Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


За рекомендацією експертів, останній прийом їжі краще планувати за 2-4 години до сну, щоб їжа встигла засвоїтись і залишити шлунок. Виходячи з принцип

Які продукти вибрати для легкої та здорової вечері?

Харчування | 10:30, 12.02.2025 | Переглядів: 85

За рекомендацією експертів, останній прийом їжі краще планувати за 2-4 години до сну, щоб їжа встигла засвоїтись і залишити шлунок. Виходячи з принципів здорового харчування, пізня вечеря має становити приблизно 20% від загальної добової калорійності

Дієтологи поділилися фактами про чай, виправляючи найпоширеніші міфи. Вміст кофеїну в чаї може бути навіть вищим, ніж в каві, це залежить від сорту та

Дієтологи розвіяли міфи про чай

Харчування | 09:30, 12.02.2025 | Переглядів: 78

Дієтологи поділилися фактами про чай, виправляючи найпоширеніші міфи. Вміст кофеїну в чаї може бути навіть вищим, ніж в каві, це залежить від сорту та приготування напою. Цей момент особливо важливий для людей з гіпертонією, оскільки високий вміст ко

Коли класична шарлотка вже набридла, відкрийтеся новому. Додайте шоколад, груші, горіхи та чорнослив, і ви не впізнаєте «бабусин пиріг»!

Шарлотка з шоколадом і грушею — смачний рецепт

Харчування | 14:00, 11.02.2025 | Переглядів: 191

Коли класична шарлотка вже набридла, відкрийтеся новому. Додайте шоколад, груші, горіхи та чорнослив, і ви не впізнаєте «бабусин пиріг»!

 

Коли треба сидіти на дієті, а душа вимагає солодкого, на допомогу прийде цей рецепт запечених груш з медом. Фрукт багатий на клітковину, тому покращує

Запечена груша з медом — дієтичний рецепт

Харчування | 13:00, 11.02.2025 | Переглядів: 195

Коли треба сидіти на дієті, а душа вимагає солодкого, на допомогу прийде цей рецепт запечених груш з медом. Фрукт багатий на клітковину, тому покращує перистальтику кишківника.

Медики поділилися інформацією про те, що вживання кави у помірній кількості може сприяти продовженню життя. Вони розповіли, що окрім кави, існують інш

Дієтологи назвали напої, які продовжують життя

Харчування | 06:20, 11.02.2025 | Переглядів: 419

Медики поділилися інформацією про те, що вживання кави у помірній кількості може сприяти продовженню життя. Вони розповіли, що окрім кави, існують інші напої, здатні позитивно вплинути на організм. Наприклад, какао має антиоксидантні властивості, які

Нервове чи стресове переїдання - це поширений стан, коли люди споживають велику кількість їжі у відповідь на стрес, тривогу чи емоційну напругу. Психо

Психологи розповіли, як боротися з переїданням під час стресу

Харчування | 01:20, 11.02.2025 | Переглядів: 108

Нервове чи стресове переїдання - це поширений стан, коли люди споживають велику кількість їжі у відповідь на стрес, тривогу чи емоційну напругу. Психологи поділилися, що підсвідомі асоціації та емоційний стрес часто стоять за нервовим переїданням.

Торт з печива — ідеальне рішення, коли хочеться смачних десертів без випікання.

Торт з печива, який приготує навіть дитина

Харчування | 14:00, 10.02.2025 | Переглядів: 1429

Торт з печива — ідеальне рішення, коли хочеться смачних десертів без випікання.

У Франції – це перша страва, яку повинен навчитися готувати кожен поважаючий себе кухар. Збивати яйця можна тільки виделкою, а смажити – виключно на с

Секрет приготування омлету, який обожнювали всі діти 90-х

Харчування | 09:30, 10.02.2025 | Переглядів: 116

У Франції – це перша страва, яку повинен навчитися готувати кожен поважаючий себе кухар. Збивати яйця можна тільки виделкою, а смажити – виключно на сковороді з товстим дном і тільки на вершковому маслі. І ніяких добавок. Ось так і виглядає оригіналь

Ділимося рецептом повітряної яєчні-бовтанки із сиром, який зробить її особливо ніжною і повітряною.

Яєчня-бовтанка з сиром — смачний рецепт для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 09.02.2025 | Переглядів: 134

Ділимося рецептом повітряної яєчні-бовтанки із сиром, який зробить її особливо ніжною і повітряною.

Легкі та ніжні, з ароматним лимонним кремом усередині та пишною шапкою з меренги — вони під силу не тільки французьким кондитерам.

Еклери: вишуканий французький десерт власними руками

Харчування | 13:00, 09.02.2025 | Переглядів: 221

Легкі та ніжні, з ароматним лимонним кремом усередині та пишною шапкою з меренги — вони під силу не тільки французьким кондитерам.

 
Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявилися сік, манна каша, йогурт, сухий сніданок, глазурований сирок, мед, в

Маленьким дітям не можна давати мед і манку - лікарі

Дитяче харчування | 01:30, 09.02.2025 | Переглядів: 241

Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявилися сік, манна каша, йогурт, сухий сніданок, глазурований сирок, мед, виноград, дитячі мультивітаміни і молочний коктейль. У деяких з цих продуктів дуже багато цукру, а де

Сучасні діти не так часто п'ють молочні коктейлі, як ми з вами у нашому дитинстві. Варто це виправити - й готувати смачний і корисний десерт вдома.

Молочний коктейль з полуницею і ваніллю для дітей

Харчування | 14:00, 08.02.2025 | Переглядів: 87

Сучасні діти не так часто п'ють молочні коктейлі, як ми з вами у нашому дитинстві. Варто це виправити - й готувати смачний і корисний десерт вдома.

Попросіть дітей Вам допомогти у приготуванні – і ласощі вийдуть ще смачнішими.

Домашнє морозиво з полуницею і вершками: корисний рецепт для дітей

Харчування | 13:00, 08.02.2025 | Переглядів: 71

Попросіть дітей Вам допомогти у приготуванні – і ласощі вийдуть ще смачнішими.

Пастила - це корисний «замісник» цукерок. Можна їсти окремо, а можна тонкими смужками пастили прикрашати інші десерти.

Пастила з полуниці: домашній рецепт

Харчування | 14:00, 07.02.2025 | Переглядів: 97

Пастила - це корисний «замісник» цукерок. Можна їсти окремо, а можна тонкими смужками пастили прикрашати інші десерти.

Смачна, корисна, ароматна – ця ягода до душі багатьом дітям. А якщо ще і приготувати з неї щось смачненьке – радості дитини не буде меж.

Полуничне суфле: смачний рецепт для дітей

Харчування | 13:00, 07.02.2025 | Переглядів: 111

Смачна, корисна, ароматна – ця ягода до душі багатьом дітям. А якщо ще і приготувати з неї щось смачненьке – радості дитини не буде меж.

Щоб яблучний рулет був ідеальним, дотримуйтеся важливого правила: не перетримуйте тісто в духовці. Бісквіт має бути еластичним, щоб легко скручувався,

Яблучний рулет — десерт з ніжного бісквітного тіста

Харчування | 14:00, 06.02.2025 | Переглядів: 1740

Щоб яблучний рулет був ідеальним, дотримуйтеся важливого правила: не перетримуйте тісто в духовці. Бісквіт має бути еластичним, щоб легко скручувався, а не ламався. Ще одна хитрість — згортати рулет, поки він ще теплий.

Якщо ви думали, що класичний український борщ — це межа досконалості, то ось вам привід передумати! Цей борщ на квасі — насичений, наваристий, ситний,

Борщ на квасі — давній рецепт

Харчування | 13:00, 06.02.2025 | Переглядів: 67

Якщо ви думали, що класичний український борщ — це межа досконалості, то ось вам привід передумати! Цей борщ на квасі — насичений, наваристий, ситний, з цікавою кислинкою.

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025 | Переглядів: 121

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Якщо стрес став нормою вашого життя, він може перерости у хронічну тривогу, а згодом вплинути й на весь організм, спричинивши головні болі, болі в тіл

Що буде, якщо систематично пити ромашковий чай перед сном

Здоров'я | 14:50, 05.02.2025 | Переглядів: 2485

Якщо стрес став нормою вашого життя, він може перерости у хронічну тривогу, а згодом вплинути й на весь організм, спричинивши головні болі, болі в тілі, безсоння та навіть високий кров’яний тиск.

Оладки з картоплі, або деруни — проста, доступна страва на сніданок і на обід. Картопля, яйця, спеції і трохи борошна перетворюються на золотаві хрумк

Картопляні оладки по-французьки

Харчування | 14:00, 05.02.2025 | Переглядів: 1795

Оладки з картоплі, або деруни — проста, доступна страва на сніданок і на обід. Картопля, яйця, спеції і трохи борошна перетворюються на золотаві хрумкі кружальця, які люблять усі! Пропонуємо картопляні оладки по-французьки з додаванням сушених грибів

Ці ліниві голубці з нового дитячого меню сподобаються всій родині, а особливо дітям. Легке та ніжне м’ясо, запечене з капустою та рисом у духовці — сп

Ліниві голубці з куркою

Харчування | 13:00, 05.02.2025 | Переглядів: 523

Ці ліниві голубці з нового дитячого меню сподобаються всій родині, а особливо дітям. Легке та ніжне м’ясо, запечене з капустою та рисом у духовці — справжня знахідка!

Якщо вам подобається цей напій — пийте його із задоволенням, але не варто очікувати від нього чудодійних ефектів.

Чи справді корисно пити вранці воду з лимоном?

Здоров'я | 12:10, 05.02.2025 | Переглядів: 135

Якщо вам подобається цей напій — пийте його із задоволенням, але не варто очікувати від нього чудодійних ефектів.

Якщо ви ніколи не готували тортів без використання продуктів тваринного походження і не знаєте, із чого почати, обов’язково подивіться на наш рецепт в

Як спекти веганський бісквіт — простий рецепт

Харчування | 14:00, 04.02.2025 | Переглядів: 219

Якщо ви ніколи не готували тортів без використання продуктів тваринного походження і не знаєте, із чого почати, обов’язково подивіться на наш рецепт веганського бісквіта на основі яблучного оцту. Готувати його дуже просто!