Переходимо на літній час: 3 поради, щоб не спізнитись в школу

Adoption
Date
  • 1024 Переглядів
Кілька порад, які допоможуть вам у цій нелегкій справі! Повідомляє сайт Наша мама.

sad-cute-baby-sleep-with-teddy.jpg (121.12 Kb)

1. Щоб раніше встати, потрібно раніше лягти. У ті дні, що залишилися до переведення годинників на літній час, укладайте дитину на півгодини раніше. Не піддавайтеся на аргументи, на кшталт "Сьогодні вихідний", "Зараз ще канікули" і тд. Щоб заснути вашому школяреві було легше, за півгодини до сну вимкніть телевізор, закінчіть комп'ютерні ігри. Перед сном запропонуйте йому прочитати пару глав улюбленої книги. Читання заспокоює і сприяє розслабленню і швидкому зануренню в сон.

2. Будіть дитину з урахуванням того, що, коли переведуть час на годиннику, йому доведеться вставати раніше. Тобто, в суботу та неділю він повинен не вилежуватися, а встати на півгодини раніше, ніж зазвичай. Щоб раннє пробудження не викликало в нього протесту, придумайте стимул, який надихне його зробити це з задоволенням. Наприклад, виберіть цікавий захід в Афіші вихідного дня, і сходіть на нього всією сім'єю. Набравшись вражень за день, дитина до вечора буде готова заснути навіть раніше, ніж зазвичай. Значить, після переведення годинників, він зможе легко прокинутися вчасно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коли можна давати дитині кишенькові гроші

3. Щоб зробити легким пробудження в перші дні після переведення годинників на літній час, створюйте дитині позитивний емоційний фон прямо з ранку. Цьому сприяє яскраве освітлення в кімнаті, бадьора музика з танцювальними ритмами, смачний і цікаво оформлений сніданок. Це не так складно робити, як здається. Але ранок нового робочого дня пройде весело і згладить наслідки переведення годинників на літній час. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, школяр, годинник, переведення годинників, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

І коли варто починати переживати?

У дитини косять очі: коли потрібно йти до офтальмолога

Дитина | 10:00, 18.01.2020

І коли варто починати переживати?

Шукаєте корисні добавки?

Чотири важливі мікроелементи для розвитку дитини

Дитина | 16:00, 17.01.2020

Шукаєте корисні добавки?

Намагайтеся позбутися зайвої ваги

Як мотивувати дитину худнути разом з батьками

Дитина | 16:00, 16.01.2020

Намагайтеся позбутися зайвої ваги "за компанію"!

Проблема, яка викликає чималий головний біль

Педикульоз у дитини: як вивести паразитів за три кроки

Дитина | 20:00, 13.01.2020

Проблема, яка викликає чималий головний біль


Дитина готова чистити зубки?

Якою повинна бути перша зубна щітка малюка

Дитина | 13:00, 11.01.2020

Дитина готова чистити зубки?

Як зрозуміти, що малюку пора до офтальмолога

Коротко- і далекозорість у дитини: перші симптоми

Дитина | 12:00, 11.01.2020

Як зрозуміти, що малюку пора до офтальмолога

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: