Відмовлятися від цукру небезпечно для здоров'я дітей і дорослих - медики

Adoption
Date
  • 2362 Переглядів
Нестача цукру в організмі може призвести до сумних наслідків. Солодощі містять не лише цукор, а й необхідні для життєвої енергії вуглеводи.

1754_5.jpg (34.53 Kb)

За словами лікарів-дієтологів, якщо ми повністю виключаємо з раціону солодке, наша фігура безумовно стане більш стрункою. Однак такі зміни можуть спровокувати інші проблеми та навіть захворювання.

Так, наприклад, люди, які повністю відмовилися від цукру, частіше страждають артритом і тромбозом. Крім того, відсутність солодощів в раціоні може привести до погіршення роботи головного мозку, а з віком навіть до проблем з пам’яттю. Також відмова від цукру сприяє виникненню захворювань печінки та селезінки. Не можна забувати й про наш настрій.

Продукти, у складі яких є цукор, сприяють виробленню гормону радості, тому той, хто харчується виключно здоровою їжею, більш схильний до стресів і депресій.

При цьому, експерти зовсім не радять захоплюватися тістечками та кондитерськими виробами. Однак шматочок шоколадки після обіду нікому не зашкодить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: стрес, депресія, здоров'я, здорове харчування, дієта, дієти, як схуднути


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Правильна їжа сприяє загальному здоров’ю, але те, що ви їсте, також може впливати на ваше самопочуття. Дослідження показують, що не тільки їжа, яку ви

Як їжа впливає на настрій і настрій впливає на їжу?

Харчування | 00:30, 26.11.2022

Правильна їжа сприяє загальному здоров’ю, але те, що ви їсте, також може впливати на ваше самопочуття. Дослідження показують, що не тільки їжа, яку ви їсте, може впливати на ваш настрій, але й ваш настрій може впливати на продукти, які ви вирішуєте с

Ця швидка, смачна страва чудово підійде для вечері. Спробуйте!

Готуємо гречку зі смаженою куркою

Харчування | 21:00, 25.11.2022

Ця швидка, смачна страва чудово підійде для вечері. Спробуйте!

Приготуємо смачний та легкий салат, який стане чудовим доповненням до гарніру.

Готуємо салат з шинкою, сиром та яблуками

Харчування | 17:00, 25.11.2022

Приготуємо смачний та легкий салат, який стане чудовим доповненням до гарніру.

Вчені кажуть, що люди з біполярним розладом, у яких розвивається манія  — психічний стан, що характеризується інтенсивно позитивним настроєм, підвищен

Як вживання в'яленого м'яса впливає на психіку?

Здоров'я | 14:00, 25.11.2022

Вчені кажуть, що люди з біполярним розладом, у яких розвивається манія — психічний стан, що характеризується інтенсивно позитивним настроєм, підвищеною енергією, розгубленістю, відривом від реальності — набагато частіше їли пепероні, салямі або інше

Гуляш можна подавати до картопляного пюре, гречки або локшини - універсалаьна страва. Сбогодні приготуємо гуляш з локшиною!

Готуємо гуляш із яловичини з локшиною

Харчування | 09:00, 25.11.2022

Гуляш можна подавати до картопляного пюре, гречки або локшини - універсалаьна страва. Сбогодні приготуємо гуляш з локшиною!

Обов’язково доповніть їх варенням, джемом, згущеним молоком, медом або просто посипте цукровою пудрою. Вони ідеальні в поєднанні з будь-яким напоєм –

Рецепт оладок на кефірі з абрикосовим варенням і горішками

Дитяче харчування | 07:00, 25.11.2022

Обов’язково доповніть їх варенням, джемом, згущеним молоком, медом або просто посипте цукровою пудрою. Вони ідеальні в поєднанні з будь-яким напоєм – кавою, чаєм, какао та гарячим шоколадом із дрібкою гострого червоного перцю.

Коли ранок починається з дерунів, задоволеними залишаються всі! Сьогодні у нас деруни із сиром.

Ніжні деруни з сиром для дітей

Дитяче харчування | 05:00, 25.11.2022

Коли ранок починається з дерунів, задоволеними залишаються всі! Сьогодні у нас деруни із сиром.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: