небезпечнішим. Це тому, що нижня порожниста вена здавлюється і може викликати порушення повноцінного кровообігу.

На животі спати той час, коли він виріс, також не рекомендується, занадто сильний тиск буде чинити плід. Найоптимальнішим становищем під час сну буде становище на боці, бажано, на лівому.

Медичні дослідження та результати
Найголовніші причини, чому вагітним можуть заборонити спати на спині, це надмірний тиск плода на кровоносні судини або хребет. Особливо небезпечно спати на спині при багатоплідній вагітності. Адже в такому разі вага живота збільшується і в положенні лежачи на спині з більшою силою давить на порожню вену.

Існує думка, що вже з першого дня вагітності не можна спати на спині, оскільки це викликає ризик викидня і внутрішньоутробної загибелі плода. Це все міф. Вірним це твердження можна буде назвати лише з 24 тижня вагітності.

Є дослідження, які доводять, що сон на спині, починаючи з 24 тижня вагітності, дійсно небезпечний, це може збільшити ризик загибелі плода. Але інша група досліджень довела, що сон на спині можна практикувати на будь-якому терміні до самих пологів, якщо це не завдає дискомфорту вагітній. Як уже говорилося вище, ризик полягає у здавлюванні порожнистої вени та порушенні правильного кровообігу.

То можна чи ні спати на спині?
Кожна жінка повинна сама знайти зручну для сну позу. Часто вагітними використовуються спеціальні подушки, які допомагають спати з максимальним комфортом. Якщо на спині спати стало незручно, краще відмовитись від такого положення під час сну. Якщо ніякого дискомфорту не відчувається, спати на спині дозволяється. Але не слід забувати, що в рекомендаціях прописаний сон на лівому боці. Краще дотримуватись правил.

Вагітність – прекрасний та незабутній період. Він відбувається дуже швидко. Дотримуючись правил і дотримуючись рекомендацій, можна зробити цей час найщасливішим.

Обмеження, яких дотримуються всі вагітні, призначені для благополучного перебігу вагітності. Дотримання всіх рекомендацій сприяє правильному розвитку малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна сідати на дієту під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:30, 25.10.2025

Збільшення ваги жінки під час вагітності є очікуваним і нормальним. Однак деяким майбутнім мамам надзвичайно складно спостерігати за змінами свого тіла. Це може підштовхувати їх до контролю або мінімізації кількості їжі. Але чи безпечно це під час ва

Підліткова вагітність підвищує ризик передчасної смерті – дослідження

Я вагітна | 00:30, 25.10.2025

Жінки, які стали матерями у підлітковому віці, мають вдвічі більше шансів померти до 31 року. Тенденція спостерігається як серед жінок, які виносили підліткову вагітність, так у тих, хто пережив викидень. Про це свідчать результати великого досліджен

Коли краще робити тест на вагітність, щоб отримати точний результат?

Вагітність та пологи | 23:30, 24.10.2025

Вже на ранніх термінах вагітності можна робити тест та визначити наявність в сечі жінки гормону ХГЛ. Про те, як робити тест на вагітність та які види тестів бувають розповіла гінекологиня Анастасія Ткаченко.

Вагітність прискорює старіння жінки – науковці

Я вагітна | 22:30, 24.10.2025

Щоправда, грудне вигодовування покращує ситуацію!

Як вагітність впливає на мозок майбутньої мами?

Я вагітна | 20:30, 24.10.2025

Під час вагітності у жінки змінюється не лише тіло, але й її мозок. Так, нещодавно дослідники з’ясували, що під час цього стану він може зменшитися на кілька відсотків.

Чому тест на вагітність може бути хибнопозитивним?

Вагітність та пологи | 19:30, 24.10.2025

Позитивний тест на вагітність не завжди означає, що вагітність є або вона протікає нормально. Основні причини хибнопозитивного тесту на вагітність "УП. Життя" пояснив лідер напряму гінекології медичної мережі "Добробут" Євген Парпалей.

Чи можуть хвороби мами під час вагітності спричинити аутизм у дитини?

Я вагітна | 08:30, 24.10.2025

Науковці з’ясували, що захворювання матері під час вагітності не можуть сприяти розвитку розладів акустичного спектра в її дитини. Водночас ускладнення під час виношування, ймовірно, свідчать про ранні ознаки хвороби в плода.