Люди, які є «совами», можуть мати більший ризик розвитку діабету 2 типу та серцевих захворювань, ніж «жайворонки»

Adoption
Date
  • 852 Переглядів
Наші моделі активності та цикли сну можуть впливати на наш ризик захворювань, таких як діабет 2 типу та хвороби серця. Нове дослідження виявило, що цикли неспання/сон викликають метаболічні відмінності та змінюють уподобання нашого організму до джерел енергії. Дослідники виявили, що ті, хто не спить довше, мають меншу здатність використовувати жир для отримання енергії, тобто жири можуть накопичуватися в організмі та підвищувати ризик діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

9671_95_main.jpg (37.16 Kb)

Метаболічні відмінності стосуються того, наскільки добре кожна група може використовувати інсулін для сприяння поглинанню глюкози клітинами для зберігання та використання енергії. Люди, які є «жайворонками» (особи, які вважають за краще бути активними вранці), більше покладаються на жир як джерело енергії та є більш активними протягом дня з вищим рівнем аеробної підготовки, ніж «сови». З іншого боку, «сови» (люди, які вважають за краще бути активними пізніше вдень і вночі) споживають менше жиру для отримання енергії під час спокою та під час фізичних вправ.

Дослідники з Університету Рутгерса, штат Нью-Джерсі, США, розділили учасників на дві групи (ранню та пізню) на основі їх «хронотипу» — нашої природної схильності шукати активності та спати в різний час. Вони використовували передову візуалізацію для оцінки маси тіла та складу тіла, а також чутливість до інсуліну та швидкість жирового та вуглеводного обміну.

За учасниками спостерігали протягом тижня, щоб оцінити їх поведінку протягом дня. Вони дотримувалися дієти з контролем калорійності та харчування, і їм довелося голодувати всю ніч, щоб мінімізувати вплив дієти на результати. Щоб вивчити переваги палива, їх протестували в стані спокою перед завершенням двох 15-хвилинних вправ: однієї середньої та однієї високої інтенсивності на біговій доріжці. Рівень аеробної підготовленості перевіряли за допомогою завдання на нахилі, де нахил підвищувався на 2,5% кожні дві хвилини, доки учасник не досяг точки виснаження.

Дослідники виявили, що жайворонки споживають більше жиру для отримання енергії під час відпочинку та під час фізичних вправ, ніж сови. Жайворонки також були більш чутливими до інсуліну. З іншого боку, сови стійкі до інсуліну, тобто їхній організм потребує більше інсуліну для зниження рівня глюкози в крові, а їхній організм віддає перевагу вуглеводам як джерелу енергії, а не жирам. Порушена здатність цієї групи реагувати на інсулін для стимулювання використання палива може бути шкідливою, оскільки вказує на більший ризик діабету 2 типу та/або серцевих захворювань. Причина цього зсуву метаболічних переваг між жайворонками та совами поки невідома та потребує подальшого дослідження, кажуть вчені.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, енергія, захворювання, інсулін, дослідження, Дослідники, вчені, сови, жайворонки


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато мам йдуть на різні хитрощі, щоб хоч якось нагодувати свого маленького непосиду. Так, одним із улюблених способів відволікти дитину (з метою її

Чому не можна годувати дитину перед екраном?

Дитяче харчування | 08:30, 06.11.2024

Багато мам йдуть на різні хитрощі, щоб хоч якось нагодувати свого маленького непосиду. Так, одним із улюблених способів відволікти дитину (з метою її погодувати), є смартфон.

Сміх – це мимовільна реакція організму на лоскіт. Майже всі сміються кожен раз, коли їх лоскочуть. Але багато хто при цьому ненавидять, коли їх лоскоч

Чому не можна лоскотати дитину: це дуже серйозно

Дитина | 07:40, 06.11.2024

Сміх – це мимовільна реакція організму на лоскіт. Майже всі сміються кожен раз, коли їх лоскочуть. Але багато хто при цьому ненавидять, коли їх лоскочуть.

За підрахунками, діти, батьки яких курять, отримують таку дозу нікотину, ніби вони самі викурювали 60-150 сигарет на рік.

Шкода пасивного куріння для дітей виявилася ще більшою, ніж передбачалося

Шкідливі звички | 01:20, 06.11.2024

За підрахунками, діти, батьки яких курять, отримують таку дозу нікотину, ніби вони самі викурювали 60-150 сигарет на рік.

Безневинна чашечка кави може чинити реальний вплив на функціонування жіночого організму, особливо під час менструації. Про це в Instagram розповіла лі

Як кофеїн впливає на жінок під час менструації?

Здоров'я | 07:40, 05.11.2024

Безневинна чашечка кави може чинити реальний вплив на функціонування жіночого організму, особливо під час менструації. Про це в Instagram розповіла лікар-гінеколог Юлія Ніколова.

Лікар-репродуктолог Ксенія Хажиленко розвінчала міф про те, що тривалий прийом жінками протизаплідних таблеток може зменшувати резерв яєчників.

Міфи про протизаплідні таблетки

Здоров'я | 06:20, 05.11.2024

Лікар-репродуктолог Ксенія Хажиленко розвінчала міф про те, що тривалий прийом жінками протизаплідних таблеток може зменшувати резерв яєчників.

Темні кола під очима надають обличчю втомлений та виснажений вигляд. Людині з яскраво вираженими колами під очима можна легко накинути 5-10 років – на

Звідки беруться темні кола під очима?

Косметологія | 00:30, 05.11.2024

Темні кола під очима надають обличчю втомлений та виснажений вигляд. Людині з яскраво вираженими колами під очима можна легко накинути 5-10 років – настільки сильно вони впливають на зовнішність. Варто знати, чому з'являються темні кола та як з ними

Якщо дитина хворіє частіше за однолітків, може підхопити застуду від будь-якого протягу чи промочених ніг, довго відновлюється після кожної хвороби, м

5 причин слабкого імунітету у дитини

Імунітет | 07:40, 04.11.2024

Якщо дитина хворіє частіше за однолітків, може підхопити застуду від будь-якого протягу чи промочених ніг, довго відновлюється після кожної хвороби, має схильність до алергії, можна припустити, що її імунітет ослаблений.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: