Дефіцит білка: 5 симптомів

Adoption
Date
  • 964 Переглядів
У матеріалі наведені 5 ознак, які говорять про те, що організму бракує білка.
7614_bilok.jpg (87.96 Kb)


1. Ви часто хворієте. Причин тут може бути величезна кількість, але дефіцит протеїну також може зіграти свою роль. Вся справа в тому, що саме він стимулює клітини імунної системи: без його достатньої кількості вони просто перестануть відновлюватися, а ви будете хворіти від кожного стороннього «чхання».

2. У вас скаче цукор в крові. Якщо ви зловживаєте солодощами і вуглеводною їжею, такі «американські гірки» вам забезпечені, а разом з ними і постійне бажання з'їсти щось солодке. Як результат - погане самопочуття, втомлюваність і зайву вагу.

3. У вас пухнуть ноги. Причина проста: саме білок відповідає за те, щоб доставляти рідину назад в кров - в іншому випадку вона затримується в інших тканинах. Обов'язково звертайте на такі симптоми пильну увагу!

4. У вас випадає волосся. Ми стільки говоримо про правильні шампуні, догляд за шкірою голови, зміцнюють маски і далі за списком. Але ж усім вже зрозуміло, що результату не буде, якщо організм дав збій. Якщо він не отримує достатньо білка, то починає забирати його в першу чергу у волосся.

5. Бліда шкіра. Дефіцит білка призводить до анемії, і, власне, одним з головних її симптомів є, м'яко скажемо, нездоровий колір обличчя. Так що включіть у свій раціон сир, курку, рибу, бобові та цільнозернові продукти: це корисно в тому числі і для вашого зовнішнього вигляду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: білок, дефіцит, харчування, проблеми зі здоров'ям


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Для вагітних жінок питання профілактики порушень імунологічної спрямованості має величезне значення, оскільки при ослабленні імунітету підвищується ри

Причини зниження імунітету під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 25.01.2019

Для вагітних жінок питання профілактики порушень імунологічної спрямованості має величезне значення, оскільки при ослабленні імунітету підвищується ризик розвитку захворювань матері і дитини.

Медики розповіли, що вода виводить з організму патогенні частки і продукти метаболізму.

Чим небезпечний надлишок води в організмі

Імунітет | 23:00, 23.01.2019

Медики розповіли, що вода виводить з організму патогенні частки і продукти метаболізму.

З прoблeмoю aдeнoїдів стикaється бaгaтo бaтьків. І дужe чaстo вoни oпиняються пeрeд вибoрoм: видaляти aдeнoїди, як рeкoмeндують oдні лікaрі, чи нe пoс

Видаляти чи ні аденоїди в дитини?

Хвороби | 10:00, 22.01.2019

З прoблeмoю aдeнoїдів стикaється бaгaтo бaтьків. І дужe чaстo вoни oпиняються пeрeд вибoрoм: видaляти aдeнoїди, як рeкoмeндують oдні лікaрі, чи нe пoспішaти, як кaжуть інші?

Люди, які страждають від синдрому хронічної втоми, можуть відчувати дуже високі рівні візуального стресу, ніж здорові люди.

Як синдромом хронічної втоми пов'язаний зі стресом

Психологія | 22:00, 18.01.2019

Люди, які страждають від синдрому хронічної втоми, можуть відчувати дуже високі рівні візуального стресу, ніж здорові люди.

Як реагувати батькам, коли в дитини підноситься температура, але немає жодних інших симптомів?

Медики пояснили, чому в дитини може піднестись температура

Профілактика і лікування | 10:00, 14.01.2019

Як реагувати батькам, коли в дитини підноситься температура, але немає жодних інших симптомів?

Вчені медичного центру Джорджтаунського університету дізналися, що синє світло, яке виходить від Сонця, активізує циркуляцію імунних клітин в шкірі лю

Новий спосіб, як зміцнити імунітет

Імунітет | 09:30, 13.01.2019

Вчені медичного центру Джорджтаунського університету дізналися, що синє світло, яке виходить від Сонця, активізує циркуляцію імунних клітин в шкірі людини.

Є цілий ряд вітамінів, мінералів і речовин, без яких наш організм не може нормально функціонувати.

Дефіцит магнію призводить до дратівливості

Здоров'я | 08:00, 10.01.2019

Є цілий ряд вітамінів, мінералів і речовин, без яких наш організм не може нормально функціонувати.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: