П'ять причин захворювань школярів

Чому малюки починають різко хворіти, коли йдуть до школи?

1. Низька фізична активність
Головним винуватцем неінфекційних захворювань лікарі називають гіподинамію (недостатню фізичну активність), перевтома, неправильне харчування, а також споживання алкоголю і сигарет.

2. Погана організація шкільного харчування
Близько 10% дітей мають низьку масу тіла або поганий темп росту, що говорить про хронічне недоїдання. Серйозні порушення харчування особливо часто зустрічаються серед старшокласників: 10-12% підлітків страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту і неправильного обміну речовин.

3. Нестача вітамінів
Високі інтелектуальні навантаження збільшують потребу в вітамінах та мікроелементах. Їх дефіцит призводить до порушень росту і розвитку, зниження пам'яті та уваги, підвищує ризик простудних захворювань. Необхідно частіше їсти рибу, кисломолочні продукти, рослинні масла, овочі, фрукти, а також в зимовий сезон приймати вітаміни.

4. Фаст-фуд
Надмірне споживання солі, спецій, цукрів і високожирові продуктів, ароматизаторів, барвників, консервантів та інших шкідливих харчових добавок призводить до ожиріння, зайвої ваги і іншим проблемам зі здоров'ям. Особливо лікарів турбує надмірне споживання солі. Ч

5. Дитячі страви повинні відрізнятися від дорослих
Продукти дитячого харчування повинні відрізнятися від аналогічних продуктів масового споживання: зниженим вмістом солі і жиру; обмеженим вмістом харчових добавок; відсутністю пекучих спецій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які питання поставити мовчазній дитині?
  
• Бути другом для своїх дітей - не краща ідея для батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можуть діти захворіти через промоклі ноги?

Дитина | 07:40, 12.12.2024

Діти не захворіють ГРВІ, якщо промочать ноги або будуть на протязі, тому що підхопити хворобу можна тільки від вірусів та мікробів.

Суворість мами руйнує дитячу психіку

Мама | 14:50, 11.12.2024

Німецькі дослідники заявили, що суворі мами збільшують ризик розвитку у дітей депресії в пізнішому віці. Своїми криками вони ніби переписують їхній мозок. Це стало відомо після того, як понад 1100 підлітків відповіли на запитання щодо своїх батьків.

Чому японські діти ніколи не пла­чуть?

Дитина | 09:30, 10.12.2024

У японсь­ких містах ма­ми з ма­лень­ки­ми дітьми зустрічаються на ву­ли­цях і в гро­мадсь­ких місцях на­ба­га­то частіше, ніж у нас. Їх мож­на по­ба­чи­ти у будь-яко­му магазині, у ка­фе, в пе­ру­кар­нях. А ма­ми з дітьми в рюкзачках на спині чи на г

Чому не легко бути бажаною дитиною?

Дитина | 08:30, 10.12.2024

Якщо людина з’явилася на світ бажаною — чи дійсно це означає, що їй в житті пощастило? Саме це питання може здатися недоречним і навіть образити тих, хто народився «невчасно» і страждав від цього. І все ж відповідь на нього для багатьох виявляється з

Як вік батька впливає на самооцінку дитини?

Сімейні справи | 06:20, 07.12.2024

За результатами наукової роботи з’ясувалося, що вік батька пов’язаний з розвитком у дітей шизофренії. З кожним додатковим десятком років батьківського віку ризик розвитку шизофренії у дитини виростає на 30%.

Як зрозуміти, що вашій дитині не вистачає любові?

Сімейні справи | 11:20, 06.12.2024

Найголовніше, чого потребує кожна дитина на землі – це любов батьків. На жаль, часто зустрічаються недолюблені діти. Як зрозуміти, чи вистачає вашій дитині батьківського кохання та уваги.

Вчені дослідили, що краще для дитини: бути з бабусею чи ходити в садок

Дитина | 10:30, 06.12.2024

Вчені з Туринського університету з’ясували, що бабусине виховання негативно позначається на розвитку мислення дитини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: