Як вибрати пюре для першого прикорму?

При виборі варто надавати перевагу свіжим сезонним продуктам, що проростають у місцевості, де ви живете. Спочатку познайомте малюка з овочами. Фрукти, за рахунок того, що є більш солодкими від природи, можуть знизити цікавість до куштування кабачку, броколі чи кольорової капусти. А саме з них рекомендують починати знайомство малюка з “дорослими” продуктами. Пізніше можна урізноманітнити раціон картоплею, гарбузом чи морквою.

В якому порядку варто додавати у прикорм фрукти:

1. Яблуко та груша. Найменш алергенні продукти. Зелені сорти яблук найчастіше використовують як перший фруктовий прикорм.
2. Банан. Хоч і не проростає у нашій місцевості, але є доступним та рідко викликає алергічну реакцію.
3. Слива, абрикос, персик. Можуть мати ефект послаблення стулу, тож варто давати трохи пізніше, коли травна система почне адаптовуватися під перетравлення фруктів.
4. Ківі, полуниця, цитрусові – потенційно алергенні. Давати їх варто після того, як організм малюка звик до інших продуктів. До того ж, вони мають яскраво виражений смак, через що також не варто поспішати вводити їх у раціон. Смакові рецептори малюка мають поступово звикати до різноманіття. Орієнтовний період додавання цих продуктів у прикорм – вік біля року.

Фруктове та овочеве пюре, звичайно, можна зробити самостійно. Але, якщо не маєте достатньо часу, на допомогу прийдуть готові з магазину. На що варто звернути увагу:

- Має відповідати віку дитини. Даємо лише ті овочі та фрукти, до яких "доросли".
- У закритому вигляді термін зберігання не має перевищувати 24 місяці.
- У відкритому вигляді дитяче пюре має зберігатися у холодильнику не більше 3 днів.
- Склад дитячого фруктового чи овочевого пюре не має містити цукру, консервантів, барвників та харчових добавок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що приготувати дітям на сніданок: Кекси з птиці з овочами
  
• Чому дитиною не можна трусити?
  
• Рулетики з лаваша з картоплею, грибами і зеленню
  
• Рецепт запіканки з капусти і м'яса
  

Цікаво також:

Новини по темі

Готуємо пряники для дітей

Харчування | 14:00, 27.11.2023

Пропонуємо використати для цього рецепту лише соняшникову олію без запаху — так ви уникнете небажаного аромату випічки. Додайте до тіста подрібнені горіхи, корицю чи навіть імбир — так воно смакуватиме ще краще.

Ліниві вареники для дітей

Харчування | 13:00, 27.11.2023

Нагодувати дітей — це завжди виклик. Здебільшого вони дуже вибагливі, а маленький організм потребує тільки корисні страви. Саме зі сніданків починається звикання дітей до здорової та корисної їжі. І сьогодні ми пропонуємо приготувати для дітлахів лін

Чому сосиски шкідливі для дітей?

Дитяче харчування | 06:20, 26.11.2023

Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

Чи можна дітям пити м'ятний чай?

Дитяче харчування | 07:30, 25.11.2023

М’ятний час має низку корисних властивостей, які позитивно впливають на здоров’я, його часто використовують як протизапальний та знеболювальний засіб.

Як правильно обирати мандарини для дітей?

Дитяче харчування | 07:30, 20.11.2023

Мандарини дуже корисні, адже вони містять різноманітні вітаміни, пектини, мінерали, фітонциди, цукор і клітковину. А у шкірці плоду міститься велика кількість ефірних масел. Проте, якщо ви не уважно поставитесь до вибору плоду – наслідки можуь бути п

Швидка піца-яєчня для дітей

Харчування | 14:00, 19.11.2023

Цей рецепт врятує тих батьків, які змушені з боєм годувати своїх дітей вранці.

Котлети з пангасіуса для дітей

Харчування | 13:00, 02.11.2023

Основними інгредієнтами для приготування цих котлет є філе пангасіуса (можна замінити на тріску або окуня), цибуля, яйце, картопля, манна крупа і спеції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: