Чому на сніданок не варто пити каву з молоком?

Якщо після сніданку у вас виникають проблеми з кишківником або травленням, то виною може бути кава з молоком, пояснює дієтолог Флавіо Петтіроссі.

2Фермент, відповідальний за розщеплення лактози, має тенденцію з роками знижуватись. Це може стати причиною здуття живота та шлунково-кишкових проблем у деяких людей. Молоко у поєднанні з кавою подовжує процес травлення до 3 годин, що може погіршити проблему", — пояснює Флавіо Петтіроссі.

Після 40 років багатьом людям вже важко переварити молоко само собою. Якщо воно поєднується з кавою, це обтяжує роботу шлунка та кишківника, що призводить до погіршення самопочуття. Особливо уникати такого поєднання продуктів треба людям, які страждають на коліт або синдром роздратованого кишківника.

"Тим, хто не уявляє сніданок без кави з молоком, можна порадити коров’яче молоко замінити рослинним, наприклад мигдальним. Це зробить сніданок легкозасвоюваним і дозволить уникнути проблем зі здоров’ям", — каже дієтолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому лікарі закликають батьків зберігати молочні зуби дітей?
  
• Як поводяться у школі різні знаки зодіаку?
  
• Тефтелі у томатно-вершковому соусі (відео)
  
• Курячий суп з сирними кульками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Рецепт лінивих вареників, як у дитячому садку

Харчування | 13:00, 14.01.2025

Вареники за цим рецептом виходять ідеальної консистенції, дуже ніжними, але не розповзаються, коли їх вариш. Все тому, що в тісті цих ледачих вареників зовсім немає манки!

Добірка напоїв від застуди

Профілактика і лікування | 14:50, 13.01.2025

Малиновий чай з квітками липиЗ сухих квіток липи заваріть чай, додайте до нього сухі ягоди та листя малини. І залиште наполягати на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде малинове варення.

М'ясний хлібець: готуємо вдома

Харчування | 14:00, 13.01.2025

М'ясний хлібець можна придбати і в супермаркеті, але приготований власноруч він буде набагато смачнішим. Ообливо за нашим рецептом!

Рецепт святкового м'ясного рулету

Харчування | 13:00, 13.01.2025

З ним свяковий стіл стане ще привабливішим.

Лікарі назвали правильний час, щоб випити води

Здоров'я | 11:20, 13.01.2025

Вживання теплої води в певний час максимально підвищує працездатність організму.

Печінкові рулети з сиром

Харчування | 14:00, 12.01.2025

Таку закуску бажано готувати із запасом, адже з'їдається вона дуже швидко.

Ідеальний перекус до школи: рецепт "равликів"

Харчування | 13:00, 12.01.2025

"Равликів" можна готувати на листковому та дріжджовому тісті, спробуйте, які більше сподобаються вашій малечі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: