
За словами лікарів-дієтологів, якщо ми повністю виключаємо з раціону солодке, наша фігура безумовно стане більш стрункою. Однак такі зміни можуть спровокувати інші проблеми та навіть захворювання.
Так, наприклад, люди, які повністю відмовилися від цукру, частіше страждають артритом і тромбозом. Крім того, відсутність солодощів в раціоні може привести до погіршення роботи головного мозку, а з віком навіть до проблем з пам’яттю. Також відмова від цукру сприяє виникненню захворювань печінки та селезінки. Не можна забувати й про наш настрій.
Продукти, у складі яких є цукор, сприяють виробленню гормону радості, тому той, хто харчується виключно здоровою їжею, більш схильний до стресів і депресій.
При цьому, експерти зовсім не радять захоплюватися тістечками та кондитерськими виробами. Однак шматочок шоколадки після обіду нікому не зашкодить.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: стрес, депресія, здоров'я, здорове харчування, дієта, дієти, як схуднути

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Продукти для сніданку з низьким вмістом вуглеводів
Харчування | 00:30, 25.06.2022

Готуємо суп з беконом та квасолею
Харчування | 21:00, 24.06.2022

Готуємо салат з тунцем та авокадо
Харчування | 14:00, 24.06.2022

Готуємо крем-суп із сочевиці
Харчування | 02:30, 24.06.2022

Готуємо часниковий крем-суп з цукіні та картоплі
Харчування | 21:00, 23.06.2022

Готуємо на десерт низькокалорійне морозиво
Харчування | 14:00, 23.06.2022

Які спеції корисні для вагітних?
Вагітність та пологи | 09:00, 23.06.2022