Дієта Адріани Ліма: як модель повернула фігуру пысля пологів

Adoption
Date
  • 2803 Переглядів
wallpapers_31874_1.jpgВідома 29-річна модель Адріана Ліма дуже швидко повернулася в модельний бізнес, ставши матір'ю. Дізнайтесь, як відома модель повернула собі 85-58-90 в рекордні строки після пологів.


Що в раціоні: пюре, овочеві та фруктові салати, крем-супи, смузі, яйця, йогурти, мюслі, нежирний сир, страви з бобових, рибу і м'ясо, молоко, свіжовичавлені соки, мед і вкрай рідко - десерти.

На що табу: макарони, хліб, напівфабрикати, жирні заправки і соуси, фаст-фуд.

Головні дієтичні правила:

Їсти що хочеться, але тільки в моменти відчуття голоду. З настанням вечора зменшувати розмір порцій.
Кожен день з'їдати по ложці меду.
"Звичайно, я намагаюся стежити за своїм харчуванням, але, чесно кажучи, не завжди виходить. Приміром, була у мене спроба відмови від м'яса - вдалося протриматися всього 3 дні. Нічого не можу вдіяти - дуже хочеться".

Дієта після вагітності від Адріани Ліма:

Сніданок: вівсяна каша або мюслі з натуральним йогуртом і родзинками, 2-3 яєчних білка, кава з молоком;
Обід: овочі з порцією риби, м'яса або курки;
Проміжні перекушування у вигляді невеликої порції шоколаду, чайної ложки меду, сирих овочів (огірків і морквини);
Вечеря - фруктовий або овочевий салат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, дієти, дієта для мами, дієта Адріани Ліма


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як каша і злак впливає на ваш організм? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому замість пластівців потрібно їсти овес?

Харчування | 17:00, 04.06.2020

Як каша і злак впливає на ваш організм? Повідомляє сайт Наша мама.

Мити, смажити, варити?.. Повідомляє сайт Наша мама.

Як не заразитися сальмонельозом від яєць

Харчування | 19:00, 03.06.2020

Мити, смажити, варити?.. Повідомляє сайт Наша мама.

Як це взагалі розуміти? Повідомляє сайт Наша мама.

Дивно, але цікаво: чи треба мити горіхи перед вживанням

Харчування | 15:00, 03.06.2020

Як це взагалі розуміти? Повідомляє сайт Наша мама.

Хоч як би вам хотілося інакше. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому м'ясо заборонено мити перед приготуванням

Харчування | 17:00, 02.06.2020

Хоч як би вам хотілося інакше. Повідомляє сайт Наша мама.

Спробуйте нову версію напою!

Не лише в чай: чому імбир треба додавати в каву

Харчування | 10:00, 01.06.2020

Спробуйте нову версію напою!

Корисний перекус для дитини! Повідомляє сайт Наша мама.

В яких горіхах міститься найменше калорій

Харчування | 11:00, 31.05.2020

Корисний перекус для дитини! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи він ще шкідливіший за

Чи може мед стати корисною альтернативою цукру

Харчування | 10:00, 30.05.2020

Чи він ще шкідливіший за "білу" смерть? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: