Чотири корисні властивості кави з лимоном

Дивний напій, який варто додати у свій щоденний графік. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Поєднання кави і лимона забезпечує організм подвійною порцією антиоксидантів. Флавоноїди, що містяться в каві, в поєднанні з вітаміном С з лимона допомагають боротися з вільними радикалами з подвійною силою.

2. Кава з лимоном надійно захищає імунітет. Користь лимона, а зокрема вітаміну С, для імунітету - відомий факт. Втім, кавові зерна не менш корисні - вони містять залізо, цинк і кілька вітамінів групи В. Ці активні речовини стимулюють вироблення імуноглобулінів і забезпечують організму захист від вірусів і патогенних організмів.

3. Такий напій тонізує і покращує когнітивну функцію. Кофеїн, впливаючи на аденозинові рецептори в головному мозку, відмінно позбавляє від почуття сонливості, підвищує працездатність і концентрацію, покращує пам'ять. Активні речовини в складі лимонного соку мають схожу дію.

4. Може допомогти знизити вагу. Відразу варто зробити застереження, що без правильного харчування і спорту, напій працювати не буде. Поєднання кофеїну і лимонного соку здатне підвищити фізичну витривалість і прискорить метаболізм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Намазка з тунця та сиру — рецепт

Харчування | 21:30, 19.01.2026

Це бутербродна намазка з трьох інгредієнтів — консервованого тунця, пармезану та вершків.

Найпростіший рецепт рогаликів з варенням

Харчування | 20:43, 19.01.2026

Для тіста до найпростішого рецепта рогаликів потрібна тепла вода та олія.

Домашній сир маскарпоне з двох інгредієнтів — рецепт ніжного крему

Харчування | 14:00, 18.01.2026

Справжній домашній сир маскарпоне готується без будь-яких стабілізаторів, лише жирні вершки та лимонний сік. У цьому рецепті важливо слідкувати за температурою та кислотою, щоб вийшла гладка та ніжна кремова текстура.

Рецепт печива, яке кидають в чашку з молоком

Харчування | 13:00, 18.01.2026

Таке печиво створене спеціально для того, щоб кидати його прямо в чашку з молоком або чаєм. Маленькі, хрумкі зовні й ніжні всередині, ці мініпечива швидко вбирають рідину, але не розкисають миттєво. Приготуй їх замість шоколадних кульок чи звичних пл

Бутербродна паста з тунця і овочів — рецепт без майонезу

Харчування | 14:00, 17.01.2026

Це простий рецепт бутербродної пасти з тунця, яку можна приготувати приблизно за 15 хвилин без плити та будь-якої термічної обробки. Достатньо змішати готові інгредієнти — і намазка готова. Її зручно використовувати для тостів, крекерів, лавашів або

Морквяний кекс з кремом — рецепт

Харчування | 13:00, 17.01.2026

Це буде вологий морквяний кекс на олії. Для тіста потрібно 4-5 тертих морквин. Крем зробимо з вершкового сиру типу «Філадельфія» та масла, прикрашаємо випічку волоськими горіхами.

Навіщо вводити у прикорм дитини алергени і як це правильно робити?

Дитяче харчування | 08:30, 17.01.2026

Педіатриня Вікторія Хоменко наголошує, що правильне та поступове введення алергенів допоможе сформувати у малюка толерантність і знизити ризик розвитку харчової алергії у майбутньому.