Бета-каротин - це природний антиоксидант, який, потрапляючи в організм, перетворюється на вітамін А.
Бета-каротин здатний покращувати когнітивну функцію, стимулюючи роботу мозку, підвищувати концентрацію уваги і покращувати пам'ять. Він благотворно позначається на здоров'ї шкіри, не тільки захищаючи клітини від пошкоджень, але і живлячи її зсередини, позбавляючи від лущення і сухості. Крім того, бета-каротин благотворно впливає на здоров'я очей, забезпечує профілактику падіння зору. Бета-каротин - один з головних захисників вашого імунітету.
Бета-каротин можна "побачити" і найкраща підказка - яскравий колір фруктів і овочів, в яких він міститься. Морква, гарбуз, солодка картопля батат, болгарський перець - справжнє джерело цього антиоксиданту. Також його можна знайти в шпинаті, капусті, брокколі, горосі, петрушці і кінзи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: імунітет, бета-каротин
Цікаво також:
Новини по темі
Кашель у дітей при інфекціях - наш друг: лікарка про шкоду неправильного лікування
Хвороби | 14:50, 10.04.2024
Організм дітей розучився захищатися: німецькі лікарі лякають прогнозами
Хвороби | 06:20, 10.04.2024
Як дітям і дорослим швидко позбутися нежитю при застуді, грипі чи алергії?
Хвороби | 10:30, 07.04.2024
Чи можна годувати грудьми, якщо мама захворіла?
Немовля | 10:30, 30.03.2024
Як на імунітет впливають соцмережі?
Здоров'я | 09:30, 29.03.2024
Як правильно використовувати антибіотики під час лікування дітей?
Профілактика і лікування | 12:10, 25.03.2024
Дітям і дорослим на замітку: Виздоровлення при застуді прискорюють мед та яйця
Профілактика і лікування | 07:40, 24.03.2024