Фахівці вивчили вплив фізичної активності на організм, в тому числі при виконанні домашніх обов'язків, таких як прибирання та миття посуду.
"Довгий час вважалося, що подібної діяльності недостатньо, щоб бути здоровим. Але тепер у нас є докази того, що навіть легке навантаження скорочує ризик смерті в найближчі три-чотири роки", - підкреслює дослідник Андреа Лакруа.
В експерименті брали участь 6000 жінок 65-99 років. Медики протягом семи днів вивчали їх фізичну активність за допомогою фітнес-трекерів, а наступні три роки відстежували зміни в стані здоров'я.
Згідно з результатами дослідження, рівень смертності серед жінок, що приділяють фізичній активності близько півгодини в день, на 12 % нижче, ніж серед більш "ледачих". У випадках, коли тривалість щоденного навантаження збільшувалася до години, ймовірність померти скорочувалася на 39 %.
Вчені вважають, що виявлена закономірність поширюється і на чоловіків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: посуд, життя, дослідження, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024