Коли дитині починати їсти хліб

Досить багато матусь немовлятам пропонують печиво. Однак дієтологи проти цього, оскільки в печиві є цукор, воно легко жується, розчиняється в молоці, і дуже швидко стає улюбленими ласощами дитини. У підсумку вона не хоче їсти здорову їжу, а отже, не отримує необхідні білки, проте перенасичується непотрібними вуглеводами.

А ось звичайний сухарик не тільки допоможе малюкові навчитися жувати, але і допоможе "чухати" ясна. Він не так легко піддається розсмоктуванню, як печиво, та й прихильності через нейтральний смак очікувати не доведеться. Після 7 місяців можна пропонувати дитині перший сухар. Після введення нового продукту потрібно простежити, чи немає алергічної реакції. Отже, все гаразд? Значить, можна впевнено збагачувати раціон малюка хлібом.
 
Всього по трохи

Хлібна доза в 7-8 місяців - не більше 3 г, поступово можна збільшити порцію до 15 г на добу (третина скибочки). Краще починати з білого хліба, оскільки він краще засвоюється дитячим організмом. З хлібом з висівками, житнім і пшеничним свіжоспеченим краще почекати до трирічного віку. Через велику кількість олігосахаридів і клейковини вони можуть призвести до розладів травлення, здуття, метеоризму та інших проблем у маленьких дітей.
 
Прісне печиво краще вводити з півтора років. Те ж стосується і сушок, сухарів, бубликів і інших "дорослих" хлібних ласощів. На полуденок цілком достатньо 50-60 гр. А от добавок у вигляді насіння, повидла, горіхів і т.п. слід уникати. Також потрібно стежити за відсутністю барвників та консервантів.
 
Кількість хлібобулочних виробів і пшеничного хліба в раціоні крихти 1-3 років може дорівнювати 60-80 р. Якщо хліб добре переноситься, то до трьох років можна ввести житній хліб (15-20 г на день). Дитина 3-6 років може з'їдати близько 100-120 г пшеничного хліба та випічки, житнього ж - 50 м.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна кожен день їсти вівсянку?

Харчування | 19:30, 09.03.2026

На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є багато причин змінити своє ставлення до цього продукту, щоб полегшити роботу організму.

Яблучний пиріг у мікрохвильовці за 5 хвилин

Харчування | 14:00, 09.03.2026

Зробити ранок понеділка трішки приємнішим допоможе смачний обід. Але, якщо часу мало, спробуйте приготувати пиріг з яблуками в мікрохвильовій печі.

Ліниві пиріжки з вареними яйцями – рецепт

Харчування | 13:00, 09.03.2026

Поки яйця варяться, ви замісите тісто. Воно має бути трохи щільнішим, ніж для оладок. Смажать ліниві пиріжки на добре розігрітій сковороді.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

Продукти, які не підходять для вечері дитини

Дитяче харчування | 19:30, 08.03.2026

Вечеря для дитини – це завдання, яке здається простим, але варто враховувати, що незнання може призвести до того, що ваша дитина споживатиме продукти, які не корисні для її здоров’я.

Шведське вівсяне печиво — готуємо з пластівців швидкого приготування

Харчування | 14:00, 08.03.2026

Змішаємо пластівці швидкого приготування (це важливо) з борошном, цукром і розтопленим маслом. Шведське вівсяне печиво зазвичай подають з какао.

Німецький сирник — чому він смачніший за тертий пиріг і як його приготувати?

Харчування | 13:00, 08.03.2026

З популярністю тертих пирогів від господинь і шефів мало яка випічка може позмагатися. Хіба що цей німецький сирник, зовсім не складний у випіканні, але дуже класний! Важлива вимога — кисломолочний сир 9%.