Чому жінки набирають вагу взимку, а чоловіки - ні?

Adoption
Date
  • 772 Переглядів
Зима – час, який, здається, призначений для зимових активностей, наприклад катання на ковзанах чи гірських лижах, часто перетворюється на період накопичення жирку під перегляд фільмів та швидкісного поїдання салатів на свята. Погладшати взимку – цілком нормально і очікувано, з жінками це відбувається частіше, ніж з чоловіками. Розбираємось у причинах цього явища.

1006_1.jpg (17.36 Kb)

Набір ваги є цілком очікуваним зимовим наслідком. До весни багато хто виявляє, що улюблені джинси якось погано застібаються, а сукня сидить занадто тісно. Причина цього явища – зимовий набір ваги, з яким стикаються багато хто з нас.

Видання британської газети Daily Mail провело опитування серед своїх читачок, щоб з’ясувати, скільки кілограм жінки набирають у середньому за зимові місяці. Крім того, вони намагалися розібратися, хто і чому стикається із цією проблемою.

Результати були цілком очікуваними та досить показовими. Перше – багато хто дійсно набирає вагу. Тож якщо ти теж відносишся до цієї групи, то поспішаємо тебе заспокоїти: ти не самотня. Друге – 60% жінок у середньому повнішають на 2–3 кг. Є, звичайно, щасливиці, які не набирають ні грама, але більшість все ж таки «вкладаються» в цю норму збільшення. До речі, найчастіше з набором ваги стикаються ті, хто постійно сидить на коротких дієтах, які потребують серйозних обмежень. У моменти «розслаблення» їхня вага йде вгору.

Ці фактори рідше впливають на чоловіків і їхню вагу – багато учасників схожих опитувань відповідають, що їхня вага в холодну пору року майже не змінюється. Не виключено, що це пов’язано з гормональними відмінностями, а також із меншою емоційністю, через що чоловіки рідше схильні до переїдання за компанію та втіху себе смаколиками.

До набраної ваги всі ставляться по-різному. Одні (кожна третя жінка) нічого не роблять, тому що приводів для переживань зазвичай і так багато. Вони вирішують, що просто скинуть ці кілограми якось потім, а зараз просто не звертатимуть на це уваги. Але ось приблизно 16% приймаються інтенсивно худнути, щоб до літа бути у формі, – їх це збільшення засмучує.

Дієтологи ж нагадують, що найправильніша стратегія – збалансоване харчування у будь-яку пору року. І саме воно забезпечить гарне здоров’я та самопочуття. Перегини в будь-який бік – як надмірне поїдання, так і екстремальне схуднення – можуть нашкодити, а не допомогти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жінки набирають вагу


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецепті

    Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

    Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна

    Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

    Харчування | 10:56, 02.09.2026

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

    Харчування | 10:23, 02.09.2026

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийду

    Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

    Харчування | 09:30, 30.08.2026

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тис

    Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

    Харчування | 23:55, 28.08.2026

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе

    Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця

    Який домашній напій обрати для щоденного раціону: сік, узвар чи компот

    Харчування | 20:47, 28.08.2026

    Домашні напої, такі як сік, узвар і компот, хоч і готуються із подібних фруктів, мають суттєві відмінності у складі та впливі на організм. Їх різниця полягає у концентрації природних цукрів, кількості клітковини, способі приготування та кількості дод

    Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що

    Вчені розповіли, що може допомогти швидко підбадьоритися

    Харчування | 08:20, 27.08.2026

    Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що поєднання L-теаніну та кофеїну здатне підвищувати уважність та швидкість реакцій у людей, які не спа

    Коментарі до новини