Вправи, які допомагають усунути скутість ніжок і рук немовлят

Рідко коли дитина потребує формальних вправ і розтяжки. Насправді, якщо ви поспостерігаєте за рухами вашої дитини, ви помітите, що вона природним чином розтягує та стискає своє тіло під час сну та під час своєї активності протягом дня.

Але якщо у вашої дитини з’являться ознаки задерев'янілості рук і ніг, ви можете спробувати легке розтягування як першу реакцію на поведінку дитини. Якщо скутість продовжується, пора звернутися до педіатра, оскільки постійна скутість кінцівок може бути ознакою серйозного захворювання.

Ніжне рогинання
Якщо ви помітили, що кінцівки вашої дитини найчастіше згорнуті до тіла, м’яке розгинання може допомогти розслабити кінцівки.

Тільки пам’ятайте, що немовлятам не потрібне сильне розтягування і ви ніколи не повинні змусити кінцівку обережно розгинати. Наприклад, покладіть дитину собі на коліна, а потім візьміть її за щиколотку. Обережно потягніть її до тіла, доки не відчуєте опір, і утримуйте протягом п’яти секунд, а потім відпустіть. Повторіть з іншою ногою та руками. Ніколи не тягніть так сильно, щоб ваша дитина не почала відчувати дискомфорт.

Велосипедні рухи
М’які рухи ніжками вашої дитини можуть не тільки полегшити скутість, а й допомогти розсіяти гази, через які ваша дитина починає вередувати після годування. Просто покладіть дитину на міцну поверхню або на коліна. Візьміть за щиколотки і підніміть їх трохи вище тулуба. Почніть крутити ногами по черзі, щоб одна нога була опущена, а інша піднята. Продовжуйте так довго, поки ваша дитина терпить рухи, не забувайте рухатися повільно та плавно та уникайте різких рухів.

Дитячий масаж
Немовлята можуть отримати користь від масажу безліччю способів. Це може допомогти збільшити контакт шкіра до шкіри, заспокоїти дитину перед сном і допомогти усунути легку скутість рук і ніг. Почніть з того, що покладіть дитину на спину на ковдру.

Використовуйте дитячий лосьйон, розігрітий у ваших руках, і обережно проведіть руками по кінцівках дитини. Обережно натискайте великими пальцями на стегна, литки та передпліччя, але зупиніться, якщо наша дитина виявляє ознаки дискомфорту. Дитячий масаж може стати розслаблюючою частиною вашого розпорядку дня з дитиною.

Іноді ваша дитина може виглядати так, ніби у неї задерев’янілі руки й ноги, хоча насправді це лише спосіб розтягування й перевірки рухів.

Якщо ніжки і ручки вашої дитини настільки задерев’яніли, що вона відчуває дискомфорт, коли ви намагаєтеся їх розтягнути або помасажувати, запишіться на прийом до педіатра. Скутість рук і ніг є ознакою таких станів, як церебральний параліч, тому важливо обговорити свої проблеми з лікарем вашої дитини, тому що вам знадобиться більше, ніж розтягування як частина процесу лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна натирати дитину оцтом при температурі?

Профілактика і лікування | 19:30, 08.12.2025

Натирання оцтом при високій температурі допомагає позбутися сильного жару. Процес відбувається через те, що оцтова кислота знежирює шкіру, зменшуючи натягання крапель поту на її поверхні. А вода дає необхідне зволоження. Рідина випаровується разом із

Недосипання може спровокувати у дітей підвищення тиску

Дитина | 10:30, 08.12.2025

Згідно з новими дослідженнями вчених декількох американських університетів, діти та підлітки, які регулярно недосипають, мають в рази вищий ризик підвищення кров’яного тиску і навіть розвитку гіпертонії.

Педіатр пояснила, чому у дітей віком 4-18 років болить голова

Хвороби | 01:20, 08.12.2025

Близько 20% дітей віком 4-18 років мали епізод або кілька епізодів головного болю за останні 12 місяців. Чому головний біль виникає у маленьких дітей, розповіла педіатриня Дар'я Власенко

Чому дітям і дорослим не можна спати з домашніми улюбленцями?

Здоров'я | 00:30, 08.12.2025

Власники тварин зазвичай купують своїм котикам чи собачкам лежанки, якими вони часто не користуються. А залюбки сплять на дивані чи на ліжку свого господаря. Але вчені та медики радять все ж таки не спати з домашніми улюбленцями. Чому не варто привча

Дитячий тремор: що робити?

Хвороби | 08:30, 07.12.2025

Тремор проявляється у малюків тремтячим підборіддям або кінцівками. У віці до 3 місяців це явище не є патологією. Також тремор може бути викликаний якимось емоційним проявом дитини. Якщо мама спостерігає тремтяче підборіддя у дитини після плачу, то ц

Що давати дитині у школу на перекус?

Дитяче харчування | 07:30, 07.12.2025

Їжа, яку ви даєте дитині з собою, повинна бути різноманітною і поживною. Ми допоможемо вам зрозуміти, які продукти обрати для перекусу в школі, щоб дитина була забезпечена енергією на весь навчальний день.

Що робити, якщо дитина не хоче йти до школи?

Школярі | 06:30, 07.12.2025

Як батькам впоратися з цією проблемою і прищепити малюкові любов до знань – розповідає дитячий психолог.