Користь яблук для дитини

Крім безлічі корисних речовин, яблука для дітей – відмінний тренажер для ясен. Оскільки яблуко досить твердий плід, під час жування його на зуби й ясна припадає корисне навантаження.

Але ясна захищені від кровоточивості, оскільки яблуко не таке вже й тверде. Одночасно в процесі жування яблука зубна емаль очищається від залишків м'якої їжі й нальоту.

Тож, якщо твій малюк ще не вміє чистити зуби, можна скористатися яблучком. Хоча повністю замінювати зубну щітку яблуком категорично не рекомендується.

Яблука нормалізують травлення у дітей
Та й не тільки у дітей. У шкірці яблука міститься багато антиоксиданту кверцетину. Він разом із вітаміном С заважає вільним радикалам справляти шкідливу дію на організм.

Усі ми знаємо, що в яблуках багато пектину. Дослідники вважають, що пектин зв'язує шкідливі речовини, які надходять до організму, такі як свинець і миш'як, і виводити їх із організму. Нерозчинні волокна яблук виводять шкідливі речовини з організму і запобігають закрепам.

Яблуко – один із найкращих перших прикормів для немовляти, особливо якщо малюк страждає від закрепів. Яблука лікують не тільки закрепи, але й діарею. Адже в яблуці містяться яблучна й винна кислоти, які сприяють травленню.

Яблука зміцнюють імунну систему
Фітонциди, що містяться в яблуках, активно впливають на збудників дизентерії, золотистого стафілокока, протея, вірусів грипу А.

Особливу антимікробну силу має серединка плода. Тож нехай твій малюк з'їдає все яблуко – від шкірки до серцевинки.

Ну і найголовніше: купувати краще червиві яблука. Адже якщо яблуко оброблене хімією, черв'як у ньому ніколи не оселиться.

І ще: справжнє яблуко може згнити, оброблене може лежати без холодильника майже півроку й жодним чином не зіпсуватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи схильна ваша дитина до суїциду: як це розпізнати?

Дитина | 06:30, 25.03.2026

Якщо батьки запідозрили у дитини схильність до суїциду, у МОЗ радять створити безпечний простір та одразу почати розмову.

Що не можна забороняти дитині?

Дитина | 01:20, 25.03.2026

Це зовсім не новина, що абсолютно всі батьки хочуть дати все найкраще своїм дітям. Але іноді, навіть самі того не помічаючи, батьки можуть перейти грань і перестаратися. Найчастіше це відображається на бажанні захистити своє чадо від усього на світі.

Скільки разів на день має їсти дитина?

Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

10 причин не давати смартфон в руки дітям до 12 років

Дитина | 07:30, 24.03.2026

В епоху технологій проблема залежності дітей від гаджетів стає як ніколи гострою. Багато хто, напевно, не раз спостерігав картину, коли батьки пхають дитині в руки смартфон, щоб від неї «відпочити». «Ось тобі, малюче, мультики, і відчепися від батькі

Як вберегти дитину від падіння з вікна?

Дитина | 08:30, 23.03.2026

Статистика дитячого травматизму свідчить про те, що з усіх нещасних випадків, які можуть трапитися з дітьми, 25% припадає на випадіння з вікон. В зоні ризику діти до 3-х років, оскільки малечі складно пояснити, в чому полягає небезпека відкритих віко