Як підтримати загальний імунітет дитини?

Стан загального імунітету безпосередньо залежить від повноцінної роботи шлунково-кишкового тракту. Тільки при нормальній кишковій мікрофлорі засвоюються корисні речовини з їжі, а також виробляються імуноглобуліни - білки, що нейтралізують бактерії і віруси.

Підтримати загальний імунітет дитини допоможуть наступні правила:

- Слідкуйте, щоб у малюка не було запорів, нерегулярного стільця й ​​інших порушень в роботі кишечника.

- Своєчасно позбавлятися від гельмінтів або лямблій, якщо раптом відбулося зараження. Їх продукти життєдіяльності викликають отруєння. Ще паразити знищують корисні кишкові бактерії, конкуруючи за їжу. Щоб запобігти зараженню, пояснюйте дитині, що вона обов'язково повинна мити руки з милом після вулиці, туалету, контактів з тваринами і обов'язково перед їжею.

- Слідкуйте, щоб в дитячому меню було більше сирих овочів і фруктів. Вони містять велику кількість клітковини, яка поліпшує розщеплення і подальше засвоєння корисних речовин. Також вона є в крупах, а особливо ними багате необроблене зерно.

- Давайте дитині кефір і йогурт. У них є молочні бактерії, які в деякій мірі допомагають підтримувати кишкову мікрофлору.

Формування імунної системи може тривати до віку статевого дозрівання і навіть довше. Тому, на жаль, застуди і «дитячих» інфекцій навряд чи вдасться уникнути. Однак, якщо ви будете постійно зміцнювати імунітет дитини, він буде рідше хворіти і швидше видужувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Чому діти часто запихають щось собі в ніс і що з цим робити?

Дитина | 06:20, 14.04.2025

Мабуть, у кожного є сімейна історія про те, як малеча запхнула собі в ніс квасолину, деталь від LEGO чи кісточку від черешні. А може, цим допитливим дослідником були ви самі — помітили, що предмет якраз поміщається в ніздрю, та й вирішили перевірити,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: