Тож сьогодні говоримо про те, які напої допоможуть вам подолати тривожність та напругу?Чай з ромашкиЯкщо ви коли-небудь...

Чи варто пити таку каву та яка є в ній користь, розповідає лікар Юрій Габорець.Кава без кофеїну - це кава з кавових зерен, з яких за допомогою техноло...

За словами Анни, сонячні промені можуть приносити не лише радість і вітамін D, але й серйозні проблеми для здоров'я шкіри. Відомо, що ультрафіолетове ...

Батькам дуже важливо пам’ятати, що лише кваліфікований фахівець може діагностувати ПТСР у дитини.Водночас варто бути уважними до певних си...

Апное сну — дуже розповсюджена причина нічних пробуджень. Це тимчасове припинення дихання під час сну. Як його можна помітити?"Хропіння ув...

Про те, як батькам розпізнати прояви розладу, які його причини та лікування, розповів кризовий психолог Сергій Михайлик.Біполярний розлад...

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.Відповідно до дослідження У...

Дослідники назвали найкращим перекусом сухофрукти. Це концентроване джерело вітамінів, мінералів, клітковини та інших корисних речовин.Так...

Як розповів дієтолог Екта Сінгхвал, чай, особливо зелений або чорний, містить антиоксиданти і м'який заряд кофеїну, допомагаючи бадьорості та обміну р...

Трихолог Шаб Каспара розповіла, що обережне розчісування волосся може стимулювати кровообіг під шкірою голови та збільшити споживання кисню та поживни...

Потрібно включити до свого раціону такі продукти:- авокадо;- броколі;- гіркий шоколад;- коричневий рис;- скумбрія.Всі ці проду...

Проблема термічної обробки овочів полягає в тому, що більшість корисних мінералів та вітамінів руйнуються під впливом температури, особливо водорозчин...

Як подолати післяпологову депресію:- Не звинувачуй себе ні в чому! Ані в “слабкості”, ані в “нелюбові” до дитини. Це говорить не твоє серце, а емоції,...

Чарівні сполуки, що містяться в шкірці банана - це дубильні речовини, які роблять шкіру більш яскравою та пружною."Таніни подібні до натур...

Поствакцинальні реакції, які можна поділити на місцеві й загальні, можуть виникати через декілька годин після щеплення та тривати один-два дні. Це зум...

Як щоденне вживання кави без кофеїну впливає на організм - п'ять наслідків:1. Можливо, ви будете краще спатиЗа словами дієтологині Ван...За>

Зелений чай часто вживають не тільки через його користь для здоров'я, але й з інших причин. Хоча листя зеленого чаю містить багато сполук, поживних ре...

Лікар Юрій Габорець розповів, що дорослих може заколисувати та нудити у транспорті через детренованість. Тобто організм отримує дуже багато інформації...

Аби подолати страх води, психіатриня радить основну техніку роботи зі страхом — експозицію."Експозиційна терапія — це поступове наближення...

Лікарі говорять, що під час сну у людини знижується тиск на 10-20%, що вважається нормою. Але якщо у людини нетипово низький тиск, то в такому стані н...