Ось п’ять основних поживних речовин, яких вам може не вистачати:КальційКоли ви не отримуєте необхідного кальцію з їжею, ваше тіло отримує його з ваших...

Їжте багату поживними речовинами дієту з високим вмістом фруктів, овочів і цільнозернових продуктів. Продукти та зернові є основними джерелами природн...

Дослідження мало на меті визначити, чи змінив 28-денний період порушення сну мікробіоту щурів. Мікробіота кишечника відноситься до сукупності мікроорг...

За даними Асоціації Альцгеймера, більше 6,5 мільйонів живуть з хворобою Альцгеймера, і 1 з 3 людей похилого віку помирає від цієї хвороби або іншої фо...

Вівсянка з яблуками та корицеюДослідження показало, що довжина теломерів лейкоцитів, які є маркером біологічного старіння, пов’язана з додаванням до р...

Лікар озвучила думку про те, що натуральне згущене молоко, може бути корисним для здоров’я.«У складі якісного згущеного молока, яке вигото...

Популярність вітамінів восени традиційно зростає, і самі медики у тому числі радять вживати принаймні деякі з них (наприклад, вітамін D).«...

Олія з низькою точкою димлення сприяє виникненню канцерогенів, які призводять до раку, – попередила Соломатіна.За словами дієтолога, існую...

«У цьому великому обсерваційному дослідженні мелена, розчинна кава та кава без кофеїну була пов’язана з еквівалентним зниженням захворюваності на серц...

Займайтеся регулярною фізичною активністю принаймні 30 хвилин п’ять днів на тиждень. Кілька досліджень показали, що вправи покращують настрій. Додаєть...

Олія орегано містить сполуку під назвою карвакрол, яка значною мірою відповідає за її біологічну активність. Окрім противірусних властивостей, ця спол...

Дослідники з Бінгемтонського університету виявили, що сон менше восьми годин на добу пов’язаний з нав’язливими, повторюваними думками, подібними до ти...

ВДЖП є основною причиною втрати зору у літніх людей і, за оцінками, вражає понад 170 мільйонів людей у всьому світі.«ВДЖП впливає на ваше ...

Глутатіон — це молекула, яка міститься в кожній клітині організму і складається з трьох амінокислот (цистеїну, глутамінової кислоти та гліцину), які у...

Щоб прийти до цього висновку, дослідники взяли дані з 10 існуючих досліджень, що у сукупності містять інформацію про 77 917 учасників, які щодня вжива...

У новому дослідженні вчені вивчали зв’язок між змінами рівнів гормонів (як у мозку, так і в яєчниках) за допомогою різних препаратів гормональгої тера...

МедитаціяВона дозволяє зосередитись на тому, що необхідно зробити в майбутньому, до того ж це чудовий момент, щоб наповнити свій розум заспокійливими,...

Британські вчені зробили метааналіз понад 250 досліджень, проведених за великий період в 85 років. Він був необхідний для пошуку альтернативних джерел...

Лікар нагадав, що згущення крові збільшує ризик виникнення тромбів та судинних закупорок, що ведуть до порушення кровопостачання найважливіших органів...

Ризик захворіти на рак шлунка особливо серйозно зростає після 50 років. Серед провідних причин небезпечної недуги онколог Карасьов назвав зневагу до з...