І замість того, щоб намагатися подужати будь-яку жорстку дієту, розберіться з метаболізмом.
До речі, нестача енергії дуже сильно відбивається на загальному стані людини: він швидко втомлюється, дратується і періодично погано себе почуває.
Також зверніть увагу на своє волосся, нігті і шкіру, якщо все це в поганому стані, то обов'язково потрібно звернутися до лікаря.
У зв'язку з тим, що організму не вистачає енергії, він починає вимагати швидкі вуглеводи - звідси тяга до солодкого. Правда, це тільки погіршує ситуацію.
Медики думають, що по-справжньому повільний метаболізм має невеликий відсоток людей. Але якщо раптом вам все ж здається, що в організмі стався збій, то не соромтеся звернутися до фахівців, в будь-якому випадку, це краще, ніж займатися самолікуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти мають спати у своєму ліжку, а не з батьками
Дослідження: як місяць народження впливає на дітей
Корисні перекуси для дітей у школу: Бананові оладки
Рецепт салату із зимових овочів від Євгена Клопотенко
Теги: Метаболізм, обмін речовин, харчування, недуга
