Ознаки, що у вас повільний обмін речовин

Як стверджують експерти, перший тривожний дзвіночок - зайва вага.

І замість того, щоб намагатися подужати будь-яку жорстку дієту, розберіться з метаболізмом.

До речі, нестача енергії дуже сильно відбивається на загальному стані людини: він швидко втомлюється, дратується і періодично погано себе почуває.

Також зверніть увагу на своє волосся, нігті і шкіру, якщо все це в поганому стані, то обов'язково потрібно звернутися до лікаря.

У зв'язку з тим, що організму не вистачає енергії, він починає вимагати швидкі вуглеводи - звідси тяга до солодкого. Правда, це тільки погіршує ситуацію.

Медики думають, що по-справжньому повільний метаболізм має невеликий відсоток людей. Але якщо раптом вам все ж здається, що в організмі стався збій, то не соромтеся звернутися до фахівців, в будь-якому випадку, це краще, ніж займатися самолікуванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником

Харчування | 14:00, 14.10.2025

Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт

Харчування | 13:00, 14.10.2025

Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці

Харчування | 14:00, 13.10.2025

Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.

Простий рецепт сирника на шоколадному тісті

Харчування | 13:00, 13.10.2025

Цей рецепт розрахований на невеликий сирник, тому і форма для випічки має бути невелика. Для повноцінного святкового пляцка потрібно робити подвійну порцію.

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону

Харчування | 08:30, 13.10.2025

Зелений чай — природний бустер для чоловіків.

Як їсти солодке, щоб не нашкодити здоров'ю?

Харчування | 14:50, 12.10.2025

Фрукти корисні, але можуть викликати стрибки інсуліну. Розповідаємо, коли найкраще їсти фрукти та з якими продуктами їх поєднувати, щоб отримати максимум користі без шкоди для організму.