А ось звичайний сухарик не тільки допоможе малюкові навчитися жувати, але і допоможе "чухати" ясна. Він не так легко піддається розсмоктуванню, як печиво, та й прихильності через нейтральний смак очікувати не доведеться. Після 7 місяців можна пропонувати дитині перший сухар. Після введення нового продукту потрібно простежити, чи немає алергічної реакції. Отже, все гаразд? Значить, можна впевнено збагачувати раціон малюка хлібом.
Всього по трохи
Хлібна доза в 7-8 місяців - не більше 3 г, поступово можна збільшити порцію до 15 г на добу (третина скибочки). Краще починати з білого хліба, оскільки він краще засвоюється дитячим організмом. З хлібом з висівками, житнім і пшеничним свіжоспеченим краще почекати до трирічного віку. Через велику кількість олігосахаридів і клейковини вони можуть призвести до розладів травлення, здуття, метеоризму та інших проблем у маленьких дітей.
Прісне печиво краще вводити з півтора років. Те ж стосується і сушок, сухарів, бубликів і інших "дорослих" хлібних ласощів. На полуденок цілком достатньо 50-60 гр. А от добавок у вигляді насіння, повидла, горіхів і т.п. слід уникати. Також потрібно стежити за відсутністю барвників та консервантів.
Кількість хлібобулочних виробів і пшеничного хліба в раціоні крихти 1-3 років може дорівнювати 60-80 р. Якщо хліб добре переноситься, то до трьох років можна ввести житній хліб (15-20 г на день). Дитина 3-6 років може з'їдати близько 100-120 г пшеничного хліба та випічки, житнього ж - 50 м.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, дитяче харчування, хліб, хліб для дітей, дитячий раціон
Цікаво також:
Новини по темі
Україна має рекорд. Найбільша цукерка «Моцарт»
Харчування | 23:00, 10.09.2024
Яблучний штрудель: австрійський рецепт
Харчування | 14:00, 10.09.2024
Теплий салат з курячою печінкою
Харчування | 13:00, 10.09.2024
10 несподіваних ефектів від щоденного вживання кави
Харчування | 08:30, 10.09.2024
Шкідливо для дітей: У шоколадках знайдені важкі метали
Дитяче харчування | 07:40, 10.09.2024
Що нікому не можна їсти на сніданок?
Харчування | 06:20, 10.09.2024
Дієта для мами: вся правда про інтервальне голодування
Дієта для мами | 00:30, 10.09.2024