Все про здоров’я жіночих інтимних органів

Щоб уникнути різних неприємностей і запальних процесів, мити інтимні частини тіла потрібно тільки теплою водою. Крім того, при підмиванні не можна використовувати губки або мочалки і звичайне мило.

Основними косметичними засобами для інтимної гігієни повинні бути гель і мило для інтимної гігієни, в яких містяться речовини, які сприяють підтримці кислотно-лужного балансу і зволожуючі компоненти. Якщо немає можливості використовувати гель або мило, то можна скористатися спеціальними вологими серветками.

Після завершення гігієнічних процедур делікатне місце не потрібно витирати – достатньо лише промокнути за допомогою рушника. До слова сказати, у кожного члена сім’ї має бути свій особистий рушник.

Для того щоб убезпечити себе від зайвих мікроорганізмів і потенційних інфекцій, потрібно ретельно мити руки не тільки після туалету, але і до його відвідин. Крім того, після відвідування туалету бажано протирати інтимну зону вологими серветками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звички, які за рік старять вас на 10 років

Ще один метод захисту від небажаних захворювань – правильний вибір нижньої білизни. Як чоловікам, так і жінкам не варто віддавати перевагу занадто тісним моделям білизни. Варто відмовитися і від білизни, виготовленої з синтетичних матеріалів.

До додаткових правил жіночої інтимної гігієни варто віднести правила використання прокладок і тампонів. Так, щоб не нашкодити своєму організму, щоденні прокладки необхідно міняти як мінімум двічі на день. Під час менструації прокладки потрібно міняти до 5-6 разів протягом доби, навіть якщо вони ще не повністю наповнені. Що стосується тампонів, то найкраще використовувати їх лише в крайніх випадках і лише в перші дні від початку менструації. Причому міняти їх необхідно не рідше, ніж раз на 4 години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

Психологія | 06:20, 29.06.2025

Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?

Психологія | 00:30, 29.06.2025

Вчені з клініки Майо провели дослідження, яке проливає світло на те, як саме ми сприймаємо людську зовнішність. За допомогою технології відстеження погляду вони зʼясували, на які риси обличчя звертають найбільше уваги при оцінці привабливості.

Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

Харчування | 09:30, 28.06.2025

У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка

Що їсти на ніч, щоб схуднути?

Харчування | 08:30, 28.06.2025

Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване

Харчування | 01:20, 28.06.2025

Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових досліджень. Кава може мати позитивний вплив на мікробіом кишківника – спільноту бактерій, що відігра

Кому потрібно їсти вівсянку щодня?

Харчування | 10:30, 27.06.2025

Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки. Дослідження показують, що ця крупа може мати невеликий, але позитивний вплив на серце, якщо її вживати регулярно.

Який фрукт треба вживати щодня для покращення сну і здоров'я?

Здоров'я | 09:30, 27.06.2025

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.