
По-перше, регулярний та адекватний сон сприяє фізичному росту дитини, оскільки під час сну відбуваються важливі процеси відновлення та росту організму. Крім того, сон грає ключову роль у зміцненні імунної системи, що допомагає дітям ефективніше боротися з інфекціями та захворюваннями.
По-друге, ранній сон позитивно впливає на когнітивний розвиток та успішність у школі. Дослідження показують, що діти, які лягають спати раніше, мають кращу пам’ять, увагу та здатність до навчання. Це пов’язано з тим, що мозок дитини під час сну активно обробляє та закріплює отриману протягом дня інформацію.
По-третє, здоровий режим сну впливає на емоційний стан дитини. Діти, які отримують достатньо сну, зазвичай менш схильні до тривожності та депресії, вони більш стійкі до стресу і мають кращий настрій. Недостатній сон, навпаки, може призвести до емоційної нестабільності та проблем з поведінкою.
Враховуючи всі ці фактори, батькам варто приділяти особливу увагу режиму сну своїх дітей, забезпечуючи їм достатньо часу для відпочинку та відновлення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, дитина лягає спати

Цікаво також:
Новини по темі

Чому у дитини болять молочні зуби?
Дитина | 08:30, 18.10.2025

Що робити, якщо у дитини закреп?
Дитина | 01:20, 18.10.2025

Чому болять вуха у немовлят?
Немовля | 00:30, 18.10.2025

Що варто знати про аліменти на утримання дитини?
Дитина | 14:50, 17.10.2025

Що робити, якщо в дитини промокли ноги?
Дитина | 10:30, 17.10.2025

Чи є вітаміни для зміцнення імунітету у дітей?
Профілактика і лікування | 09:30, 17.10.2025

Атопічний дерматит у дитини: що робити?
Хвороби | 08:30, 17.10.2025