Чи можна дитині пити каву?

Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.

Чому дітям не варто пити каву:

Вплив на нервову систему
Кофеїн є стимулятором центральної нервової системи, що може призвести до підвищеної збудливості, нервозності, тривожності та проблем зі сном у дітей.

Вплив на сон
Кофеїн може порушувати сон, що є особливо важливим для дітей, оскільки якісний сон необхідний для їхнього росту та розвитку.

Вплив на розвиток кісток
Деякі дослідження вказують на те, що надмірне споживання кофеїну може впливати на абсорбцію кальцію, що важливо для розвитку кісток у дітей.

Вплив на серцево-судинну систему
Кофеїн може підвищувати артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, що може бути небезпечним для дітей, у яких організм ще розвивається.

Залежність
Діти можуть стати залежними від кофеїну, що може призвести до проблем зі здоров’ям у майбутньому, зокрема до головного болю, дратівливості та втоми при відмові від кофеїну.

Вплив на апетит
Кофеїн може знижувати апетит, що може призвести до недостатнього споживання необхідних поживних речовин для нормального росту і розвитку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Розлади харчової поведінки у дітей: що треба знати батькам?

Дитяче харчування | 01:20, 17.01.2026

РХП — це не лише класична анорексія чи булімія, які ми звикли уявляти. Сучасна медицина ідентифікує ширший спектр розладів, які можуть становити смертельну небезпеку для серця, судин і всього організму.

Як безпечно розігріти грудне молоко після охолодження у холодильнику чи морозилці?

Дитяче харчування | 19:30, 16.01.2026

Коли мама зціджує молоко та зберігає його у холодильнику чи морозильнику, важливо правильно підігріти його перед годуванням, щоб не зруйнувати його цінні властивості та не зашкодити дитині.

Печінковий торт, який їдять навіть діти — рецепт

Харчування | 14:00, 16.01.2026

Це буде рецепт печінкового торта на 10-12 млинців. Для начинки обсмажимо печериці із цибулею і морквою, а потім поєднаємо їх з плавленим сиром і часником.

Чи можна давати дітям мигдалеве молоко?

Дитяче харчування | 08:30, 16.01.2026

До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітаміни A, D, E, B12 та ферменти для розвитку мозку. Після 1 року можна вводити інші види молока в невели

Печиво для дітей «Ведмедики» — рецепт

Харчування | 13:00, 14.01.2026

Набираєш тісто в кондитерський мішечок, формуєш голову та вушка, випікаєш — й оригінальне печиво «Ведмедики» до чаювання готове.

Чому дитину висипає після шоколаду?

Дитяче харчування | 20:30, 13.01.2026

Дитину висипає після шоколаду найчастіше не від самого какао, а від інших компонентів у складі, таких як молоко, горіхи, соя, ароматизатори чи консерваннти, що викликає істинну алергію, або від надлишку цукру та швидких вуглеводів, які стимулюють зап

Чи можна дітям пити м'ятний чай?

Дитяче харчування | 19:30, 13.01.2026

Дітям можна давати м'ятний чай, але з певними обмеженнями: не раніше 3-5 років, у невеликих кількостях, і краще після консультації з педіатром, оскільки він має заспокійливу дію і може посилювати симптоми при низькому тиску або печії, а також є можли