Чому жінки набирають вагу взимку, а чоловіки - ні?

Adoption
Date
  • 717 Переглядів
Зима – час, який, здається, призначений для зимових активностей, наприклад катання на ковзанах чи гірських лижах, часто перетворюється на період накопичення жирку під перегляд фільмів та швидкісного поїдання салатів на свята. Погладшати взимку – цілком нормально і очікувано, з жінками це відбувається частіше, ніж з чоловіками. Розбираємось у причинах цього явища.

1006_1.jpg (17.36 Kb)


Набір ваги є цілком очікуваним зимовим наслідком. До весни багато хто виявляє, що улюблені джинси якось погано застібаються, а сукня сидить занадто тісно. Причина цього явища – зимовий набір ваги, з яким стикаються багато хто з нас.

Видання британської газети Daily Mail провело опитування серед своїх читачок, щоб з’ясувати, скільки кілограм жінки набирають у середньому за зимові місяці. Крім того, вони намагалися розібратися, хто і чому стикається із цією проблемою.

Результати були цілком очікуваними та досить показовими. Перше – багато хто дійсно набирає вагу. Тож якщо ти теж відносишся до цієї групи, то поспішаємо тебе заспокоїти: ти не самотня. Друге – 60% жінок у середньому повнішають на 2–3 кг. Є, звичайно, щасливиці, які не набирають ні грама, але більшість все ж таки «вкладаються» в цю норму збільшення. До речі, найчастіше з набором ваги стикаються ті, хто постійно сидить на коротких дієтах, які потребують серйозних обмежень. У моменти «розслаблення» їхня вага йде вгору.

Ці фактори рідше впливають на чоловіків і їхню вагу – багато учасників схожих опитувань відповідають, що їхня вага в холодну пору року майже не змінюється. Не виключено, що це пов’язано з гормональними відмінностями, а також із меншою емоційністю, через що чоловіки рідше схильні до переїдання за компанію та втіху себе смаколиками.

До набраної ваги всі ставляться по-різному. Одні (кожна третя жінка) нічого не роблять, тому що приводів для переживань зазвичай і так багато. Вони вирішують, що просто скинуть ці кілограми якось потім, а зараз просто не звертатимуть на це уваги. Але ось приблизно 16% приймаються інтенсивно худнути, щоб до літа бути у формі, – їх це збільшення засмучує.

Дієтологи ж нагадують, що найправильніша стратегія – збалансоване харчування у будь-яку пору року. І саме воно забезпечить гарне здоров’я та самопочуття. Перегини в будь-який бік – як надмірне поїдання, так і екстремальне схуднення – можуть нашкодити, а не допомогти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жінки набирають вагу


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лінивий яблучний рулет формується дуже просто — терті або нарізані яблука заллємо не дуже густим тістом. Готовий корж дуже еластичний і легко скручуєт

    Лінивий яблучний рулет — швидко замішується і легко скручується

    Харчування | 14:00, 07.05.2026

    Лінивий яблучний рулет формується дуже просто — терті або нарізані яблука заллємо не дуже густим тістом. Готовий корж дуже еластичний і легко скручується.

    Це буде ситна закуска або перекуска з листковим тістом. Нічого скручувати й формувати не доведеться. На прямокутні листи тіста викладемо слайси твердо

    Слойки «Сосиски з сиром» — смачна гаряча закуска для дітей

    Харчування | 13:00, 07.05.2026

    Це буде ситна закуска або перекуска з листковим тістом. Нічого скручувати й формувати не доведеться. На прямокутні листи тіста викладемо слайси твердого сиру та сосиски. А потім запечемо слойки «Сосиски з сиром».

    Сметанник був і буде на перших позиціях серед рецептів випічки дитинства. Пропонуємо не випікати бісквіт, а посмажити 7-8 коржів на сухій сковороді. Т

    Сметанник на кефірі на сковороді — домашній рецепт для всієї сім'ї

    Харчування | 14:00, 06.05.2026

    Сметанник був і буде на перших позиціях серед рецептів випічки дитинства. Пропонуємо не випікати бісквіт, а посмажити 7-8 коржів на сухій сковороді. Тісто замішуємо на кефірі та соді, а для крему потрібна жирна сметана.

    Ніжний традиційний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Вершковий смак і ванільний аромат бюджетного кекса на щодень точно сподоба

    Вершковий кекс, як у дитинстві

    Харчування | 13:00, 06.05.2026

    Ніжний традиційний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Вершковий смак і ванільний аромат бюджетного кекса на щодень точно сподобаються всій вашій родині.

    Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних зді

    Лікарі назвали продукти, що підвищують IQ у дітей

    Дитяче харчування | 08:30, 06.05.2026

    Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних здібностей дітей. До ТОП-списку входять жирна риба (лосось, тунець), яйця, горіхи, ягоди (чорниця), зел

    Радимо додавати різну зелень, у нас буде кріп. Можна взяти трохи зеленої цибулі.

    Легкі котлетки з варених яєць — рецепт

    Харчування | 14:00, 05.05.2026

    Радимо додавати різну зелень, у нас буде кріп. Можна взяти трохи зеленої цибулі.

    У нас дві пропозиції: зробити гарячі сендвічі або мініпіцу із будь-яким запеченим м’ясом. Мініпіцу робимо з готової основи.

    Мініпіци з запеченим м'ясом

    Харчування | 13:00, 05.05.2026

    У нас дві пропозиції: зробити гарячі сендвічі або мініпіцу із будь-яким запеченим м’ясом. Мініпіцу робимо з готової основи.

    Коментарі до новини