Чотири корисні властивості кави з лимоном

Дивний напій, який варто додати у свій щоденний графік. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Поєднання кави і лимона забезпечує організм подвійною порцією антиоксидантів. Флавоноїди, що містяться в каві, в поєднанні з вітаміном С з лимона допомагають боротися з вільними радикалами з подвійною силою.

2. Кава з лимоном надійно захищає імунітет. Користь лимона, а зокрема вітаміну С, для імунітету - відомий факт. Втім, кавові зерна не менш корисні - вони містять залізо, цинк і кілька вітамінів групи В. Ці активні речовини стимулюють вироблення імуноглобулінів і забезпечують організму захист від вірусів і патогенних організмів.

3. Такий напій тонізує і покращує когнітивну функцію. Кофеїн, впливаючи на аденозинові рецептори в головному мозку, відмінно позбавляє від почуття сонливості, підвищує працездатність і концентрацію, покращує пам'ять. Активні речовини в складі лимонного соку мають схожу дію.

4. Може допомогти знизити вагу. Відразу варто зробити застереження, що без правильного харчування і спорту, напій працювати не буде. Поєднання кофеїну і лимонного соку здатне підвищити фізичну витривалість і прискорить метаболізм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сосиски шкідливі для дітей?

Дитяче харчування | 20:30, 23.11.2025

Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

Кіш з сиром фета і шпинатом — рецепт на пісочному тісті

Харчування | 14:00, 23.11.2025

Варіант зі шпинатом та фетою — легкий, але ситний, з багатим смаком та середземноморськими нотками.

Корисні цукерки з тахіні і шоколаду — домашні солодощі за 30 хвилин

Харчування | 13:00, 23.11.2025

Якщо після обіду хочеться солодкого, але так, щоб без зайвого цукру, приготуй корисні цукерки з тахіні та шоколаду. Цей десерт легко втамує потяг, додасть енергії та підійме настрій.

5 причин пити апельсиновий сік щодня

Харчування | 20:30, 22.11.2025

Свіжовичавлений апельсиновий сік – важливий елемент здорового харчування. Його можна по праву назвати одним з найпопулярніших напоїв у світі.

Оладки на кефірі і соді — рецепт

Харчування | 14:00, 22.11.2025

Ці оладки на сніданок або на десерт можна замісити на сироватці. Але тоді борошна може знадобитися трохи більше. За підйом тіста відповідає сода. Щоби підійти йому потрібно відпочити 10-15 хвилин.

Вершкове різотто з картоплі і грибів — рецепт

Харчування | 13:00, 22.11.2025

Це ніжна італійська страва з українським акцентом, яку готують без рису, але зберігають кремову текстуру класичної страви. Тут поєднуються картопляні кубики, обсмажені гриби та вершковий соус. Такий рецепт ризото з картоплею підходить для тих, хто хо

Лікарі не рекомендують їсти круасани, млинці та інші солодощі на сніданок: і ось чому

Харчування | 22:30, 21.11.2025

Хороший сніданок є запорукою міцного здоров'я, бадьорого і продуктивного дня, а ще – гарного самопочуття протягом дня. Тому, неправильний вибір продуктів для споживання вранці загрожує порушеннями та згубними наслідками для роботи головного мозку. До