Чи буває фаст-фуд корисним і що можна давати дитині

Adoption
Date
  • 1846 Переглядів
Трапляються ситуації, коли дитину нема чим нагодувати корисним, і хоч чи ні, але приходиться йти до точок швидкого харчування.

shutterstock_238075-pic905-905x505-24776.jpg (32.42 Kb)

Заклади швидкого хaрчування стають все більш популярними, багато з них мають постійних клієнтів, більшість пропонує доставку їжі та напоїв додому, є й такі, що влаштовують дитячі свята у своєму кафе, мабуть, в кожному McDonald’s є окрема яскрава кімнатка з розвагами для святкування дитячих днів народження чи іменин. Проте, щоб вберегти дитя від хімічних продуктів та консервантів, можна обрати альтернативні страви.

Що їсти?
Основна маса страв відповідних закладів - це гамбургери, картопля фрі, інші бутерброди із замінниками м'яса, та й інших продуктів, всіма можливими соусами, приправами, які додають смаку, і які навряд чи можна назвати свіжими та корисними.

Тому одразу переходьте до дитячого меню, якщо воно є. Проте таке знайти можна не часто, а тому ще одним більш-менш корисним розділом меню - це сніданки: там є різноманітні молочні каші, в які ви можете додати ізюм, фрукти, мед чи фрукти, залежно від сезону та вподобань, а також в асортименті часто є сирники, яєчня чи омлет, або скажімо фруктові салати.

Якщо ж час сніданку давно минув, а поїсти щось треба, радимо вам обрати овочеві салати. в яких заправкою є олія, а серед м'яса, надайте перевагу курятині, якщо на ній багато жиру, його можна промокнути серветкою.

Можна обрати й піцу, адже є сирна чи вегетаріанська піца, в якій точно немає м'яса сумнівної якості та високої жирності. А до піци, до речі, чудово підійде оливкова олія, якою можна полити шматок, замість незрозумілих соусів.

Що пити?
Здавалося б, вибір тут зробити не складно, проте варто пам'ятати, що серед запропонованих напоїв є й кока-кола, газовані напої, та й соки не викликають великої довіри. Тому вашу увагу варто звернути на свіжовижаті соки, воду без газу, чай. Якщо дуже хочеться кави, то добре обрати без добавок, адже вони в своїй більшості ненатуральні, та ще й з великою кількістю цукру.

Якщо ви не наїлись своєю порцією їжі, то замість того, щоб тягнутись до картоплі фрі, замовте склянку молока, або ж йогурт чи смузі, проте з останнім варто також бути вкрай обережним, адже вони містять багато цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, дитяче харчування, фаст-фуд, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген

    Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

    Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

    Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

    На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі проду

    Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

    Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

    На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

    Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршуєт

    Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

    Дитяче харчування | 23:30, 13.12.2025

    Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не

    Британським ученим з Даремського університету під час дослідження вдалося з’ясувати смакові та харчові уподобання малюків, яким ще тільки належить з’я

    Вчені спостерігали за реакцією ще ненароджених дітей на різні продукти

    Дитяче харчування | 08:30, 12.12.2025

    Британським ученим з Даремського університету під час дослідження вдалося з’ясувати смакові та харчові уподобання малюків, яким ще тільки належить з’явитися на світ.

    Дієтологиня Прія Тью сказала, що є деякі речі, про які слід пам’ятати, коли справа доходить до того, що ми готуємо для наших дітей.

    5 помилок у харчуванні дітей

    Дитяче харчування | 00:30, 12.12.2025

    Дієтологиня Прія Тью сказала, що є деякі речі, про які слід пам’ятати, коли справа доходить до того, що ми готуємо для наших дітей.

    Згідно з новим звітом, опублікованим спеціально для CNN, дитяче харчування, приготовлене вдома з продуктів, куплених у магазині, містить таку ж кількі

    У якому дитячому харчуванні криється небезпека?

    Дитяче харчування | 01:20, 11.12.2025

    Згідно з новим звітом, опублікованим спеціально для CNN, дитяче харчування, приготовлене вдома з продуктів, куплених у магазині, містить таку ж кількість токсичних важких металів, як і те, що продається у магазинах.

    Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезп

    Чому медики радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

    Дитяче харчування | 08:30, 09.12.2025

    Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

    Коментарі до новини