5 причин, які заважають схуднути після пологів

Adoption
Date
  • 355 Переглядів
Гормональний фон після вагітності і пологів дійсно змінюється, але не завжди саме він винен в зайвих кілограмах. Є причини, з якими можна розібратися самостійно.
2905_isti.jpg (36.85 Kb)


1. Звичка доїдати за дитиною
«Суспільство чистих тарілок» не дає нам всім спокою. Як можна викинути суп з домашньою локшиною, запіканку, тюфтельки на пару і сирники? А якщо дітей двоє, і у всіх апетит не дуже? Шкода ж, пропаде, зіпсується. Але якщо кожен раз доїдати, то, як в мультику про Вінні-Пуха, скоро зіпсуєтесь ви.

2. Брак яскравих емоцій
Поспали-поїли-погуляли-поспали-почитали-двісті разів зібрали іграшки... До кінця дня дуже хочеться чогось цікавого, веселого, надихаючого, тонкого, витонченого. Наприклад, бутерброда з ковбасою і майонезом! Або зефір в шоколаді, бажано коробками. Їжа і шопінг - найпростіші з легальних способів порадувати себе.

3. Незбалансований раціон
Ну або простіше кажучи, нічого протягом дня і все, що є в холодильнику і на полицях - ввечері. Так, іноді (особливо перші п'ять років після народження дитини) часу на те, щоб приготувати собі щось і нормально з'їсти просто не залишається. Так, про гаряче ми навіть не нагадуємо. Звичайно, ввечері хочеться не їсти, а жерти! Як в анекдоті, запиваючи борщем котлети.

4. Звичка їсти за двох
Спочатку - тому що дитинці в животику потрібні вітамінчики. Потім, ясна річ, щоб молоко було. Буде воно, зрозуміло, тільки якщо пити чай зі згущеним молоком, їсти батон з маслом, жирний сир, горіхи жменями, наваристі бульйони - і все це щогодини, як лікар прописав. А потім він же пропише новий одяг - на три розміри більший.

5. Втома
Коли ми не висипаємося (тобто завжди), організм намагається добрати енергію за допомогою їжі. Чим менше спиш, тим більше їж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, їсти за двох, їсти після пологів, харчування, фігура, тіло


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Офіційних досліджень в даній області не проводили, але є дані про дівчину, яка харчувалася протягом 12 днів одними бананами.

Бананова монодієта: вплив на травну систему

Харчування | 06:20, 01.07.2018

Офіційних досліджень в даній області не проводили, але є дані про дівчину, яка харчувалася протягом 12 днів одними бананами.

Дуже часто, дієти можуть не допомогти схуднути, а до того ж, ще завдають проблем зі здоров'ям.

Чим шкідлива дієта "1000 калорій"?

Дієта для мами | 06:20, 28.06.2018

Дуже часто, дієти можуть не допомогти схуднути, а до того ж, ще завдають проблем зі здоров'ям.

Щоб скласти дієту на 1200 калорій в день і детально розписати меню на тиждень з простих продуктів, потрібно знати енергетичну цінність продуктів.

Дієта на 1200 ккал: енергетична цінність продуктів

Харчування | 06:20, 25.06.2018

Щоб скласти дієту на 1200 калорій в день і детально розписати меню на тиждень з простих продуктів, потрібно знати енергетичну цінність продуктів.

Вчені з Університету штату Іллінойс в Чикаго стверджують, що дієта 16:8 ефективніша і простіша, ніж 5:2.

Яка дієта краща: 16:8 чи 5:2?

Дієта для вагітних | 06:20, 23.06.2018

Вчені з Університету штату Іллінойс в Чикаго стверджують, що дієта 16:8 ефективніша і простіша, ніж 5:2.

Можливо, це дивно, але факт залишається фактом, що схуднути можна на сирі.

Як схуднути на сирі?

Харчування | 06:20, 19.06.2018

Можливо, це дивно, але факт залишається фактом, що схуднути можна на сирі.

Многие люди сейчас страдают от ожирения, кто из-за проблем со здоровьем, а кто-то получает эти проблемы, потому что питается неправильно - много калор

Как таблетки для похудения влияют на организм?

Дієта для мами | 00:07, 19.06.2018

Многие люди сейчас страдают от ожирения, кто из-за проблем со здоровьем, а кто-то получает эти проблемы, потому что питается неправильно - много калорий, углеводов, жиров, а витаминов и полезных свойств мало потребляют.

Вчені з університетів Ньюкасла (Англія) і Глазго (Шотландія) стверджують, що діабет 2 типу можна зупинити, але потрібно повністю відмовивитись від лік

Дієта може призупинити діабет

Дієта для вагітних | 06:20, 17.06.2018

Вчені з університетів Ньюкасла (Англія) і Глазго (Шотландія) стверджують, що діабет 2 типу можна зупинити, але потрібно повністю відмовивитись від ліків, шляхом переходу на специфічну низькокалорійну дієту.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: