Вітамін D і Омега-3 - максимум користі для дитячого організму

Adoption
Date
  • 468 Переглядів
Щоб малюк був здоровим і сильним, йому обов'язково потрібні вітаміни, які будуть зміцнювати його тіло. Сьогодні ми поговоримо про Вітамін D і Омега-3.
80_omega-3.jpg (38.47 Kb)


Одним з найважливіших для людського організму вітамінів вважається вітамін D. Він підвищує стійкість організму до інфекцій, сприяє засвоєнню кальцію, а значить, зміцненню кісток, бере участь в регуляції роботи мозку. Його недолік може привести до погіршення зору, ламкості кісток, зниження імунітету, перепадів настрою.

Звичайно, отримати даний вітамін можна природним шляхом: організм виробляє його завдяки ультрафіолетового випромінювання сонця. Джерелом його є також деякі продукти, такі як риб'ячий жир, лосось, кета, печінка тріски та інші. З морепродуктами можна отримати і такі потрібні організму поліненасичені жирні кислоти Омега-3 - вони допомагають розвитку мозку і нервовій системі дітей, чудово впливають на зорові аналізатори, серцево-судинну систему. Від них безпосередньо залежить здатність до навчання дитини і її успішність в школі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, вплив на організм, вітамін D, омега-3, здоров'я дитини


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Гігієна рота повинна бути комплексною!

Як привчити дитину чистити язик

Дитина | 10:00, 25.02.2020

Гігієна рота повинна бути комплексною!


Коли проколювати вушка і які прикраси обирати?

Що потрібно знати про перші сережки для дівчинки

Дитина | 12:00, 24.02.2020

Коли проколювати вушка і які прикраси обирати?


Звернули увагу на родимі плями у малюка?

Що таке гемангіоми і коли їх потрібно лікувати?

Дитина | 17:00, 22.02.2020

Звернули увагу на родимі плями у малюка?



Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: