10 корисних властивостей кави

Ви помиляєтеся, якщо думаєте, що пити каву шкідливо. Пропонуємо вам 10 причин пити каву щодня!

1. Кава - головне джерело антиоксидантів.

Ніщо так не збагачує людський організм антиоксидантами, як кава. Навіть зелений чай у 4 рази поступається каві. Крім того, кавові антиоксиданти найлегше засвоюються. А ми знаємо, що антиоксиданти захищають від передчасного старіння, серйозних імунних, кардіологічних і дегенеративних хвороб.

2. Один тільки аромат кави знижує рівень стресу.

Вченими було доведено, що аромат кави бореться зі стресом, викликаним нестачею сну. Поки невідомо, чи впливає так ж цей запах на інші види стресу, але ймовірність велика. Спробуйте самі перевірити!

3. Кава полегшує симптоми хвороби Паркінсона.

Вживання кави допомагає людям з хворобою Паркінсона контролювати свої рухи. До того ж, раніше вже було доведено, що вживання кави - це в цілому профілактика цієї хвороби.

4. Кава корисна для печінки, особливо, якщо ви вживаєте алкоголь.

Люди, які випивають хоча б чашку кави щодня, менше ризикують постраждати від цирозу печінки та інших захворювань печінки, пов'язаних з надмірним вживанням алкоголю.

5. Кава робить вас щасливішим.

4 чашки кави в день і більше на 10% знижують вірогідність того, що ви станете жертвою депресії. До речі, за даними статистичних досліджень 2-4 чашки кави в день на 50% знижують ризик самогубств. Кофеїн - це своєрідний антидепресант, який сприяє виробленню в крові таких речовин, як серотонін, допамін і норадреналін.

6. Кава знижує ризик захворювання на рак шкіри в жінок.

Дослідження показали, що жінки, які випивають від трьох чашок кави щодня, менш схильні до ризику захворювання на рак шкіри, ніж ті, що зовсім його не п'ють.

7. Кава сприяє успіхам у спорті.

Науковці та спортсмени вже давно зійшлися в думці, що чашка кави перед спортивним виступом або тренуванням сприяє кращим фізичним показниками. Особливо це стосується навантажень на витривалість. Кофеїн сприяє більш ефективному перетворення жирів в «паливо» для організму, а також збереження запасів вуглеводів на майбутнє.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава розповість про вас усе

8. Кава знижує ризик захворювання на діабет другого типу.

Чотири і більше чашок кави щодня знижують ризик виникнення цукрового діабету на 50% у чоловіків і на 30% у жінок. При цьому вважається, що кожна додаткова чашка з часом знижує цей рівень ще на 7%.

9. Кава довше підтримує ваш мозок в тонусі.

Дослідники з'ясували, що вживання кави уповільнює розвиток хвороби Альцгеймера та інших нейродегенеративних розладів, що виникають через запалення у людському мозку.

10. Кава може зробити вас розумнішим.

Кава не тільки допомагає мозку довше функціонувати, але і якісно покращує його роботу. Крім того, що кофеїн позбавляє від сонливості, він збільшує швидкість реакції, загострює увагу, пильність - сприяє в будь-якому прояві інтелектуальної діяльності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому яйця зазвичай їдять на сніданок?

Харчування | 07:40, 17.01.2025

Такий прийом їжі добре вгамовує голод і зберігає почуття ситості до обіду, при цьому не викликаючи відчуття тяжкості в шлунку:в одному середньому яйці не більше 75 кілокалорій.

Рецепт простого і дієвого засобу проти неприємного запаху з рота

Здоров'я | 06:20, 17.01.2025

Вам знадобиться: сік двох лимонів, 150 г теплої води, половина столової ложки порошку кориці.

Йодна сітка: проблеми, які вона допомагає вирішити

Профілактика і лікування | 01:20, 17.01.2025

Захворювання дихальних шляхів, нежитьМалювання йодної сітки на крилах носа та переніссі допомагає зменшити закладеність. Наносіть обережно, щоб уникнути подразнення шкіри.

На що здатні 30 родзинок в день?

Здоров'я | 00:30, 17.01.2025

Якщо ви хочете зміцнити серце, щодня з’їдайте по 30 добре вимитих родзинок.

Масаж обличчя від мігрені

Профілактика і лікування | 14:50, 16.01.2025

Якщо Вас мучать часті мігрені і ви страждаєте порушеннями сну, то цей масаж стане для Вас порятунком.

Чому дітям і дорослим треба їсти гематоген?

Здоров'я | 12:10, 16.01.2025

Батончик, окрім чорного харчового альбуміну, містить згущене молоко з цукром, патоку, ванілін.

Морква, мед і лимон для здоров'я очей

Здоров'я | 11:20, 16.01.2025

Суміш, яка не лише покращує зір, але й очищає печінку від токсинів. Особливо корисна при катаракті.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: