Найкраще джерело Омега-3 для дитини, яка не хоче їсти рибу - концентрована добавка в капсулах.
В одній капсулі міститься достатня кількість DHA для того, щоб забезпечити необхідну добову норму. Омега-3 допоможе:
Налагодити правильний розвиток мозку
Поліпшити когнітивні функції
Зміцнити імунітет
Покращити стан шкіри, що особливо актуально для дітей перехідного віку
Боротися з безсонням і неспокійним сном
Заспокоїти нервову систему
Такж поліненасичені кислоти Омега-3 є рибі та в інших продуктах. Наприклад, у м'ясі, яйцях і молочних продуктах. Також варто згадати, що не всі сорти риби містять ці речовини. Віддайте перевагу оселедцю, скумбрії, лососевим, ікрі та печінці тріски.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо дитина почала говорити лайливі слова
Чому треба забути про вологі серветки для демакіяжу
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: дитина, імунітет, Омега-3
